Колку млеко од мајчиното млеко им треба на бебето и воведувањето на цврста храна
Кога вашето бебе е новороденче и новороденче, само ќе доите, и ако ви треба или изберете, можете исто така да додадете формула . Значи, работите не се сложени. Но, како што поминувате неделите и месеци, може да почнете да се прашувате што е следно. Кога треба да започнете житни? Кога треба да пробате храна за бебиња? Откако ќе почнете со житни и други видови храна, колку треба да доите?
Тоа дефинитивно може да стане збунувачки, особено кога имате семејство и пријатели кои ви кажуваат што направиле и ви ги дадоа своите мислења и совети. Но, не грижете се дека те покривавме. Тука е расчленувањето на она што вашето бебе му треба од раѓање до 12 месеци и пошироко.
Доење од раѓање до 6 месеци
Ексклузивното доење го обезбедува вашето бебе со сите хранливи материи што ѝ треба на првите неколку месеци од животот. Не треба да му дадете на вашето бебе вода, житни култури или било што друго, освен ако не одлучите да ја дадете формулата за бебиња како додаток на мајчиното млеко . Ако одберете да или треба да, тоа е безбедно да се дои и да се даде бебето бебешка формула .
Но, како и за други видови на храна, не треба да внесувате цврсти материи, вклучително и житни и чиста храна за бебиња додека вашето бебе не е постаро од 6 месеци. Истражувањата покажуваат дека чекањето да започне солидна храна може да го спречи развојот на егзема кај високоризични бебиња. Педијатарот на вашето дете ќе ве води и ќе ве извести кога тој или таа мисли дека вашето бебе е подготвено.
Доење од 6 до 12 месеци
Доењето е сеуште многу важно бидејќи вашето бебе старее, бидејќи тоа е од суштинско значење за неговиот развој. Но, до шест месеци, тој ќе треба повеќе калории и хранливи материи од вашето мајчино млеко може да му го даде. Значи, за 6 месеци, време е да започнеме со воведување цврста храна.
Треба да почнете да додавате цврсти материи полека и стрпливо. Солидна храна има толку различни текстури и вкусови што на вашето бебе ќе му треба време за да се навикнат на нив. Додека додавате нова храна, продолжете со доење нормално, како што секогаш имате.
На самиот почеток, кога ќе ја претстави својата прва солидна храна (обично житни), се препорачува да се дои пред новата храна, наместо после. Исто така, најдобро е да ја задржите вашата рутина за доење истото за некое време. На овој начин, ќе можете да го одржите вашето снабдување со мајчино млеко.
Започнете нова храна една по една и почекајте 3 до 4 дена помеѓу секоја нова храна, пред да додадете следна, така што ќе можете да кажете дали вашето бебе има реакција на еден од нив полесно. И, не грижете се ако вашето бебе веднаш не однесе до одредена храна. Само обидете се повторно неколку дена подоцна. Тоа е процес на учење, и вашето дете ќе се фати на свој темпо.
Кога да започнете одредени храни врз основа на возраста на вашето бебе
Еве неколку препораки за воведување на цврста храна врз основа на возраста на вашето бебе. Ова се само упатства, и секое дете е различно, па не заборавајте да разговарате со давателот на здравствени услуги на вашето бебе за повеќе индивидуализиран план.
- Раѓање на 6 месеци : Мајчиното млеко и / или детската формула се сите потреби на вашето бебе во текот на првите 6 месеци.
- 6 до 7 месеци : Треба да продолжите со доењето како што обично го имате, и полека почнувате да го воведуваат бебешкото жито, збогатено со железо. Започнете со зрна како ориз, овес и јачмен, бидејќи тие се со помала веројатност да предизвикаат алергиска реакција. Потоа, продолжете со други зрна. Запомнете дека никогаш не треба да му дадете на жито (или било која друга храна за тоа) преку шише. Меѓутоа, можете да го користите вашето мајчино млеко или формула за бебиња за да ги мешате житните за вашето бебе. Ќе сакаш прво да го одржиш малку течење. Потоа, како што вашето бебе станува навикнато на вкусот и текстурата, можете да го направите подебели.
- 6 до 8 месеци : Можете да додадете затегнато или пире од овошје и зеленчук (најдобар жолт или зеленчук од зеленчук) помеѓу 6 и 8 месеци. Кога користите тегли за бебешка храна, секогаш отстранувајте ја количината на храна што ја сакате од теглата и ставете ја садот за вашето бебе. Ако го нахраните вашето бебе директно од теглата, плунка на бебето ќе предизвика расипување на левата храна. На оваа возраст, вашето дете, исто така, треба да биде во можност да започне со користење на sippy чаша. Значи, можете да му дадете вода или сок. Само ограничете го сокот на околу 2 унци на ден. Мајчиното млеко сепак треба да биде главен извор на исхрана, па продолжи да го дои бебето во текот на денот.
7 до 9 месеци : Помеѓу 7 и 9 месеци, можете да додадете мала количина на месо за исхраната на вашето бебе. Доењето продолжува да биде важно и треба да сочинува најмалку половина од дневните калории на вашето бебе. Исто така можете да додадете храна од прст, како што се сувите житни култури, крекери, bagels, варен зеленчук и меко овошје во оваа фаза.
- 9 до 12 месеци : Ова е совршено време за вашето бебе да се приклучи на семејството на масата. Вашето бебе може дури и да јаде дел од истата храна што јаде остатокот од семејството (месо, риба, живина) се додека е пире, чинија или ситно сецкани. Гледањето на други членови на семејството јадат различни видови храна, исто така, може да го натера да проба нови работи. Исто така треба да доите, исто така. Вашето бебе треба секој ден да добива околу 24 унци од мајчиното млеко или формула.
- По една година : До кога вашето бебе е годишно, таа треба да јаде широк спектар на храна, вклучувајќи ја и храната за која е поголема веројатноста да предизвика алергии како јајца, риба и путер од кикирики. Вашето бебе може исто така да има кравјо млеко по нејзиниот прв роденден. Доењето се уште е корисно по една година , така што ќе можете да продолжите со доењето заедно со обезбедување на вашето бебе со здрава исхрана ако сакате.
Дали чека да воведат одредени храни помогне да се спречи алергии на храна?
Едно време беше препорачано да почекате пред да го запознаете вашето бебе со храна која е поверојатно да предизвика алергија. Се веруваше дека држењето на храна, како јајца, риби и кикирики (путер од кикирики), ќе помогне да се спречат алергии на храна. Сепак, поновите истражувања укажуваат на тоа дека е подобро за спречување на алергии на храна за да се воведат овие храни порано, а не подоцна. Освен ако, се разбира, некој во вашето семејство, особено едно од вашите други деца, има алергија на храна. Во тој случај, се уште се препорачува да почекате пред да ја внесете одредената храна на вашето бебе. Најдоброто нешто што можете да направите е да разговарате со докторот на вашето дете. Лекарот ќе ја разгледа вашата семејна историја и ќе ве извести за најновите препораки.
Храна што не треба да го нахраните вашето бебе
- Сода
- Топли кучиња
- Кенди
- Чипови
- Пуканки
- Помфрит
- Суво грозје
- Ореви
- Кравјо млеко пред нејзиниот прв роденден
- Целосно грозје (слободно се кора или сече на половина)
- Секоја храна која е алергична на член на семејството
Заеднички заблуди за житни и цврсти храни
1. "Ако бебето јаде повеќе и повеќе од секои 3 часа, таа е подготвена за цврста храна". Бебињата се различни, како што знаеме, но тоа ги вклучува нивните навики во исхраната и големината на нивните стомаци. Некои бебиња треба да јадат секои 5 часа, а други треба да јадат само по 2 часа. Колку време бебето чека меѓу хранење ни кажува ништо за тоа дали бебето е подготвено за цврсти материи или не.
2. "Ако не започнете цврсти материи рано, бебето ќе биде пребирлив јадец и може подоцна да одбие цврсти материи". Како што беше кажано претходно, на бебињата не им требаат цврсти материи пред возраста од 6 месеци. Не постои истражување за да се поддржи оваа изјава. Всушност тоа е сосема спротивно. Добиените бебиња се со поголема веројатност да прифатат различни видови на храна во споредба со бебињата кои се хранат со формула, бидејќи мајчиното млеко носи многу различни вкусови на храна која мајката ја јаде .
3. "Бебе ќе спие преку ноќ ако му дадеш житни култури пред да заспие". Житни култури се солидна храна. Тоа не е здраво да се даде бебе цврста храна пред тој да биде подготвен. Исто така, желудникот на бебето е со големина на пинг-понг-топка - не може да прифати толку многу храна. Дојчените бебиња мора да дојат многу често поради оваа причина. Бидејќи бебињата стареат, спијат подолго време, и колку што мајките сакаат да спијат повторно, тие не треба да брзаат.
Доколку сте загрижени за исхраната на вашето бебе или имате било какви прашања во врска со доењето или воведувањето цврста храна, треба да го контактирате педијатарот или консултантот за лактација за дополнителна помош.
Извори:
Абрамс ЕМ и Бекер А.Б. (2013). Воведување на цврста храна Возраст од воведувањето и нејзиниот ефект врз ризикот од алергија на храна и други атопични болести. Канадски семеен лекар, 59 (7), 721-722.
Американска академија за педијатрија. Изјава за политика. Доење и употреба на човечко млеко. Одделот за доење. Педијатрија Vol. 129 Број 3 март 1, 2012, стр. E827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.
Американска академија за педијатрија. (2010). Првото годишно издание на вашето бебе. Bantam Books. Њујорк.
Ananth Thygarajan A. (2008). Американска академија за педијатрија препораки за ефектите на раните нутритивни интервенции врз развојот на атопична болест. Тековно мислење во педијатрија, 20 (6), 698.
Greer FR, Sicher SH, & Burks AW. (2008). Ефекти од рана нутритивна интервенција врз развојот на атопична болест кај доенчиња и деца: улогата на ограничување на мајчиното диета, доење, времето на воведување на комплементарни храни и хидролизирани формули. Педијатрија, 121 (1), 183-191.
Ажурирани од Дона Мареј