Како да се ослободат од болка и оток на дојка
Листовите од зелка се користат од страна на некои жени за да се намали воспалението на градите и да се ублажат болките и непријатностите што ги предизвикуваат дојките , прекумерното снабдување со мајчиното млеко или одбивањето на бебето од доење може да предизвика. Истражувачите не знаат дали има својство во листовите од зелките што помагаат да се намали болката и отокот, или ако воспалението се спушти бидејќи зелката делува како ладна компресија.
Во секој случај, студиите покажуваат дека ако доите и ги фрлате листовите од зеленчук директно на градите, тоа не е само благотворно, но исто така може да помогне во намалувањето на болката во градите и отокот.
Како да ги користите листовите од зелка на градите за вградување или откажување
- Пред да користите листови од зелка за гравирани гради, сакате да бидат ладни. Значи, ставете главата на зелка во фрижидер. Можете да ја користите зелената или црвената зелка, но црвената зелка е поверојатно да остави дамки или промена на бојата на вашиот долен градник и облека за доење .
- Откако главата на зелката се разладува, отстранете ја од фрижидерот. Излупете го надворешниот слој од лисја и фрлете ги. Потоа, извадете два од внатрешните лисја и ставете ја главата на зелка назад во фрижидер, така што ќе биде подготвена следниот пат кога ќе ви треба.
- Во мијалникот, користете ладна вода за да исплакнете две лисја кои штотуку сте ги отстраниле. Сакате да бидете сигурни дека тие се чисти и слободни од нечистотија, пестициди и остатоци.
- Откако ќе ги исплакнете листовите, внимателно отсечете го стеблото од центарот на секој лист без да го исечете на две парчиња. Сакате да го чувате како едно парче со пресек низ средината. Откако ќе го отстраните стеблото и ќе го исечете пресекот, листовите ќе можат убаво да се вклопат во вашите гради без да ја покриваат брадавицата.
- Потоа ставете ги чистите, ладни листови од зелка на градите. Завршете го секој лист околу секоја града, но оставете ги вашите брадавици изложени. Со чувањето на зелката од вашите брадавици, кожата околу вашите брадавици ќе остане суха и непроменета.
- Држете ги зелените листови на место на твоите гради на ист начин како ќе држите ладен компрес. Или, можете да носите градник за да ги задржите лисјата за вас. Ако сте загрижени за протекување , поставете чиста, сува подлога за гради над вашата брадавица на врвот на зелениот лист за да го впивате мајчиното млеко .
- Можете да ги оставите зелените листови на вашите гради околу 20 минути или додека не станат топло. Потоа, отстрани ги од твоите гради.
- Отфрлете ги оцрнените лисја и користете свежи за следниот пат.
- Повторете го овој процес додека не почнете да добивате олеснување и се чувствувате подобро.
Кога да престанете со користење на зелените листови ако продолжите доењето или пумпувањето
Ако сеуште го доите или пумпате за вашето дете и едноставно сакате да ги користите листовите од зелките за да го намалите отекувањето на градите и да го намалите допирањето на градите, внимавајте да не го претерате. Откако ќе забележите дека вашите гради се чувствуваат подобро, а отокот отиде, престанете да ја користите зелката на градите. Додека употребата на ладни компреси или ладни листови од зелка помага да се намали отечењето на градите и грчењето, исто така може да го намали снабдувањето со млеко .
Ако продолжите да ги користите лисните листови од зелка на твоите гради откако ќе го ослободите отокот и грчењето, можно е да завршите со поголемо намалување на вашето снабдување со мајчиното млеко отколку што очекувавте.
Користење на зелка за лишување и сушење
Ако го одвикнувате вашето бебе или сакате да го исушите вашето мајчино млеко и целосно да ја потиснете лактацијата, не мора да се грижите за третманот на листови од зелка што предизвикува ниско снабдување со мајчино млеко. Можете да продолжите да ги користите зелените листови на вашите гради онолку долго колку што тие се корисни.
> Извори:
> Американска академија за педијатрија. Водич за ново мајка за доење. Bantam Books. Њујорк. 2011 година.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Споредба на зеле лисја наспроти топла и ладна компреси во третманот на градите. Индиски весник за медицина на заедницата. 2008 1 јули; 33 (3): 160.
> Лоренс, Рут А., д-р, Лоренс, Роберт М., д-р. Доење Водич за медицинската професија Осмо издание. Елсевиер Здравствени науки. 2015.
> Sagar N, Kaur J. Ефикасност на зелените листови за ослободување на дојката кај постнаталните мајки. Меѓународен весник на медицински сестри образование. 2013 1 јули; 5 (2): 76.