Борбите се реални, па еве што предлагаме
Кога имате дете кое е рано поставувач, разбирате дека борбата е реална. Вашиот часовник за аларм не се качил, но сепак допирот на нозете ве буди. "Не е фер." мислите за себе. Потоа размислите, како што правите секое утро, што треба да направите. Се будите или превртувајте.
Еве пет борби со кои може да се соочите со рано riser и некои совети кои можат да ви дадат уште неколку минути на затворено око.
Без разлика на спиење, тие се нагоре во 5 часот наутро
Без оглед на тоа колку време тие одат во кревет, вашиот ран возач се буди во 5 часот наутро. Се надевате, "Можеби ќе спијат затоа што имавме доцна вечер". Нема таква среќа.
Вооружени со ова знаење, избегнувајте да ги надминувате вашите надежи. Се соочи со реалноста и се спаси ASAP. Исчистете може да почекате утре и најверојатно сте толку уморни како што се.
Тие сакаат да направат појадок
"Јас сум гладен", шепотат на уво. Се разбира, тие се! Никој друг не е буден и не можат да стигнат до нивната житна чаша.
Или тие можат? Дали има кујнски кабинет под бројачот, може да се докаже дека нема дете? Ако е така, преместете го секое дете чинија, сад и чаша на тоа место. Нема достапна соба? Поставете ги пакетите за појадок на вашето дете во текот на ноќта.
Можеш да одиш чекор понатаму. Ако тие се малку, истурете житни култури во контејнер Tupperware. Кога вашиот рано riser се жали дека нивните стомакот е вознемирен да им каже да одат да јадат закуска закуска на маса.
Ако вашето дете е постаро, поставете ги житните кутии и млекото на ниско место во вашата кујна за лесен пристап.
Тие не можат да кажат време
Повеќето деца не учат како да кажат време до прво одделение. Вашиот рано riser не го разбира она што утрото е точно. Она што тие го разбираат е дека утрото е возбудливо и тие ве сакаат во врска со забава.
Без оглед на тоа кога е поставен алармот.
Има многу часовник за аларми за деца подготвен да го научи вашето дете кога ќе излезе од кревет. Бидејќи тие не можат да читаат часовник, овие часовници ќе станат поинаква боја кога е време да се разбудат.
Започнете со поставување на часовникот неколку минути од нивното вообичаено време на будење. Потоа, секои неколку недели продолжуваат да го прикрадуваат времето. ако тие се подигнат пред промените во боја, прашајте ги дали нивниот часовник е зелено (или каква и да е бојата што треба да се сврти).
Поткуп станува природна реакција
Ќе направите нешто за уште пет минути спиење. Ќе понудите работи кои никогаш не сте ги правеле ако сте биле будни како палачинки, дополнително време на екранот или сладолед за време на вечерата. Видовите на мито за кои може да се замисли кога ќе бидете половина будни ќе ве воодушевуваат.
Но, кој има време да направи магацинот на палачинки кога ќе морате да одите на работа! Вие не сакате поткуп да го додадете на вашата исцрпеност. Наместо да дозволите вашата фантазија да помине, имате план за мито кои се реални и што може да ги исполни откако ќе се вратите дома од работа.
Зависноста од кофеин е реална
Тешко е да се работи на работа кога вашиот рано riser нарушува вашата убавина одмор. Една чаша кафе е токму она што ви е потребно за да можете "да го поминете денот".
Која се претвора во друга чаша за да ве помине низ попладневните часови. Вие навистина сте само уморни од станување во пукнатината на зората непотребно.
Како може да ја скрши навиката за кафе? Тешко е да се дојде меѓу работна мајка и нејзиниот кофеин. Некои веруваат дека две чаши кафе е во ред, па постави додаток. Знаете колку кофеин може да се справи со вашето тело. Исто така, овие рани години нема да траат долго, така што количината на кофеин за краток временски период може да биде само она што ви треба.
Ќе паднеш под белец на вина
Ако сте во можност да го убеди вашиот рано riser да ви даде уште неколку минути на мир и тивок вина се посетуваат.
Дали навистина треба да им дозволите да шетаат низ куќата? Што ако тие се обидат да зграбат лажица и наместо тоа, грабнат нож! Дали е навистина нездраво да гледам телевизија рано? Воздишка.
Понекогаш вината, а не детето, е она што те извади од креветот. Па, како можеш да го победиш? Наместо да се обидувате да се вратите на спиење, разбудете се со раниот столб. Лежиш порано. Избегнувајте екрани еден час пред спиење и појдете низ вашата ноќна рутина. Чувството на вина толку рано наутро е суров начин да се започне денот. Ако не можете да ги победите, придружете се
Погледни ја светлата страна. Борбата со реалноста може да биде исцрпувачка. Ако се потрудиш да им се придружиш на своите деца во утринските часови, ќе си купиш квалитетно време со раниот столб пред работа. Може да работи во ваша корист. Можете да ги научите како да се разбудите и да списание, да прочитате книга или да размислувате откако ќе си играте што сакаат да си играат.