Првите четири до шест недели доење се од суштинско значење за доењето, особено ако сте мајка за првпат. Тоа е кога вие и вашето бебе го сфаќате сето тоа и наоѓате рутина. Тоа е исто така време кога ќе се воспостави силна и здрава набавка на мајчиното млеко .
Одржување и зголемување на млекото од мајчиното млеко по првите неколку недели
Ако сте како многу нови мајки, можеби ќе бидете загрижени да направите доволно млеко за вашето бебе дури и по првите неколку недели.
Иако ова е чест страв, има само мал број на мајки кои навистина не се способни да направат доволно мајчино млеко . Ако вашето снабдување со мајчиното млеко е ниско, тоа обично може да се зголеми природно со преземање на неколку лесни чекори. Потврдувајќи ја вашата техника на доење и доењето почесто се две најважни активности потребни за воспоставување и одржување на здраво снабдување на мајчиното млеко.
Како да се воспостави, одржува или да го зголеми снабдувањето со млеко од млеко природно
Тоа се рече, само затоа што можете да направите доволно мајчино млеко, не мора да значи дека се случува автоматски. Постојат некои работи што ќе треба да ги направите за да изградите и одржите здраво снабдување со мајчино млеко. Еве ги начините да се воспостави силно и здраво снабдување на мајчиното млеко или природно да го зголеми снабдувањето со мајчино млеко. Обидете се пред да ги разгледате алтернативните третмани, како што се билки или лекови .
1. Оценете го бебето на бравата
Бидете сигурни дека вашето бебе правилно се залева на вашата града.
Лежењето на вашето бебе правилно е најефикасен начин за зголемување на вашето снабдување. Сиромашната бразда е често главната причина што мајчиното снабдување со мајчиното млеко не е толку изобилно колку што може. Без соодветна брава, вашето бебе не може да го отстрани млекото од вашата града добро. Меѓутоа, кога вашето бебе е правилно затворено и одвод на млекото од вашата града, го поттикнува вашето тело да произведува повеќе.
Ако не сте сигурни како да одредите дали вашето бебе правилно лечи, разговарајте со вашиот лекар или контактирајте со локален консултант за лактација .
2. Доење, доење, доење
Вашето тело го прави мајчиното млеко врз основа на законите на понудата и побарувачката. Зголемете ја побарувачката и ќе го зголемите снабдувањето. Додека вашето бебе ќе се залепи на градите добро, толку повеќе ќе го доите, толку повеќе му кажувате на вашето тело дека ви треба повеќе млеко.
Во првите неколку недели по раѓањето на вашето бебе, треба да доите секои два до три часа дневно. Ако поминале повеќе од 3½ часа од почетокот на последната исхрана, треба да го разбудите вашето бебе до медицинска сестра.
Дури и ако имате постаро дете кое некое време добро го дои, преку зголемување на бројот и должината на доењето, треба да бидете во можност да го зголемите снабдувањето со мајчино млеко природно.
3. Користете компресија на дојка
Компресија на дојките е техника која се користи за да му помогне на бебето да земе повеќе млеко додека дои. Тоа е исто така начин да се отстрани повеќе мајчиното млеко од градите кога користите пумпа за гради .
Не треба да користите компресија на гради ако вашето дете добро го дои. Меѓутоа, ако имате поспан дете или новороденче кој не е силен насилник, компресијата на гради може да го задржи течното млеко и вашето бебе да пие.
4. Стимулирајте ги градите
Користете пумпа за гради или техника за рачен израз да продолжите да ги стимулирате градите откако ќе го завршите доењето на вашето бебе. Дополнителната стимулација ќе му каже на вашето тело дека ви треба повеќе млеко.
Учење како да го изразат вашето мајчино млеко со рака може да се покаже како корисно. Многу мајки претпочитаат да користат рачен израз за користење на пумпа за гради, бидејќи е поприродна и не чини ништо. Во текот на првите неколку дена од доењето, рачното изразување може да биде попријатно и може да помогне да се отстранат повеќе мајчиното млеко од пумпата на градите. Сепак, тоа е вештина за да може да потрае некое време за да се научи.
5. Користете дополнителен медицински сестрински систем
Дополнителен систем за нега може да се користи за да се поттикне бебето да цица на градите, дури и кога нема повеќе мајчино млеко. Ако вашето дете се разочара поради тоа што протокот на вашето млеко се забави или запре, тој или таа може да одбијат да продолжат да цицаат на градите.
Со користење на дополнителен систем за нега со претходно изразено мајчино млеко или дури и формула додаток , можеби ќе можете да го натерате вашето дете да го цица повеќе на градите . И, додавањето повеќе стимулација на дојката е природен начин да се зголеми количината на мајчиното млеко што вашето тело го прави.
6. Направете промени во здрав начин на живот
Вие не може да го сфатите, но некои работи што можеби ги правите секој ден може да влијаат на вашето снабдување со мајчиното млеко. Нештата што можат да влијаат на вашето снабдување со мајчиното млеко вклучуваат пушење , земање на комбинација на пилули за контрацепција, стрес и замор . Можеби ќе можете да го зголемите снабдувањето со мајчиното млеко природно со тоа што ќе направите неколку промени во вашата дневна рутина.
7. Доењето е подолго при секое хранење
Вашето новороденче треба да дојат најмалку 10 минути на секоја страна. Ако заспие, обидете се да го разбудите нежно за да продолжите со нега. Колку повеќе време вашето бебе троши на градите, толку повеќе стимулација добивате.
8. Не прескокнувајте ги feedings или не давајте ја вашата формула за бебиња
Вашето тело прави повеќе мајчиното млеко кога вашето бебе е медицинска сестра на градите. Ако прескокнете храна или ја дадете вашата мала формула наместо доење, не му кажете на вашето тело дека сакате да направите повеќе млеко. Вашето снабдување ќе се намали, освен ако не пумпате на местото на тоа исхрана. И, иако пумпањето може да помогне да се изгради и одржува снабдувањето со млеко, тоа не е исто како доењето.
Вашето бебе прави многу подобра работа отколку пумпа за гради, особено на почетокот кога само го зголемувате снабдувањето.
9. Доење од двете гради при секое хранење
Во текот на првите неколку недели, доењето од двете страни за време на секое исхрана ќе помогне во изградбата на посилно снабдување со мајчиното млеко. Вие само сакате да бидете сигурни дека замените градите на кои почнувате доењето за секој пат кога ќе го нахранитете вашето бебе, бидејќи првите дојки обично добиваат повеќе стимулација.
Ако секогаш почнувате од истата страна, таа града може да направи повеќе млеко и да стане поголема од таа друга. По првите неколку недели, кога ќе се чувствувате удобно со количината на мајчиното млеко што ја произведувате, можете да продолжите да доите од двете страни или да доите од само една страна при секое хранење .
10. Обидете се да го чувате бебето додека се разбудуваш
Во текот на првата недела од животот, некои новороденчиња се поспани и спијат многу. Ако имате поспано бебе, не само што треба да ја разбудите на секои три часа за да доите, но исто така сакате да ја задржите будна и активно да цица додека го доите.
За да задржите поспан бебе нега, обидете се тријте нозете, менување на нејзината пелена , burping неа , или unwrapping неа, па таа не се чувствува толку топло и пријатно. Со одржување на вашето дете будно и нега, таа ќе може да добие доволно храна додека го обезбедува вашето тело со стимулација што ви е потребна за да создадете здраво снабдување со мајчиното млеко.
11. Поминат извесно време во директен контакт со кожа на кожа
Првично, третманот за предвремено бебиња, контактот со кожа-кожа, има многу предности за новороденчињата со полно работно време. Кожата на кожата, исто така наречена кенгурска нега, е начин да се одржи бебето. Детето, кое носи само пелена и шапка, е поставено на голи гради на мајката и покриено со ќебе. Директниот контакт на кожата кон кожа го намалува стресот на бебето, го подобрува неговото дишење и ја регулира неговата телесна температура.
Кожата на кожа, исто така, го поттикнува поврзувањето, и одлично е за доење. Истражувањата покажуваат дека грижата за кенгур може да го поттикне бебето да го дои подолго и да и помогне на мајката да направи повеќе млеко.
12. Извадете ја пумпата за дојка
Друг начин за отстранување на мајчиното млеко е со градите пумпа. Значи, ако не сте задоволни со рачниот израз, извадете ја таа пумпа за гради и користете ја по сеансите на доење или меѓусебно. Колку повеќе ќе ги испразните градите на мајчиното млеко, толку повеќе млеко ќе го направите.
Ако ви треба исклучиво да пумпате за дете , можете да додадете дополнителни сесии за транспорт во текот на првите неколку недели и да продолжите да пумпате уште неколку минути по прекинувањето на протокот на мајчиното млеко.
13. Држете се на пацификот
Истражувањата покажуваат дека доењето на бебињата може да користи пудинг. Сепак, најдобро е да почекате додека вашето снабдување со млеко не е добро воспоставено пред да почнете да го користите. Ако му дадете на вашето новороденче пудинг за време на раните денови на доењето, таа можеби нема да биде нега како што и без неа. Значи, кога твоето бебе се чини дека сака пудинг, ставете ја на градите наместо. Дополнителната нега ќе ви помогне да го зголемите производството на мајчиното млеко. Потоа можете да го воведете пудиштето откако ќе го изградите вашето снабдување со млеко.
Сега, сигурно има некои бебиња кои можат да имаат корист од употребата на пудинг уште од самиот почеток, и тоа е во ред. Само вие, вашиот партнер и докторот на вашето бебе ќе знаете што е добро за вашето семејство.
14. Јадете добро
Додека сеуште можете да направите целосна набавка на мајчиното млеко за вашето бебе на лоша диета, тоа е сигурно добра идеја да се обидете да јадете малку подобро додека доите. Доењето и правењето на мајчиното млеко бараат добар износ на енергија. Значи, да се изгради и одржува здраво снабдување со млеко, го натрупате вашето тело со добро балансирани оброци и здрави закуски. Можете дури да додадете храна за зголемување на млекото, како што се овес , темно зелен зеленчук и бадеми на вашата дневна исхрана за да ви помогне да ги добиете оние многу потребни екстра калории .
15. Пијте многу флуиди
Мајчиното млеко е составено од околу 90 проценти вода, па не заборавајте да пиете доволно течности секој ден. Пиење околу 6 до 8 чаши вода или други здрави течности како што се млеко, сок или чај треба да бидат доволни за да ве задржат хидрирани. Ако сте жедни, пијте повеќе. И ако сте вртоглави, или имате главоболка или сува уста, тоа се знаци дека можеби нема да пиете доволно.
16. Обидете се да се одморите
Исцрпувањето и стресот може негативно да влијаат на снабдувањето со млеко. Додека можеби е тешко да се најде време за да се опуштите кога си зафатен нова мајка, тоа е толку важно. Обидете се да се одморите кога бебето спие и да знаете дека е во ред да побарате помош. Кога ќе се одморите и не сте под стрес, вашето тело може да ја стави таа дополнителна енергија во здравото снабдување со мајчиното млеко.
17. Избегнувајте работи кои можат да го намалат снабдувањето со млеко
Многу работи можат да дојдат на патот на воспоставување на здраво снабдување со мајчино млеко. Почетните апчиња за апчиња за време на првите шест недели по раѓањето на вашето бебе, особено методот што содржи естроген, може да го отежнат создавањето на мајчиното млеко. Други фактори како што се конзумирање премногу кофеин , пиење алкохол или пушење, исто така, може да го попречат количеството на мајчиното млеко кое ќе можете да го направите. Затоа, задолжително кажете му на вашиот доктор дека доевите пред да започнете со нови лекови, особено со контрацепција. И, обидете се да се држите настрана од работите што би можеле да имаат негативно влијание врз вас, вашето бебе и вашето снабдување со мајчино млеко.
18. Верувај во себе
Повеќето мајки можат да градат и одржуваат здраво снабдување на мајчиното млеко за своите бебиња, а шансите се дека и вие можете. Додека често се доите, а вашето бебе покажува знаци на добивање на доволно мајчино млеко, правиш добро. Обидете се да не дозволите страв и несигурност да ја поткопаат вашата доверба.
И не плашете се или не срам да побарате потврда дека работите се во ред. Зборувате со вашиот доктор, советник за лактација или други мајки во групата за поддршка на доењето може да биде сè што ви е потребно да го смирите вашиот ум и да продолжите да одите на вистинскиот пат за успешно воспоставување на здраво снабдување со мајчиното млеко и доење.
> Извори:
> Комитет за протоколарна медицина на Академијата за доење. ABM клинички протокол # 5: Перипартално доење за управување со здрава мајка и новороденче при мандатска ревизија, јуни 2008 година.
> Лоренс, Рут А., д-р, Лоренс, Роберт М., д-р. Доење Водич за медицинската професија Седмо издание. Мосби. 2011 година.
> Мур ЕР, Андерсон Г.Ч., Бергман Н. Ран контакт на кожа на кожа за мајките и нивните здрави новороденчиња (Преглед). Кохранска база на податоци за систематски прегледи. 2007; 3: 1-63.
> Риордан, Ј., И Вамбах, К. доење и доење на човекот четврто издание. Џонс и Бартлет учење. 2014.