Вашиот избор на лекар
Кој ќе одлучите да ве посетувате на трудот е многу важна одлука кога размислувате за природно раѓање . Сакате да најдете лекар или акушерка, која е отворена за природни техники на раѓање, но надвор од толерирање на овие техники, сакате луѓе кои активно ќе ги поттикнуваат и сугерираат за време на трудот. Кога ги интервјуирате можните провајдери, започнете со поставување на прашања за претходни клиенти, природно раѓање и примарни царски стапки.
- Избор на вашиот лекар
- Грешки направени при интервјуирање на OB и акумулатори
- 5 причини да изберете акушерка
- Префрлување лекари во бременост
Каде дадете родени прашања
Имате три главни избори кога одлучувате каде сакате да се породите:
Иако не секој ќе има пристап до центарот за раѓање или домашно раѓање поради тоа што живееш или поради здравствени услови, ова се потенцијално безбедни опции за жени со низок ризик со квалификувани провајдери. Ако имате избор на болници, ова е важна тема. Не секоја болница е исто толку пријателска за пациентот како што би замислиле. Дали патувате во болница ? Дали ги прашате за тешки прашања ? Што велат другите за новородените во болницата? Што велат твоите црева?
Подготовка за породување
Постојат плетеницата на часови по раѓање кои се на располагање за да ви помогнат да се подготвите за претстојното породување. Овие класи вклучуваат:
- Lamaze
- Бредли
- ICEA
- Битие од внатре
- CAPPA
- Hypnobirthing
- 8 Нештата што му штетат полошо од раѓањето на детето
Во класата на породување , ќе научите многу работи што можете да ги направите за да го подготвите вашето тело за труд. Ќе дознаете за релаксација, работна поддршка и како да управувате со контракции. Исто така, ќе дознаете за доењето, за заедничките интервенции во работната рака, како и за болките лекови , в-секциите , па дури и вагиналното раѓање по царски рез (VBAC) .
Препорачувам да ги земате сите класи што може да ги вклучите, вклучувајќи ги оние на епидури или да имате второ бебе .
Поддршка на трудот за природно породување
Имајќи некој да ви помогне да ви помогне да се чувствувате сакани и згрижени за време на вашиот труд и раѓање . Но, исто така, може да ви даде дополнителна помош кога станува збор за управување со болка и чувство на попријатност. Можете да ги поддржувате вашето семејство, пријателите и најблиските.
Многу жени користат дувла за раѓање за да им помогнат на трудот. Користењето на дула може да ја намали потребата за лекови за болка, да ја направат трудот пократок и поудобно и да обезбедат цела низа други бенефиции. Дула не го заменува вашето семејство, таа ги носи само нејзините знаења и сетови на вештини кои ќе ви помогнат да се справите со трудот. Вие ја дефинирате нејзината улога.
Позиции за труд
Движењето на трудот е важно. Лулање, нишање, одење и други движења сите ви помагаат да се справите со болката на контракции. Учење за тоа како различни позиции и разни движења ќе помогнат во вашата работа со тоа што ќе го направите побрзо, олеснување на болка во грбот, забавување, итн. Е клучот за удобност. Ова често се изучува при класи на породување, бидете сигурни дека оној што го земате го покрива.
Физички лекови за болка
Постојат, исто така, многу начини да се справите со непријатностите во трудот со користење на физички методи. Некои од нив едноставно доаѓаат природно, а некои се вработени од вашата дула или се предава во класа породување . Еве некои од почестите техники за ослободување од болка при породување:
- Топлина терапија со ориз чорап
- Студена терапија
- 10 начини да ја утешите работната жена
- Управување со назад труд
- Начини да се справат со труд
- Музика во труд
Релаксација и дишење
Релаксација и дишење се нешто што многу луѓе размислуваат кога станува збор за трудот и испораката. Тие секако се случуваат во многу часови по породување .
Има толку многу техники, кои дури и ако не ви се допаѓаат некои, има други да се обидат. Еве некои основни техники за релаксација и дишење :
- Основна релаксација
- Намалено ослободување на релаксација
- Абдоминална дишење за породување
- Lamaze дишење
Вода раѓање
Употребата на вода во трудот не е ништо ново, но раѓањето на водата е нешто што бавно се усвојува во болниците. Употребата на када или туш на трудот може да произведе некои од најдобрите болки ослободени на располагање без епидурална. Тоа е безбедно, едноставно и ефективно како начин да се справи со трудот. Можеби ќе треба да направите некои препланирање ако сакате да работите или да се породите во вода во болница, но ќе откриете дека придобивките од раѓањето на вода се вредни.
Извор:
Водич за породување на Ina May. Гаскин, И.М. Bantam; 1 издание.
Прирачник за напредок на трудот. Симкин, П и Анчета, Р. Вајли-Блеквел; 2 издание.
Официјалниот водич за ламази. Lothian, J и DeVries, C. Meadowbrook; 1 издание.