Стигмата околу постпарталната депресија кај мајките се намалува. Зборуваме за тоа повеќе во медиумите, во докторските канцеларии и во машките групи. Прекрасно е што повеќе жени бараат третман, но дали ги оставаме татковците? Современите татковци играат важна улога во воспитувањето на децата. Со повеќе татковци кои ги делеле должностите за подигање на деца и трошење повеќе време дома, денешните татковци исто така се борат со постпартална депресија и анксиозност.
Отечената постнатална депресија (PPND) или перинатални перинатални нарушувања на расположението и анксиозноста (PPMADs) се форми на депресија или друго нарушување на расположението, како што е анксиозност. Овие нарушувања се слични на она што некои мајки го искусуваат откако ќе пристигне ново бебе. Како и секој еден од четворица нови татковци во САД може да доживее голема депресија четири недели по раѓањето на детето. До 50 проценти од мажите ја пријавуваат татковската постнатална депресија кога нивниот партнер се бори со постпартална депресија, а околу 18 проценти од мажите ја доживуваат постпарталната анксиозност што бара формална дијагноза и третман. Овие бројки се доста шокантни, но уште пошокантно е што повеќето од овие прашања за ментално здравје не се забележани, дијагностицирани или третирани.
Една неодамнешна студија ги нагласи негативните ефекти кои татковската постпартална депресија и анксиозноста би можеле да ги имаат врз родителството, како што децата ќе прераснат во детството.
Во студијата, истражувачите од студијата на Универзитетот во Северна Америка следеа 199 парови за време на првите шест недели од животот на своето дете, а потоа повторно се вратија во парот по 45 месеци. Поединечно, секој родител ги пополнуваше прашалниците кои ги проценуваа нивните нивоа на депресија и чувствата и однесувањето на нивното дете.
Студијата открила дека таткото со бебе-блуз може да има исто толку ефект врз однесувањето на детето како мајка што се бори со истото.
"Факт е дека, со оглед на тоа што често има двајца родители во домот кои работат со детето, симптомите на депресивните симптоми на двете родители можат да имаат многу слично ниво на дејство до точка што треба да се решат", вели Шехан Д. Фишер, ко-автор на студијата.
Тагата и недостатокот на мотивација поврзана со постпартална депресија може да резултира со помалку ангажиран родител и сега кога татковците се вклучени како мајки, важно е да се фокусираат на потребите на двата родители.
"Вообичаено, во нашата култура, татковците не се сметаа за интегрални во грижата на детето", вели Фишер. "Сега, кога има повеќе транзиција за татковците, мислам дека ние само што почнуваме да гледаме дека треба да се фокусираме на двата родители".
Што може да ги зголеми шансите за доживување на перинатални перинатални нарушувања на расположението и анксиозноста:
- Недостиг на добар сон
- Промени во хормоните
- Лична историја на депресија
- Лош однос со брачниот другар
- Лош однос со еден или двајцата родители
- Однос стрес - со партнер или со роднини
- Преголем стрес за да стане родител или татко
- Нестандардно семејство (како што се неженет или очув)
- Лошо социјално функционирање
- Недостиг од поддршка од други
- Економски проблеми или ограничени ресурси
- Чувство на исклученост од врската помеѓу мајката и бебето
Симптоми на перинатални перинатални нарушувања на расположението и анксиозноста:
Можеби имате перинатални нарушувања на расположението и анксиозноста ако се чувствувате вознемирени, празни, раздразливи и лути или надвор од контрола по раѓањето на детето. Други симптоми кои мажи можеби ги чувствуваат вклучуваат упорни грижи за обезбедување финансиски за вашето семејство, незаинтересираност за родителство, самоодрекување или повлекување од семејството и пријателите. Понекогаш депресијата кај мажите се појавува како физички симптоми, проблеми со спиењето, сексуална дисфункција, болка во грбот, чести главоболки или дигестивни нарушувања.
Третман на перинатални перинатални нарушувања на расположението и анксиозноста:
Првиот чекор кон лекувањето е отворањето на вашиот партнер и другите сакани. - едноставно признавате дека се борите е огромен чекор. Многу мажи не разговараат за овие чувства и може да имаат проблеми со започнувањето на разговорот, така што жените треба да им помогнат на своите партнери да ги имаат овие тешки разговори. Следниот чекор е да се најде квалификуван здравствен работник, како доктор или терапевт кој може да ги процени вашите симптоми и да излезе со план за лекување кој работи за вас. Некои мажи можат да имаат корист од индивидуалната психотерапија или да се придружат на групата за поддршка со други мажи кои се борат со слични нешта. За други, лековите може да бидат неопходни. Самозаштита е исто така многу важна за двата родители во текот на постпарталниот период. Земете некое време за себе - без разлика дали е ноќ со пријателите, долга прошетка или некое време во салата. Овие активности ќе бидат различни за секој татко, но важно е да се сеќавате на човекот пред да го имате бебето и да уживате во активностите што ве натераа да бидете среќни пред да станете татко.