Многу родители се навикнуваат да им даваат на своите деца бонбони како награда или поттик за добро однесување. Сепак, ова може да стане проблем ако детето јаде слатки секој ден, бидејќи постојат докази дека премногу шеќер може да биде штетен. Но, колку шеќер е премногу?
Зависност од шеќер
Јадењето премногу шеќер, дури и развој во она што некои го нарекоа "зависност од шеќер", има неколку потенцијални физички и психолошки штети за децата.
Зависноста од шеќер е специфичен вид на зависност од храна и се покажа дека се развива во студии на животни и има сличности со одредени видови на зависност од дрога. Затоа, родителите треба да бидат загрижени ако нивното дете доживува симптоми на повлекување, кога тие немаат засладена храна за еден ден или два. Симптомите на повлекување за зависност од шеќер може да вклучуваат промени во расположението, како што се раздразливост и физички симптоми, како што се треперење или промени во нивото на активност, како што е вашето дете да стане повеќе хиперактивно или летаргично од вообичаеното.
Физичките штети на премногу шеќер вклучуваат дебелина , недоволна исхрана и расипување на забите.
Неухранетост
Иако е познато дека премногу шеќер може да предизвика луѓето да стават на тежина, родителите може да бидат изненадени кога ќе научат дека дури и децата со прекумерна тежина можат да страдаат од неисхранетост. Многу луѓе веруваат дека неисхранетоста е резултат на недоволно снабдување со храна, но ова е неточна.
Неухранетоста најчесто е погрешно разбрана и значи гладување.
Всушност, неисхранетоста може да се случи кога некое лице или не добие доволно или добива премногу специфична хранлива материја или хранливи материи . Кога некој консумира премногу хранливи материи, како што е шеќерот, резултатот може да биде преухранетост. Кога некој не јаде доволно хранливи материи или хранливи материи, резултатот може да биде потхранетост.
Дури и ако вашиот син добива доволно енергија од шеќер, тој исто така има потреба од протеини, масти, витамини и минерали, како што се калциум и железо, за да функционира правилно. Твојата ќерка можеби нема да добие доволно други хранливи материи, дури и ако има прекумерна тежина. Железото и калциумот се особено важни за одгледување на деца, бидејќи децата немаат продавници од овие минерали како што прават возрасните, и им требаат повеќе и повеќе од овие минерали за да обезбедат раст на коските и снабдувањето со крв. Овие минерали не смеат да бидат присутни во соодветни количини во шеќерна храна.
Орално здравје
Расипувањето на забите е болно и може да биде предизвикано или влошено со јадење прекумерна слатка храна и пијалоци. Расипувањето на забите потенцијално може да го чини вашето дете многу повеќе од потребата за пломби или дури и губење на забите. Ако не се лекува, тоа може да доведе до тешка болест, а во екстремни случаи, дури и смрт.
Додека добрата орална хигиена - четкање и зацврстување двапати дневно, и редовни прегледи на забите, може да помогне да се спречи расипување на забите, редовното конзумирање на бонбони и сокови ја зголемува веројатноста вашето дете да развие расипување на забите и заболување на непцата.
Психолошки Хармс
Јадењето премногу шеќер, на пример, јаде бонбони на дневна основа, исто така, има потенцијални психолошки штети.
Една конкретна студија покажа јасна врска помеѓу потрошувачката на дневни бонбони кај десетгодишни деца и насилството во подоцнежниот живот. Ова истражување погледна на примерок од лица на возраст од 10 години, а потоа подоцна во зрелоста. Се проценува нивната дневна потрошувачка на бонбони како дете. Истражувачите открија дека, од оние што извршиле насилнички злосторства, речиси 70% јаделе слатки секој ден како деца, во споредба со 42% кои не продолжиле да вршат насилни кривични дела.
Авторите на студијата шпекулираа дека овој феномен е поврзан со родителите кои користат бонбони за да го контролираат однесувањето на нивните деца, што им дава на децата да научат да го одложат задоволството.
Други истражувања покажаа дека неможноста да се одложи задоволството е поврзано со деликвенција. Како и давање на деца премногу шеќер, бонбони, исто така, содржи адитиви кои покажаа некои асоцијација со проблеми во однесувањето.
И покрај тоа што ќе му дадете на својот син бонбони да изгледа како најлесниот начин да го натерате да го стори она што го прашувате, може многу добро да го поставите проблемите со тоа што ќе му дадете премногу шеќер. Обиди се со користење на ефективни дисциплински методи.
Извори
Chadeayne, A., и Hoebel, Б. Докази дека наизменичното, прекумерно внесување на шеќер предизвикува ендогена опиоидна зависност. Дебелина истражување, 10 (6), 478-488. 2002 година.
Мур, Кометал, Картер, ЛМ, Ван Гозен и ШМ Кондиторска потрошувачка во детството и насилството кај возрасните. Британски весник за психијатрија , 195 (4), 366-367. 2009 година.