Сите двојки поминува низ период на приспособување пред, за време и по бременост . Партнерите можеби никогаш нема да изгледаат на истата страница, и обичните иритации може брзо да се ескалираат. Може да се чувствувате како вашиот брак е предодреден да се распушти на моменти.
Ако сте отишле во било која група за поддршка, прочитајте ги другите приказни за спонтан абортус или почнавте да ги слушате личните приказни од сите жени во животот што никогаш не сте знаеле дека поминале низ загуба на бременост, веќе сте сфатиле дека искуството на сите е уникатно .
Иако постојат одредени заеднички реакции на тага, не секој ќе ги доживее на ист начин, или истиот поредок.
Петте фази на тага
Најверојатно веќе сте слушнале за петте фази на тагата и без сомневање чувствувате речиси секоја можна емоција од загубата на бременоста - замавнувајќи од сцената до фаза доволно за да бидете зашеметени. Лутина, тага, вина, моменти на радост, па дури и неколку моменти кога вашата прва мисла не беше за твоето изгубено бебе. Исто така, веројатно ќе препознаете многу од овие емоции кај вашиот партнер. Проблемот има тенденција да дојде кога ќе се чувствувате различни работи во различни периоди.
Губењето на бременоста е едно од тие времиња кога вие и вашиот сопружник се соочуваат со тага поради истата причина. Тоа може да биде збунувачки за вас додека се обидувате да се поддржувате еден со друг кога сте во различни места емотивно.
Честопати постои огромна вина за двајцата партнери по загубата во бременоста, и секој може да верува дека другите на некој начин ги обвинуваат.
Значи, кој е најдобриот пристап за да се избегнат понатамошни повредени чувства?
Премногу често, луѓето ги кријат своите чувства едни од други, па дури и ненамерно поради вина, незадоволство или само едноставна претпоставка дека нивните партнери знаат како се чувствуваат без потреба да зборуваат. Разговарајте си едни со други, разговарајте со други луѓе кои знаат што минувате.
Само не очекувајте некој да знае што е внатре, ако не ги споделите.
Што и да правите, не брзајте. Тагувањето е потребно време, и нема крајни рокови, и покрај тоа што може да го чуете или притисокот што може да го почувствувате. Продолжете да зборувате и запомнете дека ќе има добри денови и лоши денови, и нема ништо погрешно во тоа да имате лош ден дури и откако ќе помислите дека сте "над неа".
Дајте едни со други слобода да се справите со ова на свој единствен начин, но не плашете се да бидете искрени за сопствените чувства, дури и ако вашиот партнер се чини дека е на друга бранова должина.
Ние се стремиме да избегнуваме да зборуваме за абортус и за губење на бременоста, бидејќи тоа ги прави луѓето непријатни. Може да почувствувате дека од вас се очекува да заборавите што се случило или да ја скриете меморијата. Но работата за тага вклучува и помнење. Некои работи што можете да ги направите се: дајте му на своето бебе име, запали роденденска свеќа на вашиот датум на доспевање или на годишнината од вашиот спонтан абортус, дајте му на добротворни цели во чест на вашето бебе, посадите дрво или дури и напишете "Те сакаме" на хелиумски балон и пуштете го на небото.
Не плашете се или не срам да побарате стручна помош. Она што го минуваш е ТРЕБА. Не се фаќајте на себе или на вашиот партнер ако не можете сами да го сторите тоа. Група за поддршка , советник или терапевт може да ви помогне, вашиот партнер или и двајцата, како двојка да работите преку вашата тага и да излезете посилни како тим.