Избегнување на фталати, гликолни етери и други штетни хемикалии за чистење
Кога сте бремени, сакате да направите се што е можно за да се осигурате дека вашето бебе е здраво. Знаете дека повеќето производи за чистење содржат токсични супстанции. Дали тие се безбедни за употреба кога сте бремени? Одговорот е комплициран.
Неколку средства за чистење ги содржат состојките поврзани со зголемен ризик од конгенитални аномалии. Ова особено важи за тешките чистачи, како чистачот на печката.
Повеќето содржат состојки кои се засегнати од истражувачите може да влијаат врз нероденото дете, но сé уште не е јасно. Тие не се нужно "небезбедни", но тие не се докажани како 100 отсто безбедни.
Една студија спроведена од Државниот здравствен оддел во Њујорк покажа дека жените кои работеле како џанитори или чистачи, во просек имале поголема веројатност да имаат деца со вродени дефекти. Оваа студија, исто така, откри дека научниците и операторите за електронска опрема се изложени на зголемен ризик. Изложеноста на токсини и хемикалии е заеднички фактор меѓу овие работни места.
Што можеш да направиш? Невозможно е целосно да се елиминира изложеноста на "сомнителни" еколошки токсини. Меѓутоа, може да преземете чекори за да ја намалите вашата изложеност. Знаејќи што да избегнувате и кои се вашите алтернативи може да ви помогне да ги заштитите себе си и вашето бебе.
Најдобри и најлоши производи за чистење за употреба
Еве неколку упатства за најлошите и најдобрите производи за чистење кои треба да ги користите кога сте бремени.
Подетални информации за тоа зошто овие се најдобри и најлоши опции е под оваа листа:
- Избегнувајте чистење на производи со гликолни етери. Овие се сосема веројатно најтоксични супстанции пронајдени во производите за чистење во домаќинството и биле поврзани со спонтан абортус, намалена плодност на мажите и дефекти при раѓање. Тие можат да бидат наведени како 2-бутоксиетанол (EGBE) и метоксидигликол (DEGME). Повеќето средства за чистење на рерната содржат гликол етери.
- Обидете се да избегнувате производи кои содржат фталати. Пренаталната изложеност на фталатите може да го зголеми ризикот од вродени репродуктивни аномалии кај машките деца. Невообичаено е фталатите да бидат наведени на производи за чистење, но ако се наброи "мирис", постои голема веројатност дека мирисот содржи фталати. Не заборавајте да ги проверите вашите производи за перење. Одите по цел ден и ги вдишувате тие парфеми за перење. Една студија покажа дека бремените жени кои редовно користеле омекнувач на ткаенина имале повисоки нивоа на специфичен вид на фталати во нивната урина. (Каков ефект ова може да го има врз нивното неродено дете не е испитувано во оваа конкретна истражувачка студија.)
- Можеби се трудиме да избегнеме парабен. Дали парабените во производите за чистење се безопасни или не, е прашање на дебата во научната заедница. Загриженоста произлегува од фактот дека парабените можат да дејствуваат како естроген во телото. Студиите за животни откриле дека бутил парабен може да наштети на плодноста кај мажите. Парабенти може да бидат наведени како метилпарабен, етилпарабен, пропилпарабен, бутилпарабен, изобутилпарабен или изопропилпарабен.
- Направете свој супер-едноставни средства за чистење. Законот не бара целосно откривање на многу од овие хемикалии на етикети на производи. Ако сакате да знаете што е во вашите производи за чистење, направете ги сами! Тоа е лесно. Можете да измешате оцет и вода во спреј шише, и користете го тоа за чистење на прозорци и површини. Ако ви треба ронки, можете да го користите сода бикарбона и вода. Ова може да се користи за печки или кади. Можеби ќе треба да користите повеќе "масна маст" со овие опции, но тие ќе ја добијат вашата куќа чиста.
- Побарајте производи за чистење на веб-страницата на EWG (Еколошка работна група) . Можете да го погледнете производот за чистење на базата на податоци на EWG и да научите кои состојки може да ги содржи и потенцијалните здравствени ризици. Малку е веројатно дека ќе најдете нешто со нулти ризик поради тоа како функционира базата на податоци. Меѓутоа, ако имате избор помеѓу средство за чистење со A или B рејтинг, во споредба со средство за чистење со C, D или F, може да изберете A или B.
- Избегнувајте спрејови и аеросолни средства за чистење кога е можно. Многу студии покажаа дека пренаталната изложеност на средства за чистење може да го зголеми ризикот од астма. (Не е јасно дали производот е "природен" или не е важен во овој случај.) Состојки за кои се покажало дека се особено проблематични се: алкохол, амонијак, хлор, гликол и гликол-етилен, натриум хидроксид (каустична сода), акрилни полимери и терпени. Зголемениот ризик од астма не беше пронајден кога средствата за чистење не беа испрскани.
- Избегнувајте освежувачи на воздух. Како и со средства за чистење со спреј, пренаталната изложеност на освежувачи на воздухот исто така беше поврзана со зголемен ризик од астма и респираторни проблеми. Друг проблем со освежувачите на воздухот е дека тие речиси секогаш ја содржат таа нејасна состојка "мирис" на нивната етикета. Ова значи дека тие може да содржат фталати, кои треба да се обидете да ги избегнувате кога сте бремени. Избегнете непријатните мириси да се развиваат на прво место со отворање на прозорците и "проветрување" на вашата куќа секогаш кога е можно. Користете ја рерната кога ќе готвите, ако ја имате. Често извадете го ѓубрето и чувајте ја вашата куќа уредна.
- Секогаш чисти во добро проветрено подрачје. Без разлика дали чистете со "зелени" природни производи или не, не заборавајте да чистите во добро проветрено подрачје.
- Прашај пријател за помош. Понекогаш, средствата за чистење може да ја направат бремената жена да се чувствува мачна или да предизвика утринска болест. Ова може да биде вистина за најбезбедни опции. Ако чистењето е тешко кога очекувате, не плашете се да побарате помош! Пријател, значајна друга, па дури и ангажирана помош (ако можете да си го дозволите тоа) може да биде подобра опција.
Истражувањето на хемикалии за преработка и бременост
Еве еден азбучен список на хемикалии кои се наоѓаат во производите за чистење кои бремените жени можеби ќе сакаат да ги избегнат, како и истражувањето зашто зошто.
Гликолни етери
Гликолните етери се моќни хемикалии кои се наоѓаат во производи за чистење како чистач на печка, средства за чистење на теписи и некои средства за чистење стакло. Тие исто така се наоѓаат во бои, течност за сопирачки, па дури и некои козметички производи.
Гликолните етери можат да бидат штетни машки и женски плодноста. Студии за жени кои работат во индустријата за полупроводници, кои биле изложени на гликолни етери, каде што е поголема веројатноста да се доживее неплодноста и да има поголем ризик од спонтан абортус. Мажите изложени на гликол етери на работното место се покажа дека имаат нарушено здравје на спермата. Студиите за животни покажаа дека пренаталната изложеност на гликолети ери му штети на репродуктивниот систем кај машкиот стаорец.
Имаше една интересна студија која се осврна на тоа дали пренаталната експозиција на гликолети етерира влијаела врз когнитивните перформанси во детството. Истражувачите ги разгледаа нивоата на гликолетитри во примероците на уринарната мајка, земени за време на бременоста, и ја разгледаа можната поврзаност помеѓу тоа и детската перформанса на когнитивен тест на шестгодишна возраст.
Тие откриле дека повисоките пренатални уринарни концентрации на два вида гликолни етери се поврзуваат со значително помали резултати на индексот на вербална интелигенција на WISC. Со други зборови, мајките кои имале повисоки нивоа на овие хемикалии во урината за време на бременоста, имале поголема веројатност да имаат деца кои претрпеле полошо на интелигентен тест во прво одделение.
Парабенс
Парабенните се наоѓаат во огромното мнозинство на производи за лична нега и предмети за домаќинството, вклучувајќи производи за чистење. Додека некои експерти велат дека се сосема безбедни, особено во многу ниски количини што ги наоѓаат во производите за домаќинството, други истражувачи се загрижени за нивните потенцијални ендокрини нарушувачки својства.
Парабентите можат да имитираат естроген во телото, и се појавуваат на насловните страници кога истражувачките истражувања откриваат асоцијации помеѓу парабенни и рак на дојка. Парабенс се најде во ткивото на дојката и ракот. Лабораториските студии на клеточно ниво покажаа дека многу мали количини на парабенни може да променат како се однесуваат на ткивото на ткивото на дојката и клетките на ракот на дојката.
Што е со експозицијата на парабени за време на бременоста? Постоеше одредена загриженост дека парабенните може да влијаат врз телесната тежина, посебно кај машките деца. Една студија за машки деца покажа дека повисоките нивоа на парабени во мајчината урина биле поврзани со зголемена тежина при раѓање кај бебиња. Оваа зголемена тежина продолжила до 3годишна возраст. Но, други студии довеле до контрадикторни резултати.
Ова истражување, исто така, не ни кажува каков ефект (ако има) може да има parabens кај женските деца.
Во студии на животни, бремени стаорци изложени на бутил парабенс имале машки потомци со репродуктивни аномалии на тестисите и имале слаб квалитет на спермата. Досега, ниту едно човечко истражување не ги открило овие ефекти со парабенни.
Парабенни се наоѓаат во некои производи за чистење. Од сите хемикалии за кои треба да се загрижени, парабени веројатно се најмалку загрижени, бидејќи доказите за нивната штета се слаби. Тоа, рече, ако сакате да бидете екстра безбедно, може да се обидете да ги избегнете.
Фталати
Како парабен, фталатите се познати како ендокрини нарушувања. Тоа е да се каже, тие комуницираат и можат да влијаат на хормоните во нашите тела. Конгресот ги забрани фталатите во детските играчки и производи за згрижување поради нивниот сомнеж за потенцијална штета.
Сепак, тие се уште се наоѓаат во огромен број други производи, вклучувајќи и многу спрејови за чистење и детергенти. Фталатите најчесто се сокриваат во списокот на состојки како "мирис". Не сите производи што содржат мирис содржат фталати, но мнозинството го прават тоа.
Истражувањата откриле можна поврзаност помеѓу изложеноста на пренатална фталати и дефектот на раѓањето хипоспадија. Хипоспадија е кога момчето е родено со уретрата што не е на врвот на пенисот.
Студијата од 2015 година, исто така, најде поврзаност помеѓу изложеноста на фталат и она што е познато е аногениталната дистанца (AGD). Аногенитално растојание (AGD) е растојанието помеѓу анусот и гениталиите. Пократната АГД е поврзана со намалена плодност кај мажите.
Фталатите се насекаде и не можете целосно да ги избегнувате. Сепак, можете да ја намалите вашата изложеност. На пример, истражувачите откриле дека жените кои користеле освежувачи на воздух или лимени за омекнувач на ткаенини често имале повисоки концентрации на фталати во нивната урина.
Триклосан
Триклозан се наоѓа во антибактериски производи. Како парабен и фталати, триклосан е ендокрин дисруптор. ФДУ го забрани триклосанот од сапуни, но сепак се наоѓа во некои други производи за лична нега и производи за домаќинството.
Истражувањата покажаа дека повисоките уринарни нивоа на триклозан кај бремени жени се поврзани со посиромашен раст. Сите беа погодени од телесната тежина, висината и обемот на главата.
Еден збор од многу
Изложеноста на животната средина на сите видови на различни хемикалии е дел од нашиот секојдневен живот. Вие не може целосно да ги избегнете повеќето од наведените хемикалии.
Обидете се да не се грижите. Истражувачките студии со пронаоѓање на негативни последици гледаа во чести или високи нивоа на изложеност. На пример, студиите кои ги испитуваат нивоата на фталата во урината не ги споредуваат жените со и без фталати. Сите жени имаа некои од овие хемикалии пронајдени во нивната урина. Прашањето беше, што се случи кога нивоата беа повисоки од просекот?
Направете сѐ за да ја намалите редовната изложеност на овие хемикалии, дури и ако тоа само значи отворање на прозорците кога чистете или носите ракавици кога ракувате со средства за чистење. Бидете сигурни дека преземањето на најмалите чекори може да ви помогне и вашето бебе.
> Извори:
> Берангер R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, et al. "Пренатална експозиција на гликолни етери и неврокогнитивни способности кај 6-годишна возраст: Студија за група ПЕЛАГИ. " Перспектива за здравје на околината . 2017 април; 125 (4): 684-690. doi: 10.1289 / EHP39. Епуб 2016 14 октомври.
> Капра L1, Tezza G, Mazzei F, Бонер АЛ. "Потеклото на здравјето и болеста: влијанието на мајчините болести и начинот на живот за време на бременоста. " Италија Ј Педиатр. 2013 јануари 23; 39: 7. doi: 10.1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, и сор. "Уринарни триклозански концентрации за време на бременоста и резултатите од раѓањето. " Околу Res . 2017 Јули; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017 април 26.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, et al. "Изложеноста на мајката на бутил парабен ја нарушува структурата на тестисите и квалитетот на спермата кај машките стаорци. " Еколошки Токсикол. 2017 април; 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Епуб 2016 22 јули.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, et al. "Мајската окупација и ризикот од вродени дефекти: преглед од Националната студија за превенција на дефекти на раѓање. " Окупирана средина". 2010 јануари; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Филипат Ц1, Боттон Ј, Калафат АМ, Е X, Чарлс М.А., Слама Р; ЕДЕН студиска група. "Пренатална изложеност на феноли и раст кај момчињата. " Епидемиологија . 2014 Сеп, 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.