Како заплашувањето придонесува за развојот на нарушувањата во исхраната
Нарушувањата во исхраната се комплексни проблеми со голем број фактори кои придонесуваат. Но, истражувањата покажаа дека малтретирањето може да биде значаен фактор во развојот на нарушувањата во исхраната. Исто како што малтретирањето е лабаво поврзано со сè, од посттрауматски стрес-пореметување (ПТСН) до самоубиство , не треба да биде изненадувачки дека тоа е исто така поврзано со нарушувања во исхраната, особено кај девојчињата.
Зошто малтретирањето придонесува за нарушувања во исхраната?
Како тинејџери и тинејџери се зголемува и развива, тие работат преку широк спектар на психолошки и физички прашања, вклучувајќи ја и свеста на телесниот имиџ. Всушност, повеќето тинејџери се исклучително свесни за нивниот физички изглед и како тие се перципираат од другите.
Како резултат на тоа, кога тие се малтретирани и задеваат за нивната тежина. тие често се чувствуваат тажни и засрамени. Ова може да доведе до чувство на депресија, ниска самодоверба и слаба слика на телото. Тие, исто така, може да избегнат да бидат околу другите, или да престанат да ги вршат своите вообичаени активности.
Нарушувањата во исхраната, како што се анорексијата и булимијата, може да се развијат како одговор на малтретирањето, особено кога жртвата веќе страда од ниска самодоверба или други чувства на несигурност. Како резултат на тоа, тинејџерките ќе се прибегнат кон драстични мерки и ќе се вклучат во опасно однесување со цел да ја контролираат нивната тежина.
За некои, нарушувањата во исхраната се развиваат додека се обидуваат да се приспособат на она што го чувствуваат другите да најдат прифатливо.
Значи, кога насилниците ги целат или за нивната големина, нивната форма, нивната тежина или друг фактор, ова дополнително го притиска врз нив да се усогласат. Исто така, создава екстремни нивоа на анксиозност за нивната тежина.
За други, нарушувањата во исхраната им даваат чувство на контрола во време кога малтретирањето го прави нивниот живот да се чувствува надвор од контрола.
Насилниците често ги отфрлаат , им се закануваат, ги шират гласините и се забавуваат на своите жртви. Така, за многумина, нарушувањата во исхраната може да ги натераат да се чувствуваат ополномоштени во барем една област од нивниот живот.
За да ги влоши работите, задевањето на некој за нивната тежина се чини дека е социјално прифатливо. Всушност, постојаните негативни коментари за тежината и големината често се делат и се сметаат без чувствителност. Истражувањата покажаа дека нападите врз изгледот на тинејџерот или тежината може да бидат исто толку штетни како расна малтретирање или хомофобично малтретирање.
Еве што можат да направат родителите и наставниците.
Препознајте ги знаците за масовно малтретирање.
Децата не секогаш им кажуваат на возрасните во нивните животи дека се малтретирани. Значи мора да се види за знаците . Ако вашето дете се врати дома, зборувајќи за тоа како е "масти", време е да се забележи.
Другите индиции дека таа е заплашувана за нејзината тежина вклучуваат да бидат преокупирани со тоа како таа гледа во облека, не сакајќи да биде околу другите поради начинот на кој таа изгледа и менување на нејзините навики во исхраната. Таа може да почне да јаде повеќе, да се сокрие што јаде или јаде значително помалку. Сите овие може да бидат почетни знаци на нарушување во исхраната. Бидете сигурни дека и вие сте запознаени со другите знаци на малтретирање, како што се промените во расположението, спиењето и оценките.
Чекор веднаш, ако се сомневате во малтретирањето .
Одговара на вашите акции и вашите зборови.
Кога помагате на вашето дете да ги надмине заплашувањето на телото, тоа помага ако имате позитивна слика на телото. Ќе имате далеку поголем кредибилитет со вашето дете, ако се чувствувате добро за тоа кој сте, отколку што сакате, ако постојано критикувате како изгледате.
Пренесете самодоверба.
Добро заоблени чувство за себе и солидна самодоверба се можеби најдобриот антидот за растроено јадење. Помогнете му на вашето дете да се чувствува добро за интелектуални, спортски и социјални напори - не само што солидна самодоверба ќе помогне во борбата против нарушувањата во исхраната, но исто така помага да се спречи малтретирање.
Помогнете им да ја прошират својата идеја за убавина.
Чувајте го фокусот надвор од изгледот и наместо да се фокусирате на други аспекти кои го прават вашето дете убаво. На пример, аплаудирајте ја нејзината атлетска способност, нејзината интелигенција, нејзината креативност, нејзината сочувство - работите околу неа што ја прават нејзината единствена и посебна. Исто така, можеби ќе сакате да седнете и да разговарате за луѓето што и двајцата ги обожавате, кои не мора да имаат совршени тела.
Поттикнување на здравите места.
Помогнете му на вашето дете да најде здрав начин за управување со стресот и непријатните чувства како вежбање, медитација и молитва, наместо да бара контрола на храната. Бидете сигурни дека исто така го правите она што можете да ѝ помогнете да ја надминат заплашувањето .
Гледајте ги своите зборови.
Бидете сигурни дека не го пренесувате она што е познато како предрасуда заснована на телесната тежина или ја зајакнува желбата на вашето дете да биде тенка. На пример, не зборувајте за нејзината тежина, без разлика колку е голема или мала. Велејќи дека "не сте дебели" е исто толку штетно како што вели "па што ако имаш поохип стомак". Наместо тоа, поттикнете ја да размислува за тоа зошто таа се плаши да биде тешка и што мисли дека може да се постигне со тоа што е потенка.
Добијте стручна помош кога е потребно.
Ако забележите знаци на нарушувања во исхраната - дали јаде повеќе од вообичаено или јадете помалку од вообичаено, па дури и честите патувања во бањата после јадење - можеби ќе сакате вашето дете да се процени за нарушување во исхраната. Не одлагајте да добиете помош. Колку подолго чекате, толку повеќе ќе се вкорени навиката.