Веројатно веќе знаете дека пренаталните витамини се препорачуваат за сите бремени жени. Причината за ова е тоа што многу жени имаат тешко време да добиваат препорачана дневна доза (RDA) од сите хранливи материи што им се потребни секој ден кога се бремени ... особено кога има утринска болест за која може да се соочи.
Исто така, се препорачува жените кои се обидуваат да зачуваат или кои дојат земаат пренатални витамини како полиса за осигурување против неправилната исхрана.
Но, какви тешкотии можат да настанат поради овие витамини?
Вашиот пренатален витамин може да ве направи гаден.
Некои жени сметаат дека нивните стомачни стомаци се должат на нивните витамини, а не на утринска болест, или дека нивните витамини ја влошуваат утринската болест . Може да се обидете да ги менувате пренаталните витамини марки. Ако тоа не чини да се направи разлика, размислете да ги земате вашите витамини ноќе, пред да одите во кревет.
Можеби ќе ти е тешко да се сеќаваш да ја земеш на дневна основа
Постојат различни трикови што можете да ги користите за да ја буните вашата меморија. Обидете се да го промените времето од денот кога земате витамин или да купите потсетник за пилули. Остави ги вашите витамини некаде не може да им помогне, туку да ги видите. Некои жени дури и поставуваат аларм на нивниот мобилен телефон или преземаат алармска апликација за потсетување на пилули.
Може да се залепите
Кога запек се јавува поради пренатални витамини, тоа е обично поради нивото на железо кое го содржат. Постојат жени кои го прават нивниот запек исчезнат со префрлување од форма на пилула во течни витамини или дури и со сосема различен бренд кој содржи помалку железо.
Исто така можете да го олесните констипацијата поврзана со пилулите, бидејќи бидете многу внимателни со вашата исхрана.
Може да биде тешко да се проголта
Ако имате потешкотии со голтањето на вашите витамини, обидете се со префрлување брендови или намалување на капките и таблетите на половина. Некои жени дури и преферираат течни витамини.
Вашиот Burp може да вкус бруто по преземањето на вашиот пренатален витамин
Некои лекари препорачуваат да ги поделат таблетите на половина и да ги земате во различни периоди од денот.
Може да има многу причини зошто вашите пренатални витамини не работат добро за вас. Не паничи. Овие прашања се чести. Разговарајте со акушерката или докторот за да дознаете дали некој друг пренатален витамин би можел да функционира подобро за вас. Исто така, можете да добиете прекумерни (преку шалтер) пренатални витамини. Доведете ги со вас на закажаната средба за да потврдите со вашиот доктор дека имаат се што ви треба, или да го известите вашиот лекар за тоа што треба да биде во нив.