Многу бремени жени ќе паднат за време на бременоста. Вие не сте сами во паѓање или да бидете несмасни. Ова е нешто што се случува со фер малку фреквенција.
Зошто бремените жени паѓаат?
Понекогаш тоа е едноставно прашање на промена во центарот на гравитацијата. Ова се случува околу четвртиот месец од бременоста. Понекогаш може да бидете само малку несмасна за време на бременост поради зголемување на телесната тежина , исфрлање на бремениот стомак или поради омекнување на лигаментите и зглобовите поради хормонот релаксин.
Сето ова комбинира совршен рецепт кога станува збор за паѓање во бременоста. Добрата вест е дека можете да помогнете да ги намалите падовите со неколку едноставни чекори:
- Носете разумни чевли. Ако врне или снег, не носете масна рамка. Ова, исто така, значи дека тетивите на високи потпетици можеби не се најмудриот потег, ако се чувствувате нестабилни.
- Оди пополека. Избегнување на ненадејни движења и само забавување, воопшто, е одличен начин да ја зголемите вашата безбедност и да ги намалите падовите.
- Избегнувајте извртување и вртење. Кога е можно, директно се соочи со некој објект за кој што се наоѓате и избегнувајте кратенки за да ги фатите нештата. Ова ќе ви помогне да ја одржите рамнотежата.
- Бидете свесни за вашата околина. Чувајте ги работите на теренот што може да ве упатат. Бидејќи не можете да ги погледнете нозете поради вашиот стомак, погледнете напред на нога или така за да помогнете да забележите што е на теренот. Не патувајте над детски играчки, карпи или работи на тротоарот едноставно затоа што не ги гледате.
Што се случува ако паднеш
Ако паднете кога сте бремени, амнионската кеса која содржи течност ќе делува како заштитна бариера за вашето бебе. За вистински да го повредите вашето бебе во пад, вие би требало да бидете сериозно повредени во падот себе. Приказната на старата жира за паѓање за да предизвика спонтан абортус не е вистина.
Тоа велат дека ако паднете, се преземаат мерки на претпазливост. Треба да се повика вашиот доктор или бабица, можеби ќе сакаат да дојдете да го проверите бебето или да ги смирите вашите стравови. Во принцип, треба да се види за крварење и да се обрне внимание на движењата на бебето преку броењето на фетусот .
"Тоа беше навистина глупаво, како нешто од цртан филм", се сеќава АЈ. "Јас буквално се лизнав на играчка на врвот на скалите. На секој чекор паднав со мојата опашка, јас всушност мислев:" Јас барем не го удрам мојот стомак ". Потоа, кога удрив на дното, моето тело се сврте и мојот стомак беше удрен во оградата, доволно за да ме измачуваше. Тоа беше главно мојата гордост што беше повреден. Ја повикав докторот и ми рекоа дека најверојатно сум во ред, но ако сакам да дојдат, тие ќе го слушнат бебето, се одлучив да почекам дома, освен ако нешто не се променило. По моето назначување следната недела, рекоа дека сѐ изгледа добро ".
Ако имате било какви прашања, задолжително јавете се на вашата бабица или доктор. Тие се таму за да одговорат на вашите прашања и да ги смират вашите стравови, дури и меѓу посетите.
Извори:
Dunning, K., LeMasters, G., & Bhattacharya, A. (nd). Големо јавно здравствено прашање: Високата инциденца на водопади за време на бременоста. Весник за здравје на мајки и деца. 2010; 14 (5): 720-725.
Хармс, Р. (2015, 15 јануари). Бременост недела по недела. Преземено 25 јануари 2016 година, од http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/fall-duuring-pregnancy/faq-20119023