Додајте малку DIY за активна игра со домашна опрема за ПЕ.
Одржувањето на децата физички активни не бараат скапи играчки и опрема за домашна опрема за ПЕ може да ја завршат работата! Разновидни предмети како што се мали рачни тегови, топки за вежбање, хула карики , скокачки јажиња и отпорните ленти се ефтини. Но, исто така, можете да заштедите игра област на вашите деца (или вашата сопствена спортска сала) без да потрошите пара. Реставрирајте ги секојдневните предмети за домаќинството за да ги претворите во бесплатна физичка опрема и играчки за вас и вашето семејство да ги користите заедно.
Тунели и други препреки , или градежни материјали: Картон кутии , листови од картон, или софа перници
Тежини на рацете: Наполнете ги пластичните шишиња или млечните бокали со обоени мониста, сушени грав или дури и вода за да додадете тежина. Вари нивоа и содржини за саканата тежина, а потоа работат оние трицепс и бицепс. Тренерите ги внимателно внимателно, па со помала е веројатноста да ја намалат тежината на прстите. Или да ги подигнете рацете додека седите.
Баланс зрак: лента сликар стави директно на подот, или тротоарот креда надвор; двелитарски квадратни млечни картони, измиени, исушени, полнети со весници и обесени во права линија; стар 2 "со 4" зрак (изшкуркан, за да се минимизираат зглобовите). Откако децата ќе го совладаат петањето до пети до пети, дали можат да се надеваат на една нога? Тито? Чекор настрана? Погледнете дали тие можат да сугерираат нови начини да патуваат по линијата.
Tightrope: Редовен најлон јаже или памучна алишта (додадете втора јаже за децата да се држат за да се балансираат)
Меки топки (безбедни за употреба во затворени простории): валани чорапи, балони , ватирана хартија, beanbags
Падобран: Стариот кревет. Добијте оружје да се движи и срцето се зголемува со користење на вашиот лист да отскокнување мали топки, чорапи, или балони на врвот. Или само бран падобран нагоре и надолу, се скрие под него, фрли го во воздух, и така натаму.
Брануваа: Софата поставена на подот
Лажици или ловци: Празни чаши за детергент за перење, со долен отсекување (песочни рабови или покритие со електрична лента). Чувајте ја рачката, а потоа користете лажичка за фрлање и фаќајте мали топчиња во воздухот или напред и назад со некој пријател или брат или сестра.
Јуниор за бејзбол: Измијте и исушете го празното 2-литарско шише со сода. Зацврстете со 18-инчен стап за дупчење (ставете стапче во шише, обезбедете со шраф за дрво, завршете со лента за касета). Користете со Wiffle топки, Nerf топки, ватирани чорапи, beanbags итн.
Хокеј стап, бејзбол палка или pinata разлабавец: Стар базен глупак или мерило (се види за splinters ако се скрши)
Одблесна мрежа или екстремитет: парче предиво, жица или стара ткаенина. Висат низ празни, мокетни простори и мансардни балони, топки за плажа или хартија со вметнати хартија напред и назад. Или направете го неизвесноста! Ако децата не можат или нема да ги отворат своите грбови под стапалото (или во овој случај, лента), кој се грижи? Дозволете им да се прошетаат, лазат или да симитуваат под "стап", но им се допаѓа.
Чукнете го цел цел: Житни кутии; пластични шишиња со речиси секаква големина (празни, или исполнети со весници, грав, џемперични топки - што и да имате), пластични чаши
Целна голманот: Стариот кревет лист е обележан на алишта (осигурајте се дека не е ништо кревка зад неа!), Голема страна од картонска кутија или кошница за перење која е настранета
Целна табела: обоена лента; нелизгачка полица или стара јога мат сече во облици; стари подлошки за глувче или силиконски топла влошки. Се шири на подот за да се создадат препреки курсеви, скокање игри, игри кои се протегаат, и многу повеќе.
Пинг-понг paddles: Мали, цврсти хартиени плочи со рачки направени од занаетчиски стапчиња или картонски цевки. Ако немате пинг-понг топки, користете балон или стуткана топче хартија.
Ништо: Тонките од овие паузи на мозокот не бараат никаква опрема освен малку простор, енергија и имагинација.