Позиции на трудот со партнер

1 -

Бавно танцување во труд

Партнер е некој кој ќе ви помогне. Ова може да биде вашиот сопруг, вашата дувла, пријател или комбинација. Имајќи некој физички блиску до тебе е утешна работа . Исто така не боли да дозволи некој друг да се сети на која позиција добро функционира со каква ситуација.

Бавното танцување е одлична позиција за работа. Може да се користи во било која фаза на трудот од почетокот на трудот , па се до транзицијата и туркање. Бавното танцување има дополнителна корист од користење на гравитацијата. Гравитацијата ќе ви помогне вашето бебе да слезе во раѓачкиот канал, кој може да ја забрза вашата работа . Да може да танцува или да се ниша со музика или без, исто така, може да помогне во релаксација.

Вашиот партнер може да го протрие грбот додека е на оваа позиција. Или тие едноставно можат да ве држат. Вие исто така може да имате некој друг, како вашата дула, да го протриете грбот додека се фокусирате на вашиот сопруг.

2 -

Squatting со партнер во труд

Сквотирањето е одлична позиција за подоцна во труд. Треба да се користи само откако вашето бебе ќе се вклучи во карлицата. (Кога се сомневате, прашајте ја медицинската сестра, акушерка или лекар.)

Користењето на партнер за сквотирање може да додаде стабилност, особено ако се чувствувате несигурно, што е вообичаено подоцна при породување. Оваа позиција, исто така, функционира добро ако не сте навикнати да сквотирате. Ми се допаѓа тоа, исто така, ви овозможува да се чувствувате навистина блиску до партнерот и дека можете да се соочите со нив или да се соочите кон надвор.

Squatting навистина може да се отвори на карлицата излез да ги споделите со вашето бебе слезе. Првото нешто што треба да направите е да бидете сигурни дека трудот не е прв пат што сте се обиделе да сквотите. Секако, практиката пред трудот е многу корисна. Додека секогаш е најдобро да се сквотите со стапалата рамни на подот - не паничете ако не можете да го направите тоа. Но, ги поддржувајте стапалата така што ставате нешто под нејзината пета.

3 -

Сквотирање / потпирање со партнер во труд

Комбинирањето на сквотирање со партнер со потпрена положба е исто така одлична позиција да се обиде да работи. На овој начин вашиот партнер или вашата дула има пристап до вашиот грб, додека некој друг може да направи релаксација или едноставно охрабрување во увото. Ова е исто така одлично ако вашите нозе се уморни. На оваа слика можете да видите како таа се потпре на топката. Можете да ја користите топката на креветот, како на сликата, или на подот - само мајка клекна на нешто помека, како крпи или ќебиња за да ги заштити колена. Ако немате топка, можете исто така да користите магацин од постелнина или перници за поддршка на горниот дел од телото.

Дури и да имате некој што седи до тебе додека работите во позиција може да биде утешна. Ова е одличен начин да им се овозможи на двете страни да се одморат, додека сеуште активно се занимаваат со труд.

4 -

Позицијата на висината со партнер во трудот

Оваа позиција е една за да се обиде во труд, но најдобро е ако вежбате пред трудот. Оваа позиција ја користи гравитацијата за да им помогне на вашето бебе да се роди и да ја забрза работата. Исто така, обезбедува пауза за нозете и убав дел од грбот. Би му препорачал да ја користите оваа позиција само за време на контракции и да се одморите помеѓу контракциите или ќе го носите вашиот партнер надвор!

Ова функционира навистина добро за туркање. Ја дава на мајката способност да ја користи гравитацијата со тоа што е многу исправена, но таа е добро поддржана од некој друг. Ова е оној кој ја зема силата на горниот дел од телото, па не само што секој може да помогне во оваа позиција. Дури добро функционира ако партнерот седи на стол, а мама сквотира меѓу нозете.