Дали децата можат да спијат ноќе? Во последно време, мојата 13-месечна девојка прескокнуваше дремења во текот на денот и спиеше навистина долго време ноќе. Дали е ова нормално количество спиење колку долго ќе продолжи?
Повеќето мали деца се 'уште земаат замаеници, така што вкупното време за спиење е поделено помеѓу долг истегнување преку ноќ и 1 или 2 naps во текот на денот.
Naps за мали деца
На 13 месеци, на пример, повеќето деца спијат околу 11 часа во текот на ноќта и земаат 2 naps од околу 1 1/2 часа секој, во вкупно околу 14 часа.
Ако го добијат сето тоа спиење во текот на ноќта, тие можат да ги прескокнат naps, но тоа веројатно не е добра идеја.
Транзиција на Naps
Еден чест проблем на оваа возраст се јавува кога детето почнува да се префрла од 2 дневни дремки на само еден.
Иако ова не се случува до 18 месеци за повеќето мали деца, некои го прават тоа на возраст од 9-12 месеци. И кога ќе го прескокнат ова утро, тие можат да бидат толку уморни и претпазливи во попладневните часови, за да можат да го прескокнат истото. Во оваа ситуација, до раните вечери, тие се толку уморни, што може да спијат екстра долго преку ноќ.
Прескокнување Naps
Бидејќи вашето дете спие многу повеќе од просекот, и тоа звучи како ова е нова работа, најверојатно треба да го видите вашиот педијатар и бидете сигурни дека таа не е болна или дека нешто друго се случува.
Можеби е тоа дека ова е само фаза или дека таа едноставно излезе од раст или нешто слично, но со таква голема промена во нејзината рутина, проверка со вашиот педијатар ќе биде добра идеја.
И запомнете дека децата нормално продолжуваат да земаат лешници додека не станат околу 3 до 5 години.
Држење проблеми
Постарите мали деца и деца на предучилишна возраст честопати развиваат проблеми со печење од време на време.
Времето кога мали деца одат од две naps до една дремат и кога предучилишните деца конечно се откажат од одмор, може да биде особено тешко.
Додека овие деца не се навикнат на нивниот нов распоред за спиење, тие можат да станат малку сон лишени.
Запомнете дека само затоа што вашите деца не сакаат да се одморат, тоа не значи дека тие сè уште не им требаат.
За да им помогнете на вашите деца да се напијат добро, може да помогне да:
- Имајте конзистентен распоред, со дремки во исто време секој ден, дури и ако морате да го прилагодите денот околу рамото на вашето дете
- Ставете го вашето дете надолу за дремка користејќи ја истата рутина секој ден
- Имајте тивко време пред да започне напорот, така што вашето дете не е премногу затегнато од играње
- Размислете да го направите вашиот дремат малку порано или малку подоцна во текот на денот, имајки на ум дека 13:00 е прилично типично попладне напредокот на ова време
- Ставете ги децата за мирно време по ручекот, дури и ако не заспијат и да се одморат
Ако ништо не чини да работат и тие се премногу уморни и нервозни до крајот на денот, може да се обидете порано спиење.