8 начини за учење вештини за самодисциплина на деца

Стратегии за помош на децата стануваат поодговорни

Крајната цел на дисциплина треба да биде вашето дете да научи самодисциплина. Впрочем, сакате вашето дете да прави добри избори кога не сте во собата.

Кога децата имаат самодисциплина, тие можат да го одложат задоволството, да се спротивстават на нездравите искушенија и да работат напорно, дури и кога не сакаат да го прават тоа. Без разлика дали тоа значи исклучување на електрониката за да можат да ја завршат домашната работа или тоа значи да се спротивстави на екстра колаче кога мама не гледа, самодисциплина е клучот за да им помогне на децата да станат одговорни возрасни лица.

1 -

Обезбеди структура

Направете сличен распоред секој ден. Децата треба утро рутина која вклучува кога да јаде доручек, чешел косата, мие забите и се облече.

Креирајте пост-школска рутина која го поучува вашето дете како да го дели своето време помеѓу задолженија, домашна работа и забавни активности. Исто така, важно е да имаш дневна рутина која ја учи важноста да се смириш и да добиеш многу одмор.

Чувајте ги рутините на вашето дете едноставно. И со пракса, треба да научи да го спроведува секој чекор од неговата рутина самостојно.

2 -

Објаснете го причинот зад вашите правила

Кога станува збор за помагање на децата да научат како да направат здрав избор, авторитетен пристап им помага на децата да ги разберат причините за правилата.

Наместо да се каже, "направете ја вашата домашна задача штом ќе се вратите дома од училиште", објаснете ја основната причина за правилото. Велат: "Добар е изборот да ја направите вашата домашна задача, а потоа да имате слободно време подоцна, како награда за добивање на вашата работа".

Ова им помага да ги разберат основните причини за вашите правила. Наместо да се каже, "Мајка ми рече дека треба да го направам ова", детето ќе ги разбере потенцијалните последици од неговите избори.

Се разбира, не сакате да започнете долги објаснувања или предавања што ќе го понесат вашето дете. Но, брзо објаснување за тоа зошто мислите дека одредени избори се важни може да му помогне на вашето дете подобро да ги разбере изборите.

3 -

Спроведување на соодветни последици

Понекогаш, природни последици можат да учат некои од најголемите лекции во животот.

Детето кое постојано ја заборава домашната работа дома, нема да научи да ги пакува своите работи ако неговата мајка ја достави својата домашна задача до училиштето секогаш кога заборава. Наместо тоа, можеби ќе треба да се соочи со последиците од неговиот учител пред да дознае.

Во други времиња, на децата им се потребни логички последици . Детето кое игра премногу груб со компјутерот на мајка му можеби ќе треба да ја изгуби привилегијата да игра на игри. Или на дете кое има проблеми да се разбуди наутро може да има потреба од претходно спиење таа ноќ.

Важно е да се избегнат борби со моќ . Обидувајќи се да го натерате вашето дете да направи нешто, нема да научи самодисциплина.

Наместо тоа, објаснете кои се негативните последици ако тој направи слаб избор. Потоа, му дадам избор.

Велат: "Ако не ги земате играчките токму сега, ќе треба да отидете на тајм-аут". Проследете ја со последица ако не се подигне, но не викај или не пробувај да го присилиме во согласност.

Имајте на ум дека тој треба да научи како сам да донесува здрави одлуки со испитување на потенцијалните последици од неговото однесување.

4 -

Однесување на облик Еден чекор по ред

Самодисциплина е процес кој трае со години да се усовршува и усовршува. Користете стратегии за дисциплина соодветни на возраста за да го обликуваат однесувањето еден чекор одеднаш.

Наместо да очекува 6-годишна возраст одеднаш да може да ја направи целата својата утринска рутина без никакви потсетници, користете шема на сликата на ѕидот што прикажува некој да ја чешла косата, да ги четка забите и да се облече. Можете дури да направите слики на вашето дете да ги направите овие активности и да креирате своја сопствена табела.

Кога е потребно, дајте им потсетувања на вашето дете да ја погледне табелата додека не може да ја погледне табелата и да ја извршува секоја задача самостојно. На крајот, тој ќе треба помалку потсетници и нема да бара табела како да се подобри неговата самодисциплина.

Секојпат кога вашето дете ќе научи нова вештина или стекне поголема независност, ќе му помогне да направи еден мал чекор одеднаш.

5 -

Фалете го доброто однесување

Обезбедете позитивно внимание и пофалби секогаш кога вашето дете ќе демонстрира самодисциплина. Ако вашето дете обично хитови кога е лут, но го откривате користејќи ги неговите зборови, да речеме: "Голема работа да ја разгледате со својот брат со вашите зборови!"

Понекогаш доброто однесување останува незабележано, и давањето деца пофалби за правење добри избори ја зголемува веројатноста дека ќе го повторат таквото однесување.

Обезбедете пофалби кога децата прават работи без да бараат потсетници. Кажи: "Голема работа седнуваш за да си ја направиш домашната задача, дури и да ти кажам!" Или "Јас сум толку горд што си одлучил самиот да си ја чистиш салата денес".

Дури и велејќи: "Одлична работа што ја ставаш садот во мијалник кога ќе завршиш да јадеш", може да поттикне повторување на перформансите.

6 -

Да научат вештини за решавање на проблеми

Да научат вештини за решавање на проблемите и да работат заедно за решавање проблеми со конкретни прашања поврзани со самодисциплината. Понекогаш, прашувајќи им на децата што мислат дека ќе бидат од помош може да биде искуство за отворање на очи што може да доведе до креативни решенија.

Може да има прилично едноставно решение за проблемот со однесувањето. Детето кое се бори да се облече во време за училиште може да има корист од тоа што ја облече облеката пред ноќта. Поставувањето тајмер за пет минути исто така може да ја задржи на задачата.

Покомплексни проблеми може да бараат серија пробни и грешки интервенции. Тинејџер кој не ја изведува домашната работа може да има потреба од неколку промени пред да стане повеќе мотивиран да ја изврши својата работа самостојно.

Обидете се да ја отстраните привилегијата . Ако тоа не функционира, обидете се да го оставите по училиште за да видат дали тој може да го стори тоа пред да дојде дома. Продолжете да пробувате различни решенија додека не најдете нешто што ќе работи додека го држите вклучен во процесот.

7 -

Модел самодисциплина

Децата учат најдобро со гледање возрасни. Ако вашето дете ви смета дека одлагате или избирате да гледате телевизија, наместо да правите садови, тој ќе ги подигне вашите навики.

Направете го тоа приоритет за моделирање на самодисциплина . Обрни внимание на области каде што може да се бори со дисциплина.

Можеби трошите премногу пари, јадете премногу, или ќе изгубите темперамент кога ќе бидете лути. Работат на овие области и им го објаснувате на вашето дете дека сакате да направите подобро.

8 -

Понудете ги стимулациите

Наградниот систем може да наведете специфични проблеми во однесувањето. Предучилист кој се бори да остане во својот кревет во текот на ноќта може да има корист од налепницата за да го мотивира. Постарото дете што се бори да ја изврши својата домашна задача навреме и да ги изврши своите работи, може да има корист од системот на знак економија .

Наградните системи треба да бидат краткорочни. Фази ги како вашето дете почнува да се стекнува со самодисциплина.

Имајте на ум дека има многу награди кои не чинат пари . Користете дополнителни привилегии, како времето на електрониката, за да го мотивирате вашето дете да стане поодговорно.

> Извори

> Морин А. Њујорк, NY: HarperCollins; 2017. 13 Нештата што се ментално силни родители не прават: Подигање на самоуверените деца и обука на нивните мозоци за живот на среќа, значење и успех

> Цимерман Б.Ј., Китсантас А. Споредба на самодисциплина на учениците и мерки за саморегулација и нивно предвидување на академските постигнувања. Современа едукативна психологија . 2014; 39 (2): 145-155. -