Труд е напорна работа, не постои сомнеж. Но, овие евтини алатки за раѓање може да ви помогнат во намалувањето на болката и непријатноста што може да дојде од раѓањето .
Рајс чорап
Ризино чорапката е многу едноставна и токму она што звучи, тоа е чорапа исполнета со обичен ориз. Оризниот чорап се загрева во микробранова печка и станува навистина голема подлога за греење. На трудот може да се користи на грбот, болки во мускулите на рацете или нозете, за да се загрее или дури и да помогне со некоја болка во коските поради тоа што бебето се спушта во карлицата.
Можете да купите оризон чорап, или можете да заштедите неколку долари и да направите своја сопствена.
Ладен пакет
Ладни пакувања се одлични и за трудот. Тие можат да се користат за поинтензивна болка во грбот или да ви помогнат да се излади. Можете да ги купите специјални пакети со покривки од ткаенина. Исто така можете да отидете многу едноставно со овие и користете ракавица или пластична кељка која патентите се затворени и пополнете ги со мраз. Само да користите лист или нараквица како капак. Сите овие предмети се лесно достапни во болницата, центарот за раѓање или во вашиот дом. Ако имате проблем со изнаоѓање мраз, ве молиме користете само ладна вода и мраз што го имате. Студените пакувања што остануваат во фрижидерот, исто така, добро работат, иако на некој начин се чувствуваат попријатно, тие можат да бидат пробиени ако премногу тешко се притиснат.
Масажна алатка
Масажа алатки се одлични во помагање во релаксација. Повторно, постои голема колекција на фенси уреди на располагање. Некои имаат батерии, некои се дизајнирани за посебни делови од телото, како што се грбот или главата.
Но, ако вашата намера е да ја користите за притисок на грбот и да му дозволите на вашиот партнер или дула малку да ги спаси рацете, пробајте тениски топки. Јас всушност сакам да ги задржам три топки, запечатени во цевката и да го користам како тркалачки пин. Некои жени избираат да ги донесат игличките кои се шупливи и да ги полнат со топла или ладна вода.
Можете исто така да користите редовна коса чешел за акупресура на дланките на рацете. Можете дури и да користите пластично шише од 20 унции од продавницата наполнета со ладна или топла течност за да помогне во напнатоста и да ја ублажи болката.
Боја за раѓање
А топката за раѓање е одличен начин да се намали притисокот врз вашето дно, а сепак активно да ги вклучите вашите мускули. Би ве охрабрувал да побарате договори за овие вежби или топки за физиотерапија. Можете да платите многу пари за топката за раѓање ако ја купите од специјализирана продавница, како продавница за породилно отсуство. Постојат места за да ги добијат за помалку пари, без ризик за квалитет. Додека можете да добиете добар шопинг во одделот за вежбање во вашата локална продавница, немојте да се искушувате да ги купите оние од одделот за деца. Тие не се направени за да го задржат возрасниот и ризикуваат да ја разрушат топката.
Како што можете да видите, постојат голем број работи кои можете да ги направите за да бидете поудобно да работите, што не чинат многу пари или не заземаат многу време. Ако сакате да научите уште повеќе работи за тоа како да останете пријатно на работа, би предложил да земете класа породување. Тоа е одличен начин да се обидат неколку од овие типови на производи и идеи пред да се посветат на било кој од нив.