Фитнесот носивост е жешко за возрасни, и многу деца сакаат да влезат во акцијата премногу. Но, дали тракерот навистина ќе му помогне на вашето дете да биде поактивно, или тоа ќе биде скап фитнес? Сфатете го со овие совети.
6 Причини за купување Фитнес Носещи за деца
Аргументите можат да бидат прилично убедливи. (Можеби сте ги слушнале од дете кое веќе е во потрага по скапа технологија). Без разлика каде вашето дете започнува - супер седентарен, супер се вклопува или некаде помеѓу - погоден за фитнес траки кој може да се носат, може да понуди многу бенефиции.
- Поактивно време. Очигледно, овој е biggie. Ако вашето дете е мотивирано од конкурентност, грижа (како во LeapBand или апликацијата TEP ), виртуелни или реални награди, љубов кон податоци или способност да им помагате на другите (Unicef Kid Power Band), можете да најдете погоден за носене кој обезбедува соодветен вид охрабрување.
- 360-степен улога за моделирање. Мајмун види, мајмун не. Кога децата ги гледаат нивните родители со помош на тренер за фитнес, тие сакаат да го сторат истото. И работи во обратна насока, исто така; ако вие и вашето дете имате соодветни облека, можете да ги инспирирате едни со други. Откако ќе бидете опремени, ќе се натпреварувате, ќе ги споредувате белешките и ќе работат заедно за да додадете чекори или точки за активност до вашиот ден.
- Игра-ако вежбање. Фитнес е позабавно кога се чувствува како игра. И за некои деца, е погоден за носење за да се претвори секојдневната активност во забава.
- Отворени очи. Фитнес тракерот може да понуди вистински увид во тековното ниво на активност на вашето дете. Таа би можела да биде изненадена кога ќе сфати дека на пример зема само 2.000 чекори дневно, или дека енергичната игра на фудбалските мрежи ја има цела кутија активности.
- Дигитално преземање. Многу деца сакаат и се навикнуваат да ги гледаат информациите дигитално и да ги следат податоците. Тие сакаат да имаат ленти во Snapchat, тие може да го видат нивниот напредок во математиката на онлајн платформата, а нивните видео-игри ги најавуваат своите високи оценки. Фитнес носачи нудат некои од истите податоци способности.
- Фитнес повратни информации. Вашето дете можеби нема да сфати каква голема разлика може да направи некои мали промени. Тој може да биде инспириран да почне да одел на училиште или да се качува по скалите наместо да го подигне лифтот, откако ќе ја следи неговата активност. Или може да направи поголеми промени, како да заземе нов спорт , кога ќе види колку ќе го зголеми нивото на фитнес.
Пред да купите фитбен тракер за носење за вашето дете
Фитнес носат имаат некои недостатоци, особено кога децата ги користат. Бидете свесни за овие прашања, грижи и недостатоци пред да купите.
Што е со приватноста? Многу трејлери за фитнес имаат аспект на онлајн заедницата. Затоа, децата под 13 години не треба да ги користат повеќето верзии на популарната FitBit, на пример. Затоа, бидете свесни дека ова е нешто што можеби ќе треба да го оневозможите или следите.
Дали вреди цената? Тешко е да се знае сигурно дали вашето дете навистина ќе користи фитнес уред додека не го има. Но, една мала истражувачка студија покажа дека децата најверојатно постојано носат тренер кој е удобен, добро се вклопува, има карактеристики што им се допаѓаат и е водоотпорен. Но запомнете, погоден за носене може да биде прилично мал и лесно да се изгуби, па затоа имајте го тоа на ум кога купувате.
Ќе функционира ли? Тоа зависи од вашите цели.
Ако вашето дете треба да изгуби тежина, запомнете дека фитнесот погоден за носење нема да биде моментална победа. Сеуште ќе се посвети на промени. И ако вашето дете едноставно не реагира добро на следење, тогаш ова можеби не е вистинскиот метод за него. Но, ако знаете дека ќе одговори добро на некои од мотиваторите наведени погоре, тоа може да биде важна алатка. Само бидете сигурни дека сите цели што ги поставивте се реални. Тоа би можело да биде обесхрабрувачко за вашето дете, ако тој започнува со неколку илјади чекори на ден и веднаш сака да го удвои тој број!
> Извор:
> Schaefer SE, Van Loan M, германски JB. Физибилити студија за монитори за носење активност за деца пред деца на возраст под училишна возраст. Спречување на хронична болест . 2014; 11: 130262.