6 начини за спречување на пумпање на болка и повреда
Користењето на пумпа за гради , исто како доењето , не треба да биде болно или трауматично. И, исто како доењето, тоа не е секогаш лесно. Изразувањето на вашето мајчино млеко со пумпа за дојка е нешто што треба да научите како да направите, и со текот на времето ќе добиете подобри резултати.
Кога не знаете како правилно да ја користите пумпата за гради, таа може да предизвика повреда на болка и дојка.
Но, кога ќе научите како правилно да ја користите пумпата за градите, тоа не само што ќе ги спречи болките и повредите, туку ќе ви помогне поефикасно да го отстраните мајчиното млеко од вашите гради.
Значи, без разлика дали само префрлате повремено дополнително шише од мајчиното млеко, или пумпате неколку пати на ден за пре-емисија или затоа што се вративте на работа , можете да ја избегнете болката и повредите на дојките кои можат да дојдат заедно со транспорт преку следење на овие едноставни совети.
# 1. Чувајте го чисти
Секогаш измијте ги рацете и градите пред да почнете да пумпате и бидете сигурни дека опремата за пумпање е чиста. Сакате да ги задржите бактериите или каква било контаминација колку што е можно повеќе. Бактериите и габите можат да предизвикаат болки, испукани брадавици , дроги или инфекции на градите .
# 2. Користете фланша на пумпата што точно ви одговара
Делот од пумпата за градите што поминува над вашите гради и брадавици се нарекува прирабница или штит за гради. Многу жени едноставно ја користат стандардната големина на прирабница што доаѓа со пумпата.
Тие не сфаќаат дека тоа не е една големина одговара на сите видови на производи, и многу пумпи за гради нудат опција да купат дополнителни штитови во различни големини.
Ако користите прирабница што е премногу голема, таа нема да биде многу ефикасна. Ако користите мал штитник на пумпата, вашите брадавици ќе тријат од страните, наместо да бидат извлечени во внатрешната инка.
Ова триење може да предизвика болни брадавици. Значи, пред да тргнете напред и да ја користите прирабницата со стандардна големина, бидете сигурни дека тоа се вклопува удобно и дека не сте едноставно страдаат низ процесот затоа што мислите дека "тоа треба да биде!"
# 3. Внимателно поставете ја градите во штитниот штит
Откако ќе ја имате правилната големина на прирабница, сакате да бидете сигурни дека ја поставувате вашата градите правилно во неа. Вашата брадавица треба да биде поставена совршено центрирана во средината на прирабницата. Ако е надвор од центарот, дури и малку, вашата брадавица ќе се почувствува и ќе изгледа како да е модрирана. Значи, важно е да одвоите време за да бидете сигурни дека тоа е правилно поставено пред да ја вклучите пумпата.
# 4. Не претерувај го при вшмукување и брзина на пумпата
Ако пумпате на високо вшмукување и со голема брзина, тоа не значи дека ќе добиете повеќе мајчино млеко или ќе завршите со пумпање побрзо. Овие високи прилагодувања не се само болни, но може да предизвикаат отстранување на помалку мајчиното млеко. Наместо тоа, одржувајте го вшмукањето и брзината на пумпата на бавно и ниско ниво . Сакате да најдете поставка која е удобна и добива вашето млеко тече. Запомнете дека сакате да имитирате како се храни бебето, па дури и ако вашето бебе има силно цицање, тоа сепак не се споредува со силата на пумпата при високи вшмукување.
# 5. Не пумпајте за прекумерни периоди на време
Пумпајте ја секоја града околу 10 минути. Ако не сте добиле некое мајчино млеко по неколку минути, во ред е да продолжите со пумпање цели 10 минути. Ако сеуште добивате мајчино млеко по 10 минути, можете да пумпате малку подолго. Ако секоја поединечна гранка ја испумпувате поединечно, најдобро е да се обидете да пумпате околу 20 минути по серија на транспорт и не повеќе од 30 минути. Ако ги пумпате двете гради во исто време, максималното време што треба да го пумпате е 15 минути. Продолжувајќи да пумпате подолго од препорачаните максимални времиња може да доведе до болки во болки и болки во дојките.
# 6. Избегнувајте пумпи за велосипедски рогови
Група пумпи со велосипед или пумпи за сијалички се мали, преносливи, рачни пумпи со гумени светилки на крајот што обезбедуваат извор на вшмукување. Тие се користат за да се ослободат повремени допир на градите , но тие не се препорачуваат. Бидејќи е тешко да се контролира всиснувањето на овие пумпи, тие можат да предизвикаат оштетување на ткивото на дојката и да ве стават на поголем ризик за проблеми со градите како што се болки во болки или маститис. Ако сакате да користите мал, пренослив, рачен уред, има побезбедни опции.
Каде да најдете помош ако ви треба
Ако продолжите да имате болка во градите, болки во болки или модринки на градите, побарајте помош. Погледнете го вашиот лекар за испитување. Вашиот доктор може да ги третира сите проблеми со дојката поврзани со траума на пумпата и да ве посоветува за правилна употреба на пумпа за гради или да ви дадете упат за да видите некој кој може. Консалтинг за лактација исто така може да помогне. Консултантот за лактација може да ве научи како правилно да ја користите пумпата и да ви дадете информации и совети за тоа како да добиете најдобри резултати со пумпа за гради.
> Извори:
> Лоренс, Рут А., д-р, Лоренс, Роберт М., д-р. Доење: Водич за медицинската професија Седмо издание. Мосби. 2011 година.
> Риордан, Ј., И Вамбах, К. доење и доење на човекот четврто издание. Џонс и Бартлет учење. 2014.
Уредено од Дона Мареј