Зошто лекувањето е толку важно
Често слушаме разговор за постпартална депресија или бебето блуз, кое се јавува кратко време по раѓањето на бебето, но не слушаме колку депресија се случува за време на бременоста, наречена пренатална депресија. Околу 14 до 23 проценти од жените ќе доживеат симптоми на депресија за време на бременоста. Сепак, овие депресивни симптоми честопати се помали од целосната дијагноза на депресија, што обично се гледа кај околу 13 проценти од бремените жени и новите мајки.
Зошто се јавува депресија за време на бременоста
Потенцијалните предизвикувачи на пренаталната депресија вклучуваат:
- Хормони: Истражувањата покажаа дека хормоните влијаат на областите на мозокот што го контролираат расположението, а разликата во хормоналните нивоа за време на бременоста може да предизвика депресија кај некои жени. Меѓутоа, додека хормоните често се обвинуваат за многу промени во расположението и други емоционални и психолошки случувања во бременоста, тие обично се само еден дел од целата слика кога станува збор за бременоста и депресијата.
- Стрес: Понекогаш стресот на бременоста предизвикува депресивни симптоми, дури и кога е планирана бременоста. Ова чувство може да се интензивира ако вашата бременост е комплицирана или непланирана. Ако самиот живот е стресен, на пример, имате финансиски потешкотии или прашања поврзани со врската, ова исто така може да доведе до депресија. Други познати фактори кои предизвикуваат стрес понекогаш се носат едноставно поради промените што потенцијално може да ги носи бременоста, како што се преселуваат во нова куќа или стан за да се зголеми просторот или да има повеќе пријателска околина за бебиња. Понекогаш тоа би можело да значи промени во кариерата за еден или двајцата родители.
- Злоупотреба или траума: Историјата на траума или злоупотреба може да предизвика пренатална депресија.
- Претходна депресија: Ако некогаш сте биле дијагностицирани со депресија пред да забремените, ризикот за депресија за време на бременоста е поголем отколку кај жените кои никогаш не имале депресија.
- Историја на семејството: Ако депресијата тече во вашето семејство, може да биде поголем ризик.
Ризици
Некои од ризиците од нетретирана депресија за време на бременоста вклучуваат:
- Негативно влијание врз добрата пренатална нега. Ова е особено точно во областите на исхрана, навики за спиење, вежби и следење на инструкциите од вашиот лекар или бабица. Ова може да резултира со неможност за стекнување на доволно тежина, исчезнување на лекарските прегледи и тешкотии при спиење, кои се штетни за вашето бебе.
- Поголем ризик од злоупотреба на супстанции. Ова вклучува алкохол, дрога и пушење цигари.
- Проблеми за вашето бебе. Ниската родилна тежина и / или предвременото раѓање се повеќе ризични за бебињата кога депресијата не се лекува. Бебињата кои се родени на мајки кои се депресивни исто така имаат тенденција да бидат помалку активни и вознемирени.
- Постпартална депресија. Вашиот ризик да останете депресивни по раѓањето на вашето бебе се зголемува, што го отежнува родителите.
Знаци на депресија
Многу од знаците на депресија имитираат симптоми на бременост. Може да биде тешко да се утврди што е нормален замор во бременоста и што всушност е депресија, што може да доведе до недоволно пријавување на проблемот. Исто така постои тенденција да се игнорира депресијата во бременоста, едноставно затоа што ова треба да биде среќно време во животот. Симптомите на депресија вклучуваат:
- Проблеми концентрирање
- Спиење премногу или премногу малку
- Замор
- Промени во навиките за јадење
- Чувство на вознемиреност
- Раздразливост
- Се чувствува сино
- Се чувствува виновен, совладан или безвреден
- Изолирајќи се од другите
- Чувство се одвои од вашето бебе
- Има повторливи главоболки и стомачни болки
- Плаче повеќе од вообичаено
Ако имате овие знаци, особено ако тие се случува 2 недели или повеќе, јавете се на вашиот лекар веднаш. Важно е и за здравјето на вашето бебе и за третманот.
Третман
Третманот за време на бременоста вклучува неколку начини, вклучувајќи:
- Мрежа за поддршка: Развивањето на вашата мрежа за поддршка е исклучително важна. Да бидат опкружени со поддржувачки поединци за кои знаете дека можат да бидат од корист, особено ако ги доживеале истите чувства. Ова може да вклучи и приклучување на онлајн или група за поддршка на заедницата.
- Советување: Зборувањето со професионален советник или терапевт исто така може да биде многу корисно, особено поради тоа што се случуваат големи промени во текот на бременоста.
- Лекови: Антидепресивите исто така може да се користат во текот на бременоста под грижа на лекар кој има искуство со користење на антидепресиви и други лекови за време на бременоста и доењето. Околу 13 отсто од жените земаат антидепресиви за време на бременоста.
- Лесна терапија: Користењето на терапевтско светло може да помогне природно да ги подобри вашите симптоми, особено ако живеете во област која е често облачно и / или зима.
Важно е да добиете помош
Клучот за спречување на проблемите кои произлегуваат од депресија во бременоста е добивање на поддршка и помош што ви треба веднаш штом ќе сфатите дека го доживувате. Со многу бремени жени кои имаат депресивни симптоми, важно е да се признае дека не си сам, и таа помош е достапна. Разговарајте со вашиот лекар или бабица ако имате потреба од помош или контактирајте со други организации. Прв третман е најдобриот подарок што можете да го дадете себе си и вашето растечко бебе.
> Извори:
> Американско здружение за бременост. Депресија во бременоста. Ажурирано јули 2015 година.
> Март на Диме. Депресија за време на бременост. Ажурирано јули 2015 година.
> Канцеларија за женско здравје. Депресија за време и после бременост. Американското Министерство за здравство и социјални услуги. Ажурирано 12 јуни 2017 година.