Сега, кога вашето дете е дете, таа повеќе не е задоволна да игра на ќебе со неколку омилени играчки. Сега, таа станува се повеќе мобилна, расте со скокови и граници и нејзината потреба за физички активности расте со неа. Борба против дебелината во детството и промовирајте го развојот на големи моторни вештини со оваа недела полн со физички активности за мали деца.
Недела - Зборувајќи и планирање
Донеси некое време денес за да разговарате со вашето дете за физичките работи што таа сака да ги прави. Ако вашето дете не е многу вербално, користете свои сопствени набљудувања на активности што им се допаѓа или не се допаѓаат во минатото. Користете го овој собир на информации како отскочна штица за планирање на физички активности кои вашите деца не само што ќе уживаат, туку ќе се држат до тоа и во иднина.
Понеделник - Сите различни начини Телото на вашето дете може да се помести
Денес, помогнете на вашето дете да го истражи нејзиното тело и различните начини на кои може да се движи. Новите мажи за одење се способни за помалку од оние што отидоа само неколку месеци, па затоа не заборавајте да започнат каде што денес се нејзините вештини. Вашиот 1-годишен најверојатно најверојатно ќе ползи на раце и ќе ги колена на скалите, на пример, додека вашиот 2-годишник најверојатно ќе може да го користи парапет и да оди по скалите. Сепак, поттикнете го вашето дете да ги проба работите што не ги направила претходно, бидејќи моторните вештини се развиваат брзо на оваа возраст. Додека таа можеби нема да може да ги однесе нозете од земја денес, утре ќе скока низ целата населба. Добар начин да започнете да го истражувате движењето е игра на следење на лидерот. Нема подобар удел од вас.
Вторник - Танц
Децата природно ја сакаат музиката и нема ништо подобро да ги натераат нивните мали тела да се движат и тресеат. Еден од најлесните начини да се инкорпорира физичката активност во вашиот живот е да изберете неколку случајни песни во интервали во текот на денот и да танцувате како луди. Дури и само две или три песни брзо додаваат седмица од 10 минути, што е во право за распонот на вниманието на вашето дете. Ако барате повеќе начини да го истражувате танцот со вашето дете, размислете за глупавите песни и детските рими од своето детство и споделувајте ги. Ако не се сеќавате на потезите, тоа не е проблем. Вашето дете никогаш нема да знае дали ќе ги направиш.
Среда - преземе акција на отворено
Денес, фокусирајте се на сите физички активности што можете да ги направите надвор. Целата таа соба нуди максимална можност за вашето дете да го премести целото тело. Ако имате двор, тоа е одлично, но ако не, отидете во парк или друг јавен простор или само прошетајте низ соседството. Само не заборавајте да го оставите шетачот дома. Ако се чувствувате како да истрчувате игри за играње и работите што треба да ги направите, земете неколку играчки и топка за дополнување на вашата забава и ќебе за да ја балансирате игра со моменти на одмор.
Четврток - Што да правам во затворен простор
Додека големиот на отворено е оптимално место за движење на овие големи мускулни групи, тоа не е секогаш можно. Деновите што се премногу топло, премногу студени, премногу влажни или со слаб квалитет на воздухот може да ве задржат внатре. Не очајувај. Толчките тела се мали и има многу работи што треба да се направат и игри за да играат внатре. Можете да поставите пречка со перници и кутии или да играат игри како криенка. Дури и торнадо вежба може да биде нешто физичко да се направи во затворен простор.
Петок - Само додадете реквизити
Движењето е многу забавно самостојно, но кога ќе додадете реквизити, само ќе се подобри. Една од најсовремените елементи за да го додадете репертоарот на вашето дете е топка. За млади мали деца може да седнете на подот со нозете, нозете да допираат и да се врти со тркалање на топката напред и назад. Постарите двојки ќе уживаат обидувајќи се да ги фатат, отскокнување и фрлаат топки на целта или во кофа. Друг лесен реквизит е beanbag (со надзор за возрасни - полнењето може да биде опасност за задушување ). Исечете дупка во кутија или употребете мускулен обрач на подот за цел. Звоното ѕвонче поставено во обрачот додава елемент на позитивни повратни информации секој пат кога кесата на грав се наоѓа на неа. Еден пар на pom-poms или поток на крепи хартија снимено на хартија крпи цевка додава нова димензија за танцување.
Сабота - задолженија низ куќата
Не ги превидувате новите независности и способности на вашето дете. Често е полесно и побрзо за родителите да сторат сѐ, но дури и да им дозволат на вашето дете да помогне на најмалите начини може да ја задржи активната и да предава важни вештини. Ако не се чувствувате сигурни во способностите на вашето дете, тогаш дозволете ја да ве набљудува на прво место. Јавете ја во кујната кога ја растоварувате машината за миење садови, на пример, наместо да ја гледате телевизијата или да останете во нејзиниот висок стол или на маса. Дозволи таа да биде од ваша страна и да разговара со неа додека ја извршувате секоја задача. Нека направи една мала работа додека не го направи тоа добро. Кога ја освојува таа задача, додадете друга во нејзиниот репертоар.
Книги за физички активности и тело
Кога избирате книги за читање со вашето дете оваа недела, одете на книги кои зборуваат за телото и поттикнете го вашето дете да се повлече од книгата и да го придвижи нејзиното тело. Читањето за непознати активности може да ја стимулира довербата за да пробате нови работи. Книгите со шарени илустрации се добри, но книгите со слики од мали деца кои всушност се занимаваат со физичка активност се голем хит со деца на оваа возраст. Децата не се многу конкурентни или познавања за спорт и други активности, но сега е време кога нивниот интерес почнува. Ако вашето дете редовно гледа постар брат кој е вклучен во балет или фудбал или знае дека мама и тато сакаат да гледаат фудбал, може да го доближите до нејзиниот свет почнувајќи со добра книга на темата.
Задржи Забава и учење Одење од ...
- Пријавување на вашето дете во класа на активност или спорт
- Изработка на промени во вашата дневна рутина за да ги зголемите нивоата на активност, како паркирање подалеку од влезниците на продавницата или преземање на скалите наместо лифт
- Ограничување на телевизиското време на вашето дете - Американската академија за педијатрија обесхрабрува секое време на екранот за деца под 2 години
- Купување детски играчки кои го поттикнуваат вашето дете да биде активно
- Претворете ги сите активности што ги правите со вашето дете оваа недела во дневни и неделни навики
Вклучување на браќата
За помладите браќа и сестри: Вашето активно дете и вашето помалку активно дете истовремено треба вашето внимание истовремено да изберат безбедни места како ограден двор и паркови, така што постои граница помеѓу вашето дете и опасност. Ако одиш на прошетка донесе заедно шетач и нека помогне со туркање. Ако танцувате, ставете го бебето во прашка, па уште можете да се движите со вашето дете.
За постарите браќа и сестри: Постарите деца можат да бидат фрустрирани со своите несмасни, побавни колеги. Можете да ги искористат предностите на зрелоста на постарите браќа и сестри, дозволувајќи им да помогнат во работите како што се организирање и извршување игри и да се одреди вашата патека за пешачење. Бидете сигурни дека постарите деца знаат дека мали деца се помалку конкурентни и правила за игра можеби ќе треба да се поедностават.
Не заборавај за тебе
Вие сте најдобриот пример кога станува збор за добивање на вашето дете да се движи. Ако не сте многу активни, тогаш шансите се дека вашето дете нема да биде ниту. Вода со пример и дозволете му на вашето дете да ве види дека сте вклучени во некоја активност. Дури и само зборуваме за активност растенија семе. Тоа е позитивно зајакнување секој пат кога ќе ве чуе да зборувате за тренингот или таа те гледа како правиш јога, одиш или одиш во салата. И ако ја чистите куќата, работите во дворот или правите вечера, може да ви биде полесно да дозволите вашето дете да седне на каучот со ДВД или ТВ шоу. Ако наместо тоа побарате помош од вашето дете, и двајцата ќе бидете поактивни и таа исто така ќе учат важни вештини што ќе доведат до поголема независност (што значи помалку потпирање на вас).