Родителите можат да играат важна улога во спречувањето на проблеми со сликата на телото кај младите деца
"Многу сум дебела". "Јас сум грда". Зборовите како овие може да бидат вознемирувачки кога ќе дојдат од 10-годишен или тинејџер, но може да биде навистина вознемирувачки кога зборуваат деца млади како возрасна градинка или градинка . Различни истражувања покажаа дека децата може да почнат да се грижат за телесната тежина и физичкиот изглед уште на возраст од 3 до 5 години и дека многу млади деца изразуваат несреќа за нивните тела.
Неодамнешни истражувања околу околните проблеми со сликата на телото
Истражувањето објавено во август 2016 година од страна на Професионалната асоцијација за грижа за деца и рани години (ПАСЕИ), добротворна организација која обезбедува поддршка за оние кои работат во детската заштита низ Англија и Велс, покажа дека не е невообичаено за многу мали деца да изразат незадоволство од начинот на кој тие изгледа. Некои од нивните истражувања пронајдоа:
- Дури 24 проценти од професионалците за детска грижа се изјасниле дека децата како млади од 3 до 5 години изразуваат несреќа за сопствениот изглед или за сопствените тела.
- Најзастапени 47 проценти од професионалците за грижа за деца забележале загриженост за имиџот на телото кај децата на возраст од 6 до 10 години - речиси двојно повеќе од бројот на деца кои се вознемирени од телото, меѓу оние кои се само неколку години помлади.
- Околу 71 од работниците за згрижување на деца сметаат дека децата стануваат загрижени за своите тела во помлада возраст.
- Фразите како "Тој е дебел" или "Дебели е" се чести кај децата; дури 37 отсто од работниците за згрижување деца слушнале дека децата велат дека ваквите работи и дури 31 отсто слушнале дека детето се нарекува себеси или сама.
- Десет проценти од згрижувачите велат дека го слушнале детето, велат дека тој или таа се чувствува грда, а 16 проценти велат дека слушаат деца велат дека сакаат да бидат убави или убави како некој друг.
- Речиси еден од пет (19 проценти) професионалци за згрижување деца велат дека виделе дека децата одбиваат храна поради страв дека ќе ги направат дебели.
Друг извештај, објавен во јануари 2015 година од страна на Common Sense Media во јануари, непрофитна организација која работи да ги едуцира и да ги поттикне родителите, наставниците и креаторите на политиките за начините да им помогнат на децата да напредуваат додека ги користат медиумите и технологијата, покажа дека сликата на телото започнува да се развива многу млада возраст и дека сликите се центрираат околу тоа како некој изгледа стереотипни, нереални и родово-пристрасни. Во извештајот беа разгледани постоечките студии за тоа како децата и тинејџерите ги чувствуваат своите тела и сфатија дека проблемите околу сликата на телото почнуваат долго пред пубертетот: Децата на возраст од 5 години почнуваат да изразуваат не им се допаѓаат на нивните тела и велат дека сакаат да бидат потенки. Некои други изненадувачки наоди од извештајот Common Sense Media:
- Повеќе од половина од девојчињата и една третина од момчињата на возраст од 6 до 8 години велат дека нивната идеална тежина е да бидат послаби отколку што се.
- Со 7 годишна возраст, секој четворица деца се обиделе да направат некаков вид на диетално однесување.
- Дури 41 отсто од девојчињата велат дека ги користат социјалните медиуми за да "изгледаат поладно".
- Неверојатни 87 проценти од женските ликови на телевизија, кои се на возраст меѓу 10 и 17 години, се под просечната тежина.
Совети за родителите да им помогнат на децата да развијат здраво тело
Децата учат за имиџот на телото - и развиваат грижи за нивниот изглед - од различни извори, вклучувајќи ги и родителите, пријателите и колегите и медиумите.
Родителите можат да играат клучна улога во поттикнувањето на чувството за добра слика на телото кај децата. Еве неколку совети кои треба да ги имате на ум:
- Гледај ги твоите зборови. Немојте да кажете нешто како "изгледа толку масно во тоа" или "не можам да ја јадам, бидејќи тоа ќе ме натепа". Вашето дете слуша и учи од вас. Студијата Common Sense Media покажа дека децата на возраст од 5 до 8 години, кои мислат дека нивните мајки се незадоволни од нивните тела, најверојатно ќе бидат незадоволни од сопствените тела. Покажете доверба во вашето тело, како и во себе.
- Обидете се да не се фокусирате на изгледот. Не зборувајте за изгледот на луѓето и нивните тела и да се фокусирате на поважните работи за некоја личност, како што се љубезните или добротворни , или дали имаат добри манири или работат напорно.
- Нагласете вежбање и здраво јадење над тежината. Поминете го семејното време правете активни работи како играње надвор, возење велосипеди и одење во паркот. Кога одите на купување намирници, нека децата ќе ви помогнат да одберете здраво овошје и зеленчук и да прочитате етикети за исхрана заедно за да ги научите децата за навики за здрава исхрана .
- Скенирајте ги нивните играчки. Погледнете ги акциите во градите на играчот на вашиот син. Дали имаат нереални испакнати мускули? Дали кукли во соба на вашата ќерка имаат пропорции што не се човечки е можно? Обидете се да ги измените овие играчки или барем да ги избалансирате со пореални претстави на човечкото тело. Подобро, сепак, акции на мозокот-градење на одборот игри , загатки, и одлични книги за деца .
- Разговарајте за стереотипите за родот и телото во рекламите и медиумите. Погледнете ги содржините со вашето дете и кога гледате реклами или ТВ-емисии или филмови што ги прикажуваат жените во несовесни носии или прават нездрава храна изгледа примамливо, зборувајте за тоа што не е во ред со овие слики.
- Ограничете го времето на екранот. Истражувањата покажаа дека намалувањето на времето на екран може да го намали ризикот за дебелина кај децата, па дури и да ги подобри оценките. Научете ги децата да ги гледаат рекламите за брза храна, кои сега се следат и на интернет , со разбирање за тоа што тие се обидуваат да ги продадат и да разговараат зошто овие производи се лоши за нивното здравје.