Во зависност од кого барате, стресот за време на бременоста е или докажан фактор на ризик за спонтан абортус и мртвородене, или пак е мит дека стресот има каква било поврзаност со загубата на бременоста. Вистината е некаде во средината.
Може ли стрес за време на бременоста да предизвика несогласување?
Приказните на старите жени веќе долго време ги поврзуваат лошите расположенија за време на бременоста на чудни последици, но идејата дека стресот за време на бременоста ќе влијае на бебето може да биде вкоренето во актуелната наука.
Десетици студии најдоа врска меѓу високите нивоа на стрес за време на бременоста и ризикот од исходи кои се движеа од спонтан абортус до проблеми со здравјето и учењето кај детето, но истражувачите не се согласуваат воопшто за тоа што значи резултатот.
Позадина
Тешко е да се проучи и оцени стресот како фактор во загубата на бременоста. Во суштина, секој од нас чувствува одредено ниво на стрес во секојдневниот живот. Се чини дека е дел од човечката состојба. И секоја личност процесира различно од стрес. Мала иритација за една личност може да биде причина за нервен слом во друга.
Во бременоста, ова е исто така точно. Секоја бремена жена се грижи барем малку за време на бременоста, без разлика дали станува збор за бременоста или за другите животни фактори. Некои се грижат многу . Ова, најверојатно, се случува од почетокот на времето, а сепак поголемиот дел од бремените жени раѓаат здрави бебиња.
Кога ќе започнете да зборувате за стресот како фактор за губење на бременоста, лесно може да се погледнеме назад и да заклучиме дека сте имале спонтан абортус, бидејќи сте биле премногу стресни - што може да доведе до самокривање, особено во необјаснетите спонтани абортуси .
Уште полесно е за други луѓе да го направат тоа и да имплицираат дека никогаш нема да ги снемате несреќите кои штотуку се сетиле дека "се релаксираат и нека се случуваат". Ова, се разбира, води до дополнителен стрес во загриженоста за тоа како да престане да се грижи.
Теории
Теориите се разликуваат токму поради тоа зошто стресот за време на бременоста би влијаел на бебето, но некои центри околу хормонот наречен кортизол.
Кортизолот има тенденција да биде покачен кај луѓето кои се чувствуваат под стрес. Некои количини се нормални за време на бременоста, но над просечните височини може да се поврзат со спонтан абортус. Некои научници веруваат дека овој покачен кортизол може да ја премине плацентата и да се меша со развојот.
Во студијата од 2008 година, истражувачите спроведоа општ здравствен прашалник (GHQ) за стрес за време на бременоста, исто така покажа дека жените кои пријавуваат повисоки нивоа на стрес се чинеше дека имаат 80 отсто повисок ризик од мртвородено раѓање кога се споредуваат со жени со средно ниво на стрес. Прилагодувањето со различни други фактори, како што се возраста на мајката или ризичните фактори на здравјето, не ги промени резултатите.
Покрај тоа, во студијата од 2006 година се пронајдени докази дека нивоата на кортизол се зголемиле над просекот за бременост значело зголемен ризик од рано спонтан абортус , како што се првите три недели по зачнувањето. Студијата од 2002 година, исто така, ја поврза депресијата како фактор на ризик за понатамошни спонтани абортуси кај жени кои имале повторливи спонтани абортуси .
Гледајќи предвремено раѓање, што е фактор на ризик за загуба на новороденчиња, студијата од 2003 година испитувала 1962 жени и утврдиле дека оние кои пријавиле голема загриженост имале поголема веројатност да доживеат предвремено породување и подоцнежно раѓање.
Други студии претходно имале слични наоди кои покажуваат стрес како фактор на ризик за предвремено раѓање и ниска родилна тежина , при што резултатите варираат од нивото на стрес и времето на стресните настани. Прегледот од 2003 година покажа дека стресот во текот на раната бременост најверојатно е поврзан со "скратена бременост".
Нивото на кортизол е само еден метод со кој стресот може да има улога во спонтан абортус. Други вклучуваат ефект на стрес врз функцијата на имунолошкиот систем, додека други може да ги сметаат нивоата на невротрансмитери во мозокот.
Докази против врската помеѓу стресот и несогласувањето
Не секоја студија која гледа во стресот за време на бременоста открила докази за поврзаност со спонтан абортус.
Студијата од 1998 година не покажа зголемен ризик кај жени кои имале покачен кортизол и други хормонални маркери поврзани со стресот.
Друга студија од 2003 година покажа дека жените кои известуваат за висок стрес во раната бременост немаат поголем ризик од спонтан абортус кога гледаат само на стрес, но студијата покажа дека жените под стрес имаат поголема веројатност да користат дрога како цигари и марихуана, што може да биде ризик фактори за спонтан абортус независно.
Имајќи ги предвид овие студии, може да се тврди дека точната врска помеѓу стресот на бременост и спонтан абортус не е целосно разбрана или прифатена.
Каде што стои
Во моментов, никој не може да каже убедливо дека "стресот предизвикува абортуси", но исто така не изгледа како точно да се каже дека е мит дека стресот може да предизвика губење на бременоста . Вистината е дека можно е дека анксиозноста и стресот може да се поврзат со спонтан абортус, но доказите се премногу нејасни за да се извлечат заклучоци.
Мала е веројатноста дека нормалниот секојдневен стрес и загриженост, како што е грижата за вашите финансии или роковите на работа, би имале било каков ефект врз бременоста, но можно е дека главните нивоа на стрес може да предизвикаат спонтан абортус или подоцна губење на бременоста. На пример, ненадејна неочекувана невработеност за време на економската криза од 1995 до 2009 година во Данска беше поврзана со поголем ризик од бременост што завршува со абортуси.
Без оглед на врската со спонтан абортус, стресот за време на бременоста може да влијае на бебето на други начини и секогаш е добра идеја да се направи стрес менаџмент приоритет во вашиот живот. Стресот може да биде неизбежен за многу луѓе, особено ако се занимавате со нешто како неплодност или повторливи спонтани абортуси, но можеби е добра идеја да се погледне во што и да е можно за да се намали вашата анксиозност и да се размислува за нештата. Притоа, може да ги подобрите шансите за здрава бременост, како и целокупното здравје. Едноставно кажано, нема недостатоци за инкорпорирање на поголемо релаксирање и за решавање на било какви анксиозни нарушувања кои би можеле да влијаат врз квалитетот на вашиот живот.
Стрес-менаџмент за бремени жени
Постојат некои стресови кои едноставно не можат да се избегнат кога ќе бидат бремени, но она што можеме да го направиме е да го смениме начинот на кој го "доживуваме" стресот. Всушност, се чини дека во некои од споменатите студии тоа е "перцепиран" стрес, наместо актуелни стресни настани кои биле поврзани со загубата на бременоста.
Уметноста на гледање на ситуација во ново светло, така што таа се доживува на поинаков начин, се нарекува "когнитивно пренамена". Когнитивното пребирање е суштински начин на свесно гледање на стаклото половина полна, а не половина празна. На пример, може да забележите две различни жени кои минуваат низ хемотерапија со лекови кои предизвикуваат губење на косата. Една жена може да биде неверојатно стресна за да ја изгуби косата на главата. Друг, преку прераспоредување, може да се фокусира на една од придобивките - не треба да ги бричи нозете неколку месеци. Reframing зема напор, а понекогаш и треба да "лажни тоа, додека не го направи" - значи дека можеби ќе треба интелектуално да се погледне на позитиви иако вашите чувства се уште укажуваат на негативи.
Поминете време за да научите техники за управување со стрес, методи кои не само што ќе ви помогнат да го намалите ризикот од стрес врз бременоста, туку може да ви помогне да живеете поздраво и емотивно и физички во сите други области од вашиот живот.
Извори:
Брукнер, Т., Мортенсен, Л., и Р. Каталоно. Спонтано губење на бременоста во Данска по економските кризи. Американски весник за епидемиологија . 2016 година 183 (8): 701-8.
Брунтон, П. Ефекти на мајчината изложеност на социјален стрес за време на бременоста: последици за мајката и потомците. Репродукција . 2013 година 146 (5): R175-89.
Колте, А., Олсен, Л., Миккелсен, Е., Кристиансен, О. и Х. Нилсен. Депресијата и емоционалниот стрес се многу распространети кај жените со рекурентна загуба на бременост. Човекови репродукција . 2015. 30 (4): 777-82.
Вајнсток, Т., Лернер-Гева, Л., Глакер, С., Шохам-Варди, И., Е. Антиби. Пренатален стрес и ризик од спонтан абортус. Психосоматска медицина . 2013 75 (3): 228-35.
Ксу, А., Жао, Ј., Џанг, Х. и др. Спонтаните абортуси се објаснуваат со стрес / глукокортикоид / липоксин А4 оска. Весник на имунологија . 2013. 190 (12): 6051-8.