Веројатно го слушате цело време. А мајка вели: "Неговата баба го натера да размисли за шеќер и потоа го испрати дома!" Или таткото вели: "Не му давајте премногу шеќер пред спиење или никогаш нема да заспие!" Но, некои родителите се прашуваат дали шеќерот навистина предизвикува хиперактивност кај децата?
Историска врска помеѓу шеќер и хиперактивност
Идејата дека шеќерот предизвикува хиперактивност произлегува од популарната исхрана во 1973 година, наречена Диета Феинголд.
Др. Феинголд се залагаше за исхрана без вештачко обојување и вештачка арома како средство за лекување на хиперактивност.
Иако не конкретно укажал на тоа дека родителите треба да го елиминираат шеќерот, идејата брзо се проширила дека секој вид додаток на храна може да биде поврзан со проблемите со однесувањето . Со текот на годините, идејата дека шеќерот може да биде главната причина за хиперактивност, се појави.
Неодамнешни истражувачки студии
Идејата дека колачињата и cupcakes довеле до диво однесување кај децата предизвикала многу дебата во медицинската заедница. За среќа, таа дебата доведе до неколку темелни истражувања.
Во 1995 година, весник на Американското медицинско здружение ги разгледа различните студии. Истражувачите заклучија дека шеќерот не води до хиперактивност кај децата. Тие признаа дека постои можност дека шеќерот може да има помал ефект врз мал број деца.
Родителски очекувања за шеќер
Исто така, имаше многу шпекулации дека тоа не е шеќер што води кон хиперактивност.
Наместо тоа, родителите можат да веруваат дека шеќерот предизвикува хиперактивност која ненамерно ги охрабрува децата да станат поактивни по јадење слатко лекување.
Родителите едноставно може да пријават зголемена хиперактивност откако нивните деца го консумираат шеќерот, бидејќи тие се во потрага по хиперактивност. Или, тие можат да кажат нешто на нивните деца како: "Ќе се превртувате од ѕидовите кога ќе завршите со јадењето на сите тие бонбони", што може да ги охрабри децата да станат поенергични.
Студијата од 1994 година објавена во Journal of Abnormal Psychology го покажа овој ефект. На мајките од 5 до 7-годишни момчиња им било кажано дека нивните деца ќе добијат високи дози на шеќер. Потоа, мајките беа замолени да го оценат однесувањето на нивните деца.
Мнозинството мајки го оцениле своето однесување како похиперативно, иако на половина од децата воопшто не им било дадено шеќер. Истражувачите заклучиле дека родителите кои веруваат дека однесувањето на шеќер влијае на однесувањето, ќе мислат дека нивните деца станале хиперактивни по конзумирање на шеќерна храна.
Што родителите треба да знаат за шеќер
Иако сладолед свеќи или парче торта не е веројатно да се зголеми нивото на енергија на вашето дете, се уште има некои звук причини да се избегне препуштање на вашето дете е слатка третира. Еве само неколку причини за трговија со колачиња за морков стапчиња:
- Храната со висок шеќер не обезбедува многу хранлива вредност. Тие често се ниски со витамини и минерали. Тешко им е на децата да добијат сè што им треба од нивната исхрана, кога поголемиот дел од нивната храна доаѓа од празни калории.
- Премногу шеќер во исхраната на детето може да придонесе за дебелина. Многу шеќерни третира се со калории.
- Диетата со високо ниво на шеќер го зголемува ризикот на детето за расипување на забите.
Иако шеќерот најверојатно нема да го направи вашето дете хипер, десерти, пилешки засладени со шеќер и други засладени закуски треба да се консумираат во умерени количини заради здравјето на вашето дете. Поставете граници за тоа што му дозволувате на вашето дете да јаде и да биде добар пример за здравје и исхрана.
Референци:
Wolraich ML, Wilson DB, White J. Ефектот на шеќерот врз однесувањето или сознанието кај децата: Мета-анализа. JAMA. 1995; 274 (20): 1617-1621. doi: 10.1001 / jama.1995.03530200053037.
Хувер Д.В., Милих Р. Ефекти на очекувањата за ингестија на шеќер врз интеракциите меѓу мајката и детето. Весник на абнормална психологија. 1994 Август 22 (4): 501-15.