Не треба да се изненади дека притисокот кој ќе биде достапен 24/7 на социјалните медиуми е многу вистински предизвик за денешните тинејџери. Освен фактот дека нивното разбирање и зависност од социјалните медиуми го надминува оној на многу возрасни, тие исто така користат социјални медиуми и по многу поголеми стапки. Всушност, извештајот на Common Sense Media покажа дека 75 проценти од американските тинејџери имаат профили на социјални медиуми.
Во меѓувреме, еден од пет тинејџери имаат тековна сметка на Твитер.
Всушност, за огромното мнозинство на тинејџерите, социјалните медиуми се секојдневен дел од животот. На пример, 51 процент од тинејџерите секојдневно ги посетуваат сајтовите за социјално вмрежување, додека 11 проценти праќаат или примаат твитови најмалку еднаш дневно. Освен тоа, повеќе од една третина од тинејџерите ја посетуваат својата главна веб-страница за социјално вмрежување неколку пати на ден, а еден од четири тинејџери е "тежок" корисник на социјални медиуми, што значи дека тие користат најмалку два различни типа на социјални медиуми секој ден, според извештајот.
Како тинејџерскиот мозок одговара на социјалните медиуми?
За многу тинејџери, социјалните медиуми можат да станат речиси зависни. Во студијата на истражувачите во центарот за мапирање на мозокот на УЦЛА, откриле дека одредени региони на тинејџерски мозоци се активираат со "сака" на социјалните медиуми, понекогаш предизвикувајќи повеќе да сакаат да ги користат социјалните медиуми.
За време на студијата, истражувачите користеле скенери за фреквенција за откривање на мозокот на 32 тинејџери, бидејќи користеле фиктивна апликација за социјални медиуми слична на Instagram.
На тинејџерите им беа прикажани повеќе од 140 слики, каде што се верува дека се "сака" од нивните врсници. Како и да е, таквите истражувања беа доделени од истражувачкиот тим.
Како резултат на тоа, скенирањето на мозокот откри дека јадрото accumbens, дел од колото за наградување на мозокот, беше особено активно кога виделе голем број на сличности на своите фотографии.
Според истражувачите, оваа област на мозокот е истиот регион кој реагира кога гледаме слики од луѓе што ги сакаме или кога ќе добиеме пари. Уште повеќе, истражувачите велат дека оваа награда област на мозокот е особено чувствителна за време на тинејџерските години, што може да објасни зошто тинејџерите се толку привлечени кон социјалните медиуми.
Во друг дел од студијата, истражувачите можеа да видат корелација помеѓу социјалните медиуми и влијанието на врсниците . Учесниците во студијата беа прикажани и неутрални фотографии и ризични фотографии. Она што го нашле е дека типот на сликата немаше влијание на бројот на допаѓања што ги дадоа тинејџерите во студијата. Наместо тоа, тие најверојатно ќе ја погодат "како" на популарните фотографии, без оглед на тоа што покажаа. Истражувачите веруваат дека ова однесување покажува дека врсниците можат да имаат и позитивно и негативно влијание врз другите додека користат социјални медиуми.
Во меѓувреме, една друга студија покажа дека мозокот се менува кога се изучуваат нови работи. Во оваа студија, истражувачите откриле дека белата маса кај возрасните мозоци се менува кога научиле како да жонглираат. На пример, тие земале скенирања пред да научат да жонглираат и повторно три месеци подоцна. Она што го нашле беше промена во структурата на мозокот.
Како резултат на тоа, истражувачите претпоставуваат дека социјалните медиуми може да менуваат тинејџерски мозоци додека учат како да се движат низ технологијата.
Тие тврдат дека во секое време ќе научите нешто, или дури и да доживеете нешто, тоа е кодирано во мозокот. Што ова всушност го прави на тинејџерскиот мозок се уште е непознато во овој момент.
Какво влијание има социјалните медиуми во менталното здравје?
Несомнено, социјалното вмрежување игра витална улога во проширување на тинејџерските социјални врски и помагајќи им да научат вредни технички вештини. Но, какво влијание има сето ова социјално вмрежување на млади тинејџерски умови? Повеќето извештаи покажуваат дека влијанието може да биде значајно.
Не само што мозокот во развојот на тинејџерите е ранлив на толку многу време на интернет, туку затоа што тие често имаат тешкотии да го регулираат времето на екранот, нивните ризици може да се зголемат.
Дополнително, тие се повеќе подложни на притисокот од врсниците, сајбер-малтретирањето и секстингот - сите активности кои вклучуваат дигитална комуникација, навигација на онлајн општествениот свет вероломна на моменти.
Сè на сè, постојат голем број на здравствени проблеми кои се развиваат како резултат на премногу време на интернет. Еве еден преглед на најчестите прашања поврзани со менталното здравје тинејџерите можат да искусат преку употреба на социјални медиуми.
Депресија
Истражувачите почнуваат да воспоставуваат врска помеѓу депресијата и социјалните медиуми. Додека тие всушност не откриле причинско-последична врска помеѓу социјалните медиуми и депресијата, тие откриле дека употребата на социјални медиуми може да ги интензивира симптомите на депресија, вклучувајќи намалување на социјалната активност и зголемување на осаменоста.
На пример, една студија објавена во Компјутери за човечко однесување покажа дека употребата на повеќе сајтови на социјалните медиуми е повеќе силно поврзана со депресија отколку со времето поминато на интернет. Според студијата, луѓето кои користеле повеќе од седум платформи за социјални медиуми имале повеќе од три пати поголем ризик од депресија отколку луѓето кои користеле две или помалку сајтови.
Уште повеќе, неколку дополнителни студии покажаа дека продолжената употреба на социјалните медиуми може да биде поврзана со знаците и симптомите на депресија, како и ниска самодоверба , особено кај децата.
Анксиозност
Тинејџерите честопати се чувствуваат емоционално вложени во сметките на социјалните медиуми. Не само што тие чувствуваат притисок да реагираат брзо на интернет, но исто така чувствуваат притисок да имаат совршени фотографии и добро напишани мислења, што може да предизвика голема вознемиреност. Всушност, некои истражувања покажаа дека колку е поголем социјалниот круг на тинејџерот, толку повеќе се чувствуваат вознемиреност во врска со следењето на сѐ онлајн.
Уште повеќе, потребно е многу време и напор да се држи чекор со неискажаните правила и култура на секоја социјална медиумска платформа. Како резултат на тоа, ова создава дополнителен притисок врз тинејџерите, што може да предизвика чувство на анксиозност.
Дополнително, ако тинејџерите вршат интернет-врска, ова исто така може да биде екстремен извор на анксиозност. Многу тинејџери, особено девојки, се склони да се грижат за тоа што другите би можеле да мислат за нив и како ќе реагираат кога ќе ги видат следните. Потоа, ставете ги во фанатични напади , измами и други средни онлајн однесувања и можете да видите зошто социјалните медиуми се вистински извор на вознемиреност за многу тинејџери.
Лишување од сон
Понекогаш тинејџерите трошат толку многу часови на социјалните медиуми дека почнуваат да губат вреден сон. Следствено, ова губење на спиењето може да доведе до пореметување, пад на оценките и прејадување, како и влошување на постоечките проблеми како депресија, анксиозност и ADD.
Всушност, една британска студија објавена во Journal of Youth Studies испитала 900 тинејџери на возраст меѓу 12 и 15 години во врска со нивната употреба на социјалните медиуми и неговото влијание врз спиењето. Она што го нашол е дека една петтина од тинејџерите велат дека "речиси секогаш" се будат во текот на ноќта и се логираат во социјалните медиуми. Студијата, исто така, откри дека девојчињата се значително почесто од момчињата за да се разбудат и да ги проверат социјалните медиуми на нивниот телефон.
Во прилог на пријавување на чувство дека се чувствувате уморни цело време, тие, исто така, објавија дека се помалку среќни во просек од тинејџерите чии спиења не беа вознемирени од социјалните медиуми. Уште повеќе, на тинејџерите им треба повеќе сон отколку возрасните, па затоа влегувањето во социјалните медиуми во текот на ноќта може да биде штетно за нивното физичко здравје. На пример, настрана од чувство на замор и нервоза, недостатокот на спиење може да го намали имунолошкиот систем и да ја направи поголема веројатност тинејџер да се разболи.
Завист
Љубомората и зависта - додека вообичаените емоции - можат да предизвикаат хаос на тинејџерските мозоци ако живеат на она што некој друг поседувал или доживеал, дека и самите не го имаат. И бидејќи луѓето имаат тенденција да ги објавуваат само позитивните работи што ги доживуваат или да ги осветлуваат лошите со смешни мали анегдоти, на читателот му се појавува дека другите луѓе водат повозбудлив живот отколку што го прават.
За жал, она што тинејџерите често не го сфаќаат е дека луѓето имаат тенденција да ги објавуваат своите "нагласени ролни" на социјалните медиуми и честопати ги чуваат светските или тешките искуства од Интернет. Како резултат на тоа, животот на друг човек може да изгледа совршено онлајн, но офлајн тие се борат како и секој друг.
Сепак, за тинејџерката е лесно да ја играат споредбената игра и да почне да мисли дека сите се посреќни или подобро отколку што е. Како резултат на тоа, ова може да се вкорени во депресија, осаменост, лутина и разни други прашања. Уште повеќе, завист, ако не се занимава со тоа, честопати доведува до малтретирање и однесување. Всушност, многу од нив значи дека девојчињата ги наведуваат другите затоа што се љубоморни на облеката на целта, дечко, успеси или било кое друго.
Комуникациски прашања
Додека социјалните медиуми е одличен начин да се задржи во допир со пријателите и семејството, исто така не е исто како комуникација лице-в-лице. На пример, тинејџер не може да ги види изразите на лицето или да го чуе нивниот тон на глас онлајн. Како резултат на тоа, многу е лесно да се појават недоразбирања, особено кога луѓето се обидуваат да бидат смешни или саркастични на интернет.
Уште повеќе, многу тинејџери трошат толку многу време онлајн проверка на статусите и сака да заборават да комуницираат со луѓето пред нив. Поради оваа причина, пријателства и датинг односи може да страдаат кога социјалните медиуми се во центарот на вниманието во животот на една личност. Како резултат на тоа, тинејџерите ризикуваат да имаат односи кои не се длабоки или автентични. Покрај тоа, тинејџерите кои ставаат приоритет на социјалните медиуми честопати ќе се фокусираат на сликите што ги носат, кои покажуваат колку забавно имаат, наместо да се фокусираат на забава. Крајниот резултат е дека нивните пријателства страдаат .
Еден збор од многу
Бидејќи толку многу развој на мозокот се одвива во текот на тинејџерските години, важно е родителите да го разберат влијанието кое социјалните медиуми ги користат врз своите деца. Поради оваа причина, важно е да се воспостават насоки за користење на социјалните медиуми. Исто така, важно е семејствата да имаат редовни дискусии за тоа како да ги користат социјалните медиуми одговорно и безбедно. Кога семејствата се движат кон светот на социјалните медиуми, онлајн светот на тинејџерскиот свет станува многу податлив.
> Извори:
> Шерман, Лорен Е. "Моќта на сликата во адолесценцијата", Здружение за психолошка наука, 31 мај 2016 година.
> "Гледајќи ги сите нагласувачи на сите други: Како употребата на Фејсбук е поврзана со депресивни симптоми", весник за социјална и клиничка психологија, октомври 2014.
> "Социјалните медиуми, општествениот живот: како тинејџери ги гледаат нивните дигитални животи", Common Sense Media, 2012.
> "Обуката предизвикува промени во архитектурата на белата материја", Националната библиотека на медицина на САД, мај 2010. Национален институт за здравство.