Фитнес-ize вашето заедно време со тоа што семејните игри активни
Кои се вашите омилени семејни игри? Дали некогаш сте размислувале да го исклучите монополот или ризикот за нешто малку поактивно? Особено во текот на летото, кога има многу вечера сончева светлина, пробајте ги овие идеи за ноќта на вашата игра.
Семејни игри: Отворен класици
Земете ја вашата игра ноќ во дворот или паркот и да играте некои старомодни, традиционални омилени.
Бонус поени ако имате некои "кога бев дете, ние навикнавме ..." приказни да одат заедно со нив. Вашите деца ќе го сакаат тоа!
Исто така е забавно да се менува: Прво, родителите ги учат децата за играта што се сеќаваат од детството. Потоа, децата ја враќаат услугата со прикажување на играта што ја научиле во летен камп или во училишна сала.
Ако ви требаат некои идеи, како за еден од овие 10 начини да се игра ознака , или варијации на добар стариот kickball ? Исто така има и кријат-и-бараат, четири-квадратни, и црвено светло, зелено светло. Или пробајте Црвен Ровер, Статуи, дури и Dodgeball.
Семејни игри: затворен забава
Ако времето или темнината ве држат внатре, сепак можете да играте активни игри заедно. Многу партиски игри се физички активни, но сеуште се безбедни за играње во затворен простор: на пример, Limbo не зазема многу простор, а ниту пак не ја фрла вреќата за грав или Симон вели.
Некои одбор игри всушност вклучуваат движење, па тие се одличен начин да се комбинираат семејната љубов на игри со некоја физичка игра.
Истото важи и за видео игри кои вклучуваат контролори на движење. Иако не се напорно тренинзи, тие можат да обезбедат мала дополнителна доза на фитнес, без присилување на проблемот.
Или: оди напред и играј ги омилените игри за седење во семејството (за моето семејство, тоа е Билет за возење), но оставете ја оваа листа на мозочни паузи практични.
Како што вашето дете може да знае од училиште, "паузите на мозокот" се брзи, три до пет минути физички активности кои мускулите се движат и им даваат на сите да се одморат од седењето. Вклучете ги во ноќта за игра, па секој може да застане и да се врти малку. Потоа скокнете веднаш назад во вашата игра на одборот.
Семејни игри: Правилно реквизити
Играј познати игри или инспирира нови со едноставни играчки или предмети што ги имаш околу куќата. Користете ги овие идеи или ги предизвикувате децата да излезат со свои. Тие се сигурни дека имаат многу имагинативни предлози. Сите што ви требаат се основите како што се:
- hula hoops
- јаже за скок
- листови од картонски или картонски кутии
- плажа топки или балони
- пластични чаши
Исто така е забавно да се постави турнир на игри. (Некои од нив бараат повеќе реквизити или поставени од други, па одберете однапред.)
Семејни игри: Надвор од градот
Можете да ја однесете вашата игра ноќ додека сте во движење и сепак да ги задржите работите активни. Едно од најдобрите места за тоа е авантурен парк . Можете дури и да добиете попуст при прием ако едноставно одите на час или два во вечерните часови. Овие паркови ви дозволуваат да ги испробате јажињата, зиплините, ѕидовите за качување и други културни активности, често во привлечен амбиент како зоолошката градина или паркот.
ако во близина не постои авантура парк, може да се претвори во обичен парк во авантура.
Пробајте ново игралиште или посетете некое некое време што не сте го запреле. Донеси некои играчки заедно (како топки или фризби), или креирајте пречка за да станете познато место во ново искуство.
Друг одличен семеен предизвик е geocaching. Можете да го направите само чекори од влезната врата - геокасите се засадени насекаде низ светот! - И вложување понатаму. Она што е забавно е да работиме заедно за да ги решиме индициите и да ги откопаме скриените кеши.
Семејни игри: инвестиции
Ако имате простор и буџет, размислете за некоја опрема за да ги засиите ноќите на играта. Во зависност од интересите на вашето семејство, ова би можело да значи пинг-понг, воздушен хокеј или маса за фоаје, мрежа за употреба за игри на отворено од бадминтон и одбојка или опрема за кампување, за да можете да ги извадите игрите во пустината.