Дали доењето е вистинско за вас и за вашето бебе?
Одлуката за доење или не за доење е лична. Постојат многу добри причини за доење на вашето бебе, но има и недостатоци на нега, како и. Со разбирање на добрите и лошите страни на доењето, може да ви помогне да одлучите што е добро за вас и вашето семејство.
Предности на доењето
Доењето е природно. Доењето е најприродниот начин за да го нахрани вашето бебе.
Вашето тело е создадено како идеален начин за снабдување на вашето дете со совршен извор на исхрана.
Мајчиното млеко е најздравата храна за вашето дете. Доењето го обезбедува вашето бебе со различни здравствени и развојни придобивки. Природните состојки пронајдени во мајчиното млеко помагаат да го заштитат вашето бебе од болести и болести за време на детството. Тие, исто така, продолжуваат да им обезбедуваат на вашето дете подобро здравје додека тој или таа расте.
Доењето е добро за вашето здравје. Жените кои дојат имаат тенденција да се опорават од раѓање побрзо отколку жените кои не сакаат да ги грижат своите бебиња. Доењето може да го намали ризикот од рак на јајниците и дојката. Исто така, може да ги намалите шансите за развој на ревматоиден артритис, дијабетес, хипертензија и кардиоваскуларни болести како што возраста.
Мајчиното млеко добро го вкусува вашето дете. Мајчиното млеко е слатка и кремаста , вкус кој е многу различен и, веројатно, подобар од формулата.
Исто така, вкусот на храната што ја јадете е пренесен заедно со вашето бебе, што може да ја диверзифицира нивната исхрана уште од самиот почеток.
Мајчиното млеко е лесно за вашето новороденче да се вари. Вашето тело го прави мајчиното млеко специјално за вашето бебе. Тоа е полесно да се вари отколку формулата и може да помогне да се спречи гас и Чолиќ. Движењето на дебелото црево на доењето не е толку миризливо, и тие не се толку иритични за кожата на бебето и може да го намалат осипот на пелена.
Дојчените бебиња имаат тенденција да искусат помалку дијареа и запек.
Доењето е погодно. Вашите гради се одличен начин за снабдување на вашето бебе со оптимална исхрана на совршена температура. Нема потреба да се грижите за подготовка и за греење формула, и нема да има никакви шишиња за чистење по хранење.
Доењето е економично. Доењето може да ве спаси илјадници долари. Ако го доите вашето бебе, нема да треба да купувате формула, шишиња и набавки. Доењето исто така помага да го задржите вашето дете поздраво, така што може да ги намали медицинските трошоци додека вашето бебе расте.
Доењето е утешно. Доволно страв, повредено или болно дете може полесно да се утеши со доење .
Ноќните хранења се побрзо и полесно. Кога ќе доите, не треба да се прават и топли шишиња во средината на ноќта.
Доењето е релаксирачко. Додека го доите, вашето тело ослободува хормон наречен окситоцин , хормон кој се чувствува добро и промовира релаксација. Исто така, ви обезбедува време секој ден да се одморите, да седнете со нозете и да го поминете квалитетно време со вашето бебе.
Доењето го одложува враќањето на вашиот период. Доењето може да го спречи вашиот период да се врати шест месеци или дури и подолго .
Типично, менструацијата се враќа околу еден месец откако ќе го прекинете доењето исклучиво.
Ексклузивното доење може да ја спречи друга бременост до 6 месеци. Ако доите исклучиво без додавање додатоци, вашето дете е под шест месеци, а вашиот период се уште не се вратил, тогаш можете да го користите лактациониот метод на аменореа (LAM) за контрола на раѓањето. Кога ги исполнувате критериумите и го следите правилно, овој природен метод за контрола на раѓањето е ефикасен до 98 проценти.
Секогаш можете да пумпате. Пумпањето на вашето мајчино млеко може да ви даде малку повеќе слобода. Може да ви олесни да потрошите време од вашето бебе, за да можете да се вратите на работа или да направите други активности што ги уживате.
Исто така, може да му дозволи на вашиот партнер да учествува во хранењето.
Недостатоци на доењето
Ќе имате помалку слобода. Кога доите, секогаш се јавувате. Вие и вашите гради треба да бидат достапни за секое хранење, дење и ноќе. Тоа може да биде исцрпувачко , особено во првите неколку месеци кога ќе го доите вашето бебе секои два до три часа околу часовникот.
Доењето може да биде болно. Можеби ќе треба да се справите со некои непријатни или дури и болни проблеми што се вообичаени со доењето . Тука спаѓаат работи како што се маститис, допирање на дојка, приклучени млечни канали и болки во болки.
Вашиот партнер не може да дои. Вашиот партнер можеби ќе сака да го нахрани бебето и може да се чувствува изоставено од доењето.
Може да биде стресно ако сте многу скромни. Некои жени може да се чувствуваат непријатно и срам за доењето околу другите или во јавноста. Ако ви е тешко да излезете со вашето бебе, можеби ќе завршите со тоа што повеќе ќе останете дома. Ова може да ве наведе да доживеете осаменост или да се чувствувате изолирани.
Доењето може да биде тешко на почетокот. Не секое дете веднаш се затвора или добро се дои. Доењето може да биде потешко отколку што мислите, и може да се чувствувате разочарано или обесхрабрено. За некои, доењето е процес на учење.
Ќе треба да направите избор на живот. Треба да размислите за изборот на исхрана и начин на живот кога ќе доите. Вашето бебе може да има реакција на различни видови храна во вашата исхрана. Затоа, можеби ќе треба да престанете да јадете млечни производи или други предмети што ги уживате. Исто така, постојат некои работи кои треба да ги избегнувате како кофеин , алкохол и никотин што може да бидат штетни за вашето бебе. Стресот и другите фактори, исто така, можат да влијаат на доењето, па дури и да го намалат вашето снабдување со мајчиното млеко .
Донесување одлука
Доењето не мора да биде се или ништо. Некои жени се чувствуваат удобно со доењето исклучиво, но тоа не е единствената опција. Некои мајки делумно дојат, некои ги комбинираат доењето и хранењето на формулата, а некои пумпи исклучиво. Не заборавајте дека имате опции и можете да одберете што работи за вас.
Еден збор од многу
Како што продолжувате да размислувате за доењето, можете да најдете корисни информации во многу места. Постојат книги за бременост и доење, веб-страници, па дури и класи што може да ги преземете. Можете да разговарате со пријателите и роднините и да ја посетите или да ја посетите локалната група за доење. Вашиот доктор секогаш е одличен извор на информации.
> Извори:
> Eidelman AI, et al. Изјава за политика. Доење и употреба на човечко млеко. Педијатрија . 2012; 129 (3), e827-e841. doi: 10.1542 / peds.2011-3552
> Fabic > MS, Choi Y. Проценка на квалитетот на податоците во врска со употребата на методот лактациона аменореа. Студии за планирање на семејството. 2013; 44 (2): 205-21. doi: 10.1111 / j.1728-4465.2013.00353.x.
> Лоренс РА, Лоренс РМ. Доење Водич за медицински професионалец. 8-ти ед. Филаделфија, П.А .: Елсевиер Здравствени науки; 2015.
> Риордан Ј, Вамбах К. > Доење > и хумана лактација. 5-ти ед. Бурлингтон, М.А .: Џонс и Бартлет учење; 2014.
> Министерство за земјоделство на САД. Нутритивни потреби додека дојат. ChooseMyPlate.gov.