Мајчинувањето може да биде стресно: Еве зошто!
Децата донесуваат радост, љубов и безброј подароци во нашите животи, и не постои подлабока врска од она помеѓу мајка и дете. Меѓутоа, со посветеноста да се негува друго човечко суштество од новороденчињата до зрелоста (и пошироко!) Доаѓа дополнително оптеретување на стресот, а стресот што доаѓа со мајчинството може да биде значаен. Додека секоја мајка може да се соочи со уникатни стресови, многу барања за мајчинство и искусни стресери се практично универзални.
Висок процент на мајки чувствуваат стрес во следниве области:
Време бара
Со сета грижа и грижа што ја бараат децата, како и со дополнителните барања на екстра луѓе во домаќинството, повеќето мајки се чувствуваат кратко време. Дали е тоа недостаток на доволно време за да се направи алиштата, време за трошење само со играње со деца, време за себе или време за десетици други важни активности, многу мајки сметаат дека едноставно нема доволно часови во текот на денот стори сé што им е потребно или би сакале да направат.
Финансии
Без разлика дали користете детска грижа, дадилка или предавање на целосен приход за да останете дома, грижата за децата е скапа. Како што прераснуваат во нова облека, нови активности и, конечно, на колеџ, секое дете може да предизвика притисок врз буџетот на семејството. Додека децата се повеќе од вредни за трошоците, родителите имаат тенденција да се соочат со поголем финансиски стрес .
Барања за односи
Како што мајките го вложуваат потребното време во нивните односи со своите деца, понекогаш другите односи заземаат задно седиште, особено кога децата се млади и имаат потреба од поголемо внимание.
Мајките на мали деца често се чувствуваат раскинати меѓу задоволувањето на потребите на нивната мала и сеуште имаат енергија за стимулирање на разговор, игриво време, па дури и секс со човекот кој помогнал да се создаде бебе. Тие, исто така, може да им биде потешко да им дадат време на своите пријатели додека ги надминуваат одговорностите на мајчинството.
Исто така, како што децата растат и се менуваат, мајките можат да се менуваат и растат во нови насоки, што исто така може да изврши притисок врз долгогодишните односи. Самохрани мајки можат да се соочат со тоа на уште поголем степен, особено кога станува збор за датираме.
Заштитни инстинкти
Обвинен со одговорноста да се грижи за ранлива млада душа и да го негува овој слаткиот живот до зрелоста, многу мајки го чувствуваат светот да биде поопасно место отколку што некогаш се чинело. Од деновите кога малите деца се качуваат по ѕидовите и ставаат сè во устата до деновите кога тинејџерите се возат (без нас) и се подготвуваат за колеџ, има многу опасности со кои се соочуваат нашите деца, и затоа нагласува дека се соочуваат мајките. Мајките исто така се загрижени за однесувањето и социјалниот развој на нивните деца, што ја прави секоја нова фаза на развој предизвик.
Автоматско сомнение
Исто така, постои страв дека многу мајки имаат - дека не прават доволно добра работа. Бидејќи секое дете има уникатни карактеристични температурни карактеристики, потреби и анксиозност, и затоа што децата постојано се менуваат и се менуваат, невозможно е да се примени пристап кон мајката со една големина. Тоа значи дека мајките постојано го преиспитуваат она што го прават, бараат нови сознанија (од експерти за родителство кои често не се согласуваат еден со друг за главните прашања) и се обидуваат да останат чекор понапред од своите деца за да бидат најдобри како мајки.
Често, постојат мистерии што треба да се решат, кризи да се справи, и пожари да се изгасне на патот. Лесно е за мајките да се доведат во прашање и да станат под стрес од последиците од правењето на грешка. Сето тоа е дел од тоа да биде совесна мајка.
Време само
Конечно, меѓу овие прашања (како и другите кои не се споменати), многу мајки им е тешко да направат време и да заштедат енергија за да се грижат за себе. Поминаа повеќето од спа третмани, активности за лично збогатување, па дури и хобија од деновите пред детето откако обврските на жената се размножуваат со доаѓањето на мајчинството. За жал, многумина од нас треба ова време да бидат сами, да размислуваат, да истражуваат во дневник и да се грижат за себеси за да бидат во добра позиција да се грижат за другите.
Значи, со што се соочуваме со сите стресни барања за воспитување на децата, за што е мајка, за да може да одржи разумност и смиреност? Оваа статија за мајките и самозагрижувањето е добра почетна точка, а листата на ресурсите подолу може да обезбеди поцелосен сет на идеи за да ве држи во најдобар случај како мајка.
- Ресурси за управување со времето
- Финансиски стрес ефекти и ресурси
- Мајки и пријатели
- Останува поврзан како пар по деца
- Ослободување на радоста на мајчинството