Стресници над испитите
Често се случува децата од сите возрасти да почувствуваат стрес поврзан со училиштето. Ова е најчесто најочигледно на крајот на летото, кога училиштето ќе започне повторно, но може да се случи преку целата година. Од каде доаѓаат стресот и вознемиреноста? Социјалните, академските и планирачките фактори играат голема улога, како и скриените еколошки стрес.
Социјални стресови
Многу деца доживуваат одредено ниво на стрес или анксиозност во социјалните ситуации со кои се соочуваат во училиште.
Додека некои од овие прашања обезбедуваат важни можности за раст, тие мора да се постапува внимателно и да предизвикаат загриженост со која мора да се справи.
Наставници
Доброто искуство со воспитувачки наставник може да предизвика траен впечаток за животот на детето - така може да има лошо искуство. Додека повеќето наставници се трудат да им дадат на студентите позитивно искуство во образованието, некои ученици се подобро прилагодени за одредени наставни стилови и типови на училници од другите. Ако има неусогласеност помеѓу ученикот и наставникот, детето може да формира трајни негативни чувства за училиштето или неговите сопствени способности.
Пријатели
Додека повеќето ученици велат дека пријателите се еден од нивните омилени аспекти на училиште, тие исто така можат да бидат извор на стрес. Загриженоста дека нема доволно пријатели, не се во иста класа како пријатели, не може да се држи чекор со пријателите во одредена област или друга, меѓучовечки конфликти и притисок од врсниците се неколку од многуте вообичаени начини на кои децата можат да бидат под стрес нивниот социјален живот на училиште.
Справувањето со овие проблеми сам може да предизвика вознемиреност кај дури и најсигурните деца.
Насилници
Работите се сменија во светот на насилниците. Добрата вест е дека деновите на наставниците кои гледаат на друг начин и родителите што ги напуштаат децата да се справат со малтретирањето на себе, се најчесто завршени. Многу училишта сега имаат анти-малтретирање програми и политики.
Иако малтретирањето сè уште се случува во многу училишта, дури и оние со овие политики, помошта е генерално полесно достапна отколку што беше пред неколку години.
Лошата вест е дека заплашувањето отиде високо-технолошки. Многу студенти го користат интернетот, мобилните телефони и другите медиумски уреди за да ги малтретираат другите ученици, а овој тип на малтретирање често станува многу агресивен. Една од причините е дека насилниците можат да бидат анонимни и да се пријават други насилници да ја направат нивната цел бедна; уште една причина е тоа што тие не мора да се соочат со нивните цели, па затоа е полесно да се ослободи емпатија која инаку може да се почувствува. Постојат начини за борба против "сајбер-малтретирањето", но многу родители не се свесни за нив - и многу малтретирани деца се чувствуваат премногу поразени за да се справат со ситуацијата.
Превреднување
Во последно време многу е кажано во медиумите за прегласувањето на нашите деца, но проблемот и натаму продолжува. Во обид да им дадат предност на своите деца или да обезбедат најдобри можни развојни искуства, многу родители ги запишуваат своите деца во премногу воннаставни активности. Како што децата стануваат тинејџерски, активностите на воннаставните активности на училиштето стануваат многу попрецизни. Стандардите за прием во колеџите, исто така, стануваат се поконкурентни, што им отежнува на средношколците да ги избегнуваат самите да ги надминат нивните потреби.
Недостаток на семејно време
Поради делумно на зафатеноста на животот на децата и бурните распореди на повеќето родители, семејната вечера за седење стана исклучок, а не правило во многу домаќинства. Иако постојат други начини да се поврзете како семејство, многу семејства сметаат дека се премногу зафатени да трошат време заедно и имаат важни дискусии и повратни информации за секојдневниот живот кои можат да бидат корисни за децата во справувањето со проблемите со кои се соочуваат. Поради недостаток на достапно семејно време, многу родители не се толку поврзани со нивните деца, или знаат за проблемите со кои се соочуваат, како што би сакале.
Не е доволно спиење
За жал, ова не е само проблем со кој се соочуваат возрасните. Како што распоредот спакува со домашна задача, воннаставни средства, семејство и (се надевам) некои одреден период секој ден, децата честопати добиваат помалку спиење отколку што е потребно. Работата под дефицит во спиењето не значи само поспаност, исто така може да доведе до лошо когнитивно функционирање, недостаток на координација, мудрост и други негативни ефекти. Размислете за помагање на вашето семејство да донесе некои навики за подобро спиење.
Работата што е премногу тешко
Има многу притисок за децата да учат се повеќе и повеќе и на помлади возрасти отколку во минатите генерации. На пример, додека пред неколку децении детската градинка беше време за учење букви, броеви и основи, повеќето градинки денес се очекува да читаат. Со резултатите од тестовите кои се силно пондерирани и јавно познати, училиштата и наставниците се под голем притисок да произведат високи тестови; тој притисок може да се пренесе на децата.
Работата што е премногу лесно
Исто како што може да биде стресно да се справи со тежок и предизвикувачки обем на работа, некои деца можат да искусат стрес од работа што не е доволно тешко. Тие можат да одговорат со дејствување или подесување во класа, што доведува до слаби резултати, го маскира коренот на проблемот и ги оневозможува тешкотиите.
Несогласување на стилови на учење
Веќе може да знаете дека постојат различни стилови на учење - некои да научат подобро со слушање, други да задржат информации поефикасно ако ги видат информациите што се испишани, а сепак други сакаат да учат преку правење. Ако има несогласување во стилот на учење и училницата, или ако вашето дете има инвалидност во учењето (особено неоткриено), ова очигледно може да доведе до стресно академско искуство.
Домашни проблеми
На децата им е доделен потежок труд за домашна работа отколку во изминатите години, и таа дополнителна работа може да се додаде во зафатен распоред и да заземе патарина.
Тешка анксиозност
Многумина од нас искусиле анксиозност, без разлика дали сме подготвени за испити или не. За жал, некои студии покажуваат дека поголемото ниво на анксиозност на тестирањето всушност може да ја попречи ефикасноста на испитите. Намалувањето на анксиозноста на тестот, всушност, може да ги подобри резултатите.
Неквалитетна Исхрана
Со преоптовареноста на храна за погодност што е достапна овие денови и временските ограничувања, многу искуства, исхраната на просечното дете има повеќе шеќер и помалку хранлива содржина отколку што се препорачува. Ова може да доведе до промена на расположението, недостаток на енергија и други негативни ефекти кои влијаат на нивото на стрес. Дознајте повеќе за стресот и исхраната и како да се осигурате дека вашето семејство ќе добие соодветна исхрана дури и кога сте зафатени.
Бучавата
Верувале или не, загадувањето од бучава од аеродромите, густ сообраќај и други извори се покажало дека предизвикува стрес што влијае врз работата на децата во училиште. Научете како да го намалите стресот од загадувањето на бучавата.
Недостаток на подготовка
Немањето на потребните наноси може да биде многу стресно искуство за детето, особено оној кој е многу млад. Ако детето нема соодветен ручек, не ја донесе својата потпишана дозвола за лизгање или нема црвена кошула која ќе ја носат на "Ден на црвена кошула", на пример, таа може да доживее значителен стрес. Помладите деца можеби ќе треба да помогнат со овие работи.