Дали е безбедно да пиете кога доите?
Пиењето алкохол се смета за нормална активност и иако има силна порака дека алкохолот за време на бременоста предизвикува растројство на фетусот на алкохолниот спектар (FASD) и треба да се избегнува, пораката за употреба на алкохол за време на доењето е помалку јасна. Така, новите мајки често се прашуваат дали алкохолот и доењето може да се комбинираат.
Традиционално, на жените му било кажано дека алкохолот е галактагог - супстанца која го промовира производството на мајчиното млеко - иако истражувањата покажуваат дека, всушност, има спротивен ефект.
Сепак, перцепцијата дека алкохолот не е проблем кога ќе се роди бебето е постојано, па затоа родителите честопати прават слабо информирани одлуки за пиење и доење.
Еве што ни кажува истражувањето.
Женски алкохолни пијалаци и мислења за алкохолот
Една од потешкотиите во советувањето на жените за пиење е тоа што постојат големи разлики меѓу женските модели за пиење, способноста да се регулира и контролира нивното пиење и перцепциите за тоа колку е премногу алкохол. Иако постојат некои варијации помеѓу содржината на алкохол во крвта на жените врз основа на телесната тежина и брзината на пиење, дури и без доење, повеќето жени не треба да имаат повеќе од две стандардни пијалаци на ден. Многу жени пијат многу повеќе од ова и дури не сфаќаат дека кога ќе поминат повеќе од три пијалаци, тие се на територијата на пиење.
Совет:
Не поминувајте по еден стандарден пијалок во еден ден - повремено - ако доите, и ако имате потешкотии да застанете на едно, не пијте воопшто додека не го одлежите вашето бебе.
Доење и алкохол
Ако пиете алкохол додека доите, тоа ќе се пренесе на вашето бебе во вашето маало. Многу малку е познато за директните ефекти на пиењето на доењето; студијата од 2017 година покажа дека повеќе од половина од Австралијките кои дојат пијат на ниско ниво и користат стратегии, како што е времето кога пијат и дојат, што не чини да биде штетно за бебињата по 12 месеци.
Сепак, ефектите врз бебето по 12 месеци не се оценети.
Некои адвокати за доење веруваат дека придобивките од доењето ги надминуваат ризиците од пиење и доење и дека жените треба да се фокусираат на безбедно комбинирање на доењето и алкохолот, наместо да се стремат кон апстиненција, што може да биде нереално. Еве некои од насоките што ги препорачуваат:
• Не пиењето алкохол е најбезбедната опција.
• Жените треба да избегнуваат алкохол во првиот месец по породувањето, додека доењето е добро воспоставено.
После тоа:
• внесот на алкохол треба да се ограничи на не повеќе од две стандардни пијалоци на ден
• жените треба да избегнуваат да пијат веднаш пред доењето
• Жените кои сакаат да пијат алкохол може да размислат за изразување на млеко.
Сепак, вреди да се има на ум дека повеќето луѓе кои истураат свои пијалаци значително го потценуваат колку алкохол го консумираат; еден стандарден пијалок е веројатно многу помалку отколку што би очекувале. Новородените деца детоксицираат алкохол во нивните тела на околу половина од стапката што ја прават возрасните, а црниот дроб не созрева додека бебето не е околу три месеци. Затоа, алкохолот кој се консумира преку вашето маало ќе има многу помоќен ефект врз вашето бебе отколку што би било на вас или мене.
Совет:
Ако планирате пиење, доење претходно, и ако е можно, изразувајте и чувајте некое алкохолче за градинство за да го нахранитете вашето бебе за време од 3 часа по завршувањето на пиењето.
Што ќе сторам алкохолот за моето бебе ако пијам и доите?
Многу повеќе се знае за штетните ефекти врз бебињата чии мајки пијат за време на бременоста, отколку за децата на мајките кои пијат и дојат, но постојат некои ризици за кои знаеме од истражување:
- Ризик од СИДА - алкохолот предизвикува поспаност и затоа може да го зголеми ризикот од вашето бебе да умре од СИДА .
- Ефекти врз мозокот и нервниот систем - во високи дози, мајчиното млеко загадено со алкохол може да предизвика болест кај бебиња наречена Псевдо-Кушингов синдром, модел на абнормален раст, зголемување на телесната тежина и изглед.
- Одложениот моторни развој - само еден пијалок дневно може да предизвика вашето бебе да има значително помал развој на моторот отколку бебињата кои не се изложени на алкохол.
- Ментално функционирање - сериозно оштетување на менталното функционирање е познато како резултат на пренатална изложеност на алкохол. Помалку е познато за изложеност само преку доење, иако мозокот на вашето бебе сè уште се развива во детството.
Совет:
Раното изложување на алкохол може да биде штетно за вашето бебе. Ако знаете дека имате алкохол во вашиот систем, избегнувајте да доите.
Во крајна линија
Пиењето е дел од начинот на живот на возрасните, а многу жени отпоруваат да се откажат од задоволствата што ги уживаат пред да станат родители. Но, ризикот да му наштети на вашето бебе ја надминува користа од доењето ако има алкохол во вашето мајчино млеко. Најдобриот пристап е да го избегнете алкохолот целосно додека не го одбиете вашето бебе, но ако одлучите да пиете и да доите, внимавајте само да го изложувате вашето бебе на безалкохолни пијалоци без да пиете алкохол со тоа што ќе имате само еден пијалок во исто време и ќе чекате три часа по завршувајќи го пијалокот за повторно да го дои. Тоа може да ви помогне да го изразат и да го чувате вашето мајчино прво нешто наутро, така што вашето бебе има набавка на "чисто" млеко.
Извори
> Комитет за протоколарна медицина на Академијата за доење. "Клинички протокол на ABM № 21: Насоки за доење и жената зависна жена". Доење Медицина 4: 225-228. 2009 година.
> Giglia R. Партнерство помеѓу истражувачите и докторите за доење за поддршка на безбедното консумирање алкохол за време на доењето. Преглед на доењето . 24 (3): 7-11. 2016.
> Хартни, Е., Орфорд, Ј., Далтон, С., Феринс-Браун, М., Кер, В., и Маслин, Ј. "Нелекувани тешки алкохоличари: квалитативна и квантитативна студија за зависноста и подготвеноста за промена. " Истражување зависност и теорија 11: 317-337. 2003 година.
> Листон, Ј. "Доење и употреба на рекреативни лекови - алкохол, кофеин, никотин и марихуана". Доење Преглед 6: 27-30. 1998 година.
> Вилсон Ј, Теј Р, Хатчинсон Д, сор. Потрошувачка на алкохол од мајки што дојат: Фреквенција, корелација и доенчиња. Преглед на дрога и алкохол 36 (5): 667-676. 2017.