Повеќето жени се грижат за постпарталниот секс кој започнува во бременоста. Добро, пред да се приближува вашиот датум на доспевање, може да се прашувате како бременоста, а да не споменеме нова мала, ќе влијае на вашето тело, ум и сексуален живот после породувањето.
Добрата вест е што многу жени сметаат дека имаат подобар сексуален живот, иако се разликуваат од порано, по раѓањето на бебето.
Со неколку совети на ум, исто така можете да се смирите назад во враќањето на здравиот сексуален живот постпартам.
Откако сте имале можност да се лекувате и секое исцедување на крвта и ткивото на матката (lochia) што останало (околу 6 недели по породувањето), вашиот лекар обично ќе ви даде зелено светло за повторно да го имате сексуалниот однос. По тоа време, можете да ги пробате овие десет совети за голем секс и интимност постпартам.
Не брзајте кон ништо
Одвојте време. Имањето секс пред да бидете подготвени (и ментално или физички) е штетно за вас и за вашата врска. Ако сеуште чувствувате болки или несигурни во врска со вашето ново тело за пост-бременост, земајќи ги работите полека ви дава шанса да се смирите назад во интимниот дел од сексот.
Пробајте бања со меур
Со ново бебе, може да биде тешко да се има време за туширање, а камоли да се бања. Но, да оставите настрана некое време додека бебето спие за да влезе во меурска бања со партнерот, може да ви помогне да се релаксирате, да се чистите и да се впуштате во расположението во исто време.
План за контрола на раѓање ако е потребно
Можете повторно да забремените, дури и ако не сте го добиле вашиот период назад. Планирање за контрола на раѓањето, ако сте во хетеросексуална врска, ќе ви помогне да се релаксирате и да уживате во сексуалниот однос повторно, без да се грижите за забременување повторно - ако тоа не е она што го сакате уште.
Распоред време за партнери
Обидете се да планирате некое време со вашиот партнер, дури и ако тоа е само за да се замрзне.
Имањето бебе може да ве остави чувство "допрено", но некое време за специјално придружување со партнерот може да помогне да се заживее интимноста, дури и пред да му се дозволи или сака да биде сексуален однос.
Запознај се едни со други малку подобар
Запомни дека и двајцата морате да го прилагодите вашиот живот како родители, дури и ако тоа не е вашето прво дете. Подготвувањето на листа на забавни прашања за да се запрашате едни на други во текот на ноќта за датум може да биде еден од начините за тоа.
Бидете спонтани
Времето за спиење можеби не е секогаш вистинско време. Ниту, пак, спалната соба секогаш ќе биде вистинското место. Додадете малку зачин во вашиот сексуален живот и размислете за нови начини и места за кои можеби ќе можете да се искористите во краток временски период.
Подмачката е клучна
Бидете сигурни дека вие и вашиот партнер ќе имате доволно време за да дојдете во расположението и дека се чувствувате доволно влажни за да се справите со тоа. Ако мислите дека ви требаат повеќе помош од она што го дава мајката природа, не заборавајте да користите прекумерно подмачкување, наместо да се грижите непотребно. Ако сте уште загрижени разговарајте со вашиот лекар.
Запомнете дека тоа не е квалитет, ниту количина
Вие не мора да имате секс секоја вечер, дури и не секоја недела. Дознајте што е вистинскиот момент за вашата врска, ова треба да помогне да земете дел од притисокот надвор од вас.
Никогаш немојте да се колебате да кажете Не
Можеби ти треба слобода да се каже не еднаш во некое време.
Вашиот партнер можеби ќе треба истата слобода. Исто така, постојат компромиси кои можат да се направат на патот. Можеби сексот е надвор, но некои добри старомодни бакнување и врат не е? Нема тврди и брзи правила, само бидете подготвени отворено да разговарате за вашите чувства, така што вие и вашиот партнер ќе бидете на истата страница.
Зборувајте за стравот од сексуален однос
Можеби сте загрижени за поправка на епизиотомија или некои конци кои сте ги имале. Можеби сте загрижени за тоа како вашиот партнер се чувствува по гледањето да се породите, во секој случај, одвојте време за да разговарате што ви пречи и да побарате што ви треба за возврат за да ви помогне да го поминете.
Големиот секс понекогаш е за голема комуникација. Ако се чувствувате поврзани со вашиот партнер, шансите се дека ќе ги оставите сите инхибиции и ќе верувате дека средбата ќе биде забавна и лесна помеѓу двете од вас - постпартална или не.