Бременоста е време на радост, но исто така и од претпазливост. Секој има труење со храна во исто време или некое, и никогаш не е забавно, но повеќето здрави возрасни лица релативно лесно се враќаат од ваквите инфекции. Бременоста може да биде друга приказна; во тешки случаи, труење со храна во текот на бременоста може да предизвика спонтан абортус или мртвородено раѓање.
Земете мерки на претпазливост со храна за да спречите раселување
Повеќето бремени жени слушнале за препораки за да избегнат одредени видови на храна што би можеле да ги задржат опасните бактерии, како што се Listeria , Salmonella и E. coli .
Но, дали знаете точно која храна може да претставува ризик? Еве листа на основни совети за тоа како да го намалите ризикот од спонтан абортус и мртвородене на инфекции предизвикани од храна.
Знам која храна треба да се избегне .
Избегнувањето на храната за кое се знае дека е ризично за бактериска контаминација, оди долг пат кон спречување на труење со храна (и намалување на ризикот од спонтан абортус). Вообичаените виновници вклучуваат делумно месо, недоволно месо, недопиштени јајца и неизмиен зеленчук.Гледајте ги сирењата .
Ова спаѓа во истата категорија како погоре, но може да биде збунувачко да дознаам кој сирење може да претставува ризик од засолнување на опасните бактерии на Listeria . Сите сирења направени од "сурово" или непастеризирано млеко треба да се избегнуваат.Подгответе ја храната внимателно.
Секој, без разлика дали е бремена или не, ќе го намали ризикот од напад со труење со храна, ако тие следат едноставни мерки на претпазливост при подготовка на храна дома. Бидете внимателни за кои ресторани што ги посетувате додека сте бремени; дури и ресторанот со најчистиот изглед, сепак, може да има валкана кујна, но да се оддалечи од која било установа за храна која ги поставува предупредувачките ѕвона.
Не грижете се премногу .
Лесно е да се нагласи над секоја мала работа кога сте бремени (особено ако претходно сте имале спонтан абортус), но запомнете дека здравиот разум оди долг пат. Труењето со храна навистина може да предизвика абортуси, но инфекциите што се пренесуваат преку храна се далеку од честа причина за губење на бременоста и не треба да бидат главна грижа ако ги преземете горенаведените мерки на претпазливост.