Слушајте, учат и се смеат за време на тренингот.
Подкастите се совршен извор за родителите. Тие се слободни. Тие покриваат милиони различни теми. Можете да се претплатите на нив право на вашиот компјутер или телефон-го поставите и да го заборавите! И тие се идеални за мултитаскинг. Попнете во некои слушалки и слушајте додека вежбате, правете задолженија околу куќата, возете автобус или воз да работите или дури и да возите (да играте преку стерео системот на вашиот автомобил). Наведени подолу се подкаст за родителство, исхрана, здравје и фитнес, кои се најдобри во мојата книга. Дозволете ми да ги знам вашите омилени на Фејсбук или Твитер и ќе ги додадам.
Најдобри Фитнес Подкасти: Академија за обука на маратоните и повеќе
Ако сте тркач или сакате да бидете тркач, проверете Маратон тренинг академија, пријателски, информативни две недели подкаст. И подкастот и придружната веб-страница имаат тони ресурси и информации за почетни и искусни маратонци. Од сопствениот опис на подкаст: "Слушајте како тренер Анџеј Спенсер го споделува своето знаење и искуство како маратонец и регистрирана медицинска сестра за да ви помогне да трчате попаметно, да се чувствувате подобро и да одите на растојание".
Друга паметна опција за тркачи е Друга мајка ранер радио. Сара Боуен Шеа и Димитност МекДоуел, коавтори на Стартувај како мајка: Како да се движите и да не го изгубите вашето семејство, работа или разумност , да споделувате совети за обука, извештаи за трки и прегледи на опрема за нивниот неделен фид подкаст.
Ако ви се допаѓа јога, можете да најдете десетици стручни часови по јога на iTunes и други даватели на подкасти (како Stitcher). Експериментирајте додека не го пронајдете оној кој ви се допаѓа најдобро. Можете исто така да најдете многу стриминг музика дизајнирана за вежбање, како на пример преку подкаст Podrunner и апликацијата.
Најдобра здравствена подкасти: Прегледот и повеќе
Многу од моите омилени подкасти се произведуваат од јавни радио станици. За здравствени вести и информации, ми се допаѓа Checkout од WBUR во Бостон, во партнерство со Шкрилец. Излегува секоја втора недела и опфаќа се од тоа како да го изгубиш "врвот на мафијата" кон развојот на адолесцентниот мозок, застапувањето на пациентот, анксиозноста и многу повеќе. Проверката се нарекува "цврсто пријавена и, исто така, малку оценета".
На сличен начин, проверете го TEDTalks Health, колекција на TED презентации кои испитуваат "нови медицински откритија" (како што е гел кој веднаш може да го запре крварењето), како и "паметни секојдневни здравствени навики" (како визијата влијае на вашата мотивација за вежбање ).
Ако сте во потрага за подкаст за ментално здравје и инспирација, тука е Happier со Гречен Рубин. Авторот се здружи со својата сестра, писателка на ТВ, за да дискутира за теми поврзани со организацијата, навиките, мотивацијата и, се разбира, среќата.
Најдобра родителска подкаст: Кружница за родители и повеќе
Секоја недела се придружувам на Тери Мауро, експертот за родители за деца со посебни потреби, и уште двајца живи колеги за "Воспитување на родителството", слободна дискусија за тоа што зборуваат родителите, се жалат и опседнат во моментов. И покрај групниот разговор, секоја недела снимаме дополнителни мини подкасти за да можеме да разговараме за поп-културата, баба и дедо, играчки и активности за деца и многу повеќе. За брз преглед на некои од нашите најдобри совети и совети, погледнете го нашиот Pinterest одбор.
За уште еден непочитуван тема за родителство, слушајте ги Лиз Гумбинер и Кристен Чекс од "Кул мама" на нивниот неделен подкаст, новиот во 2015 година. Тие ветуваат "дискусии за култура на родителство, несудни (главно) совети и хумор".
Друг внимателен поглед на родителството е Најдолгите најкраткиот подкаст, создаден од романсиер и соработник на јавниот радио, Хилари Френк. Тоа не се одмара од тешки теми, вклучувајќи го полот, расата и етничката припадност.
Најдобра храна подкасти: Америка Тест Кујна Радио и повеќе
Американскиот тест кујнски империја ја вклучува самата тест кујна, списание, телевизиско шоу, радио емисија, веб-страница и, се разбира, подкаст. Кој е одличен, затоа што можете да ги искористите своите 30+ готвачи и тестери за производи за да знаете како да ги добиете рецептите за да излезе само право и која опрема за кујна вреди да се купат.
Мотото на Спаркен е: "Не е за храна, тоа е за јадења". Ако е тоа, проверете го неделното истражување на Дан Пашман за "огромен, забавен свет на храна". Ако некогаш сте се запрашале зошто ванилата е стандарден вкус на сладолед, или дебатираше за најдобар начин да се тркалаат бурито, ќе уживате во The Sporkful.
За совети за исхрана прилагодени на родителите, проверете го Happy Bite од блогерите Сали Куземак и Дина Роуз. Сали е регистриран диететичар, а Дина е социолог и експерт за хранење. Секој месец ги делат нивните теми за деца и храна, како што се занимаваат со Велигденски бонбони, што децата треба да пијат во летниот период, и (мојата секојдневна борба!) Да ја пронајдам семејната вечера.