Мајките што дојат често се збунети околу тоа како да започнат со цврста храна со своето бебе. Може да имате прашања за тоа која возраст да ја започне храната за бебиња и дали да се дои или пред да ја храните цврстите материи. Овде можете да најдете информации и корисни совети.
Во која возраст бебињата почнаа да јадат храна за бебиња?
Американската академија за педијатрија (ААП) препорачува мајчиното млеко како главен извор на исхрана за околу првите шест месеци од животот.
Откако вашето бебе е постаро од шест месеци, мајчиното млеко е сеуште здраво и корисно, и тоа треба да биде примарен извор на исхрана на вашето дете. Но, вашето бебе има потреба од дополнителни хранливи материи од храна, особено железо, протеини и цинк. Во овој момент, вашето бебе е подготвено за детска храна или цврста храна. Давателот на здравствени услуги на вашето бебе ќе ве извести кога е време да започнете со воведување на вашето бебе во цврсти материи. Исто така ќе почнете да ги забележувате овие знаци дека вашето бебе е подготвено.
- Тој може да седне на висок стол и да ја држи главата без помош.
- Тој е заинтересиран за вашата храна и се обидува да го имитира ви јаде.
- Тој може да ги фати работите и да ги доведе до устата.
- Тој повеќе нема рефлекс на јазикот што го турка храната од устата. Сега може да земе една лажица храна во устата и да проголта.
- Тој почнува да џвака.
Доење Кога вашето бебе започнува цврсти материи
Значи, што се случува со доењето кога ќе започнете да му дадете храна за бебиња?
Почетокот на солидна храна не е замислен да го замени доењето . Почнувајќи од околу шест месеци, бавното додавање на бебешка храна во исхраната на вашето дете е наменето за дополнување или додавање на доење. Во оваа фаза, новата храна се нарекува и комплементарни јадења. Доењето и мајчиното млеко се уште се многу важни, бидејќи вашето дете преминува во цврста храна.
Експертите препорачуваат продолжување на доењето или мајчиното млеко заедно со комплементарни храни за најмалку првата година.
Како да започнете солидна храна
Започнете постепено да воведувате храна за бебиња. Започнете со храна со високо железо и протеини, како што се чисто месо (мисирки, пилешки, говедско месо) и бебиња од житарки, проследено со меки исчистени зеленчук и овошје и соодветни закуски. Еве неколку совети за почеток на цврсти материи.
- Во прво време, вашето бебе може да одбие цврсти материи или да има проблеми со јадењето на новата храна. Во ред е, продолжете да се обидувате. Тоа може да потрае малку пракса и трпеливост, но вашето дете ќе го добие на крајот. Обидете се да приложите неколку лажици од цврсти материи пред доењето, бидејќи вашето бебе може да биде поверојатно да се обиде со нова храна ако нејзиниот стомак веќе не е полн. Додека сте во фазата на учење, можете да продолжите да доите како што обично би.
- Додадете го вашето мајчино млеко на бебешко жито или измешајте суви бебитни житни култури користејќи го млекото. Направете го тоа на потесната страна на почетокот, така што е полесно за вашето бебе да јаде. Како што вашето дете се навикнува на него, можете да го направите погусто.
- Додајте ја храната еден по еден и почекајте неколку дена помеѓу започнувањето на нова храна за да можете да кажете дали вашето дете реагира на нешто ново.
- Можете да почнете да нудите храна од прсти, како што се сувите житни култури, крекери, исечен зелен зеленчук и меко овошје, но избегнувајте храна што вашето бебе може да ја задуши, како што се суво грозје, ореви, цели грозје, топли кучиња и пуканки.
- Откако доењето и хранењето на цврсти материи се одвиваат добро, не е важно кој одбирате да го понудите во прв план. Општо земено, помеѓу шест и девет месеци од животот, повеќето мајки им даваат цврсти материи како закуски повеќе од било што друго. Затоа, само треба да внимавате колку често бебето доесува. Ако дополнувате некои храни со шише , бидете сигурни дека бебето се уште добива доволно за неговата тежина.
- Ако доите кога ќе се разбудите наутро и вашето бебе покажува знаци дека тој може да јаде цврсти материи веднаш по тоа, одете по него! Во исто време, добро е да почекате и да седнете на попладневен оброк, ако тоа е попогодно за вас. Тешко е да се каже колку време треба да постои помеѓу доењето и хранењето на цврста храна во оваа фаза, бидејќи секое бебе има различни потреби. Некои може да имаат потреба од три оброци дневно, а други едвај завршуваат еден.
Цврста храна и бебе
Може да забележите промени во бојата и конзистентноста на пченицата на вашето бебе откако ќе почне да јаде солидна храна. Тоа е обично подебели, повеќе формирани, и може да ја преземе бојата на храната што ја јаде. Почетните материи исто така ги зголемуваат шансите за запек. Значи, внимавајте на внесот на течности на вашето дете во ова време. Ако премногу доење се замени со цврста храна, премногу брзо, вашето бебе може да не добие доволно течност . За да се ослободи запекот, почесто го ставате бебето на дојката.
Примерок Распоред за доење Заедно со цврсти храна
Помеѓу шест и девет месеци, вашето бебе ќе научи да јаде цврсти материи и може да понуди бебешка храна два до три пати на ден. Постепено може да го зголемите количеството солидна храна што ја добива. До моментот кога има девет месеци, тој може да биде на повеќе рутински распоред за исхрана. Помеѓу девет и дванаесет месеци можете да понудите цврсти материи три до четири пати на ден. Еве пример за хранење на храната за постаро бебе (девет месеци до една година). Запомнете дека не постои правилен или погрешен начин да се хранат оброците на вашето бебе, но ако сметате дека ви се потребни некои упатства, тогаш пробајте ова.
- 5 наутро: будење / доење
- 7 часот изутрина по: Појадок
- 8 часот наутро: Нап (со или без доење прво, во зависност од вашето бебе)
- 10 часот изутрина по: Доење
- Пладне: Ручек
- 13 часот: Нап (со или без доење претходно)
- 15 часот: Доење
- 17:00 часот: Вечера
- 19:00 часот: спиење / доење
- Вашето бебе може да се разбуди еднаш ноќ за да дои. Нормално е.
Кога солидна храна го заменува млекото од мајчиното млеко?
Со текот на времето, вашето бебе ќе зема повеќе и повеќе цврста храна. Додека е една година, ќе јаде широк спектар на храна. Солидна храна ќе стане главниот оброк на вашето дете од времето кога е стар 18 до 24 месеци, а доењето ќе стане закуска. Сепак, на вашето дете му треба млеко. Во една година, децата можат да почнат да пијат кравјо млеко, да започнат со формула за детски додаток или да продолжат да имаат мајчино млеко. Вашиот педијатар ќе ве води за колку унци млеко треба вашето дете, обично помеѓу 16 и 24 унци на ден. Ако сакате да продолжите со доењето, нема потреба да застанете . Експертите препорачуваат продолжување на доењето заедно со цврста храна се додека вие и вашето дете сакате .
> Извори:
> Eidelman, AI, Schanler, RJ, Johnston, M., Landers, S., Noble, L., Szucs, K., & Viehmann, L. Политика. Доење и употреба на човечко млеко. Оддел за доење. 2012. Педијатрија , 129 (3), e827-e841.
> Gahagan S. Развојот на однесувањето на јадење - биологија и контекст. Весник на развојна и однесерска педијатрија: JDBP. 2012 Apr; 33 (3): 261.
> Jonsdottir OH, Thorsdottir I, Hibberd PL, Fewtrell MS, Wells JC, Palsson GI, Лукас А, Gunnlaugsson G, Kleinman РЕ. Тајмингот на воведувањето на комплементарни прехранбени производи во раното детство: рандомизирано контролирано испитување. Педијатрија. 2012 декември 1; 130 (6): 1038-45.
> Кротко Џ. Американската академија за педијатрија за новата мајка за доење (ревидирано издание). Bantam. 2017.
> Риордан, Ј., И Вамбах, К. доење и доење на човекот четврто издание. Џонс и Бартлет учење. 2014.
Ажурирани од Дона Мареј