Можеби сте слушнале дека земањето бања за време на бременост е не-не. Добрата вест е тоа што е само приказна за стари жени. Бањите се совршено безбедни во бременоста ако следите неколку едноставни правила:
- Чувајте ја вашата вода за капење топла, не топла. 98,6 степени е само совршен и се чувствува одлично.
- Вашата вода не е скршена.
Ако ги исполнувате овие критериуми, можете да се капете секој ден додека не се породите, дури и неколку пати на ден ако страдате од симптоми на бременост како болка во грбот .
За да се обезбеди температура на водата, едноставно користете детски термометар за играчки. Дозволете да плови, а потоа прочитате колку е топло водата, прилагодувајќи го колку што е потребно.
Топла вода при земање кади
Причината да се избегне топла вода или топли кади е дека водата над вашата телесна температура, особено во првиот триместар, има можност да предизвика проблеми со вашето бебе. Ова може да предизвика потенцијално зголемување на телесната температура на мајката, што може да го намали протокот на крв во бебето и да предизвика стрес. Нормалната телесна температура е околу 98,6 степени целзиусови, па задржете ги бањите на или под 100 степени.
Некои мајки дури и користат вода како метод за ослободување од болка за работа . Овде температурата исто така се следи за да се одржи околу 100-степен знак за безбедноста на вашето бебе и вас. Оваа форма на олеснување на болката е само втор во епидуралната анестезија, поради што е многу популарна.
Олеснувањето на болката е една од причините поради кои жените користат бања во бременоста.
Може да биде полесно да се опуштите во водата. Може да почувствувате дека вашите болки во зглобовите се релаксираат додека тежината е подигната од пловната вода. Тоа би можело да биде само вашиот обучени престој за ментално студ и впие. Само затоа што сте бремени, не значи дека треба да се откажете. Само обрнете внимание.
Извори:
Cluett ER, Burns E. Потопување во вода при породување и раѓање. Кохранска база на податоци за систематски осврти 2008, број 4. Чл. Број: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3
Geissbuhler, V., Eberhard, J., (2000) Waterbirths: Компаративна студија, проспективна студија за повеќе од 2000 раѓања на вода. Фетална дијагноза и терапија септември-октомври; 15 (5): 291-300
Нежни избори за раѓање Харпер, Барбара, РН, ч. 6