Знајте кои знаци се црвени знамиња
Истражувањата сè повеќе покажуваат дека депресијата и вознемиреноста се чести кај двата партнери по спонтан абортус или подоцнежна загуба на бременоста. Ова веројатно не е изненадување за секој кој е преку загуба во бременоста. Но, каде е линијата помеѓу нормалната тага и клиничката депресија? Тоа може да биде потешко прашање.
Симптоми на депресија
Според Националниот институт за ментално здравје, симптомите на депресија се како што следува:
- Постојани чувства на тага, празнина, безнадежност, вина или беспомошност
- Раздразливост или немир
- Губење на интерес за претходно пријатни активности
- Замор и ниска енергија
- Проблеми при концентрирање и донесување одлуки
- Пореметувања во спиењето
- Апетитни промени
- Мисли за самоубиство
- Постојани болки или проблеми со дигестијата кои не реагираат на третман
Се разбира, гледајќи на таа листа, скоро секоја жена, која е опустошена од спонтан абортус, веројатно имала барем неколку од тие симптоми. Но, тоа не значи дека поголемиот дел од жените треба да бидат дијагностицирани со клиничка депресија - нормалниот одговор на тага може да биде скоро идентичен со депресија, особено со надворешен набљудувач.
Тагата или депресијата?
Невозможно е секој надворешен набљудувач да нацрта општа линија во песок над она што е тага и што е депресија за која било одредена личност. Истражувачите кои ја проучувале тагата после спонтан абортус, не поставиле упатства за тоа како да се разликува жалост од депресија.
Еден фактор може да биде должината на времето кое симптомите траат, но нема временско ограничување за она што е и не е нормално за тага.
Не постои појдовна точка кога ќе се "претпоставите" дека сте се справиле со вашата спонтаност со спонтан абортус , и за многу луѓе, тоа е тенденција да биде доживотен процес. Траењето долго време не мора да значи дека ви треба евалуација за депресија.
Можеби најдобриот индикатор ќе биде твоите чувства за тоа како вашата тага и тага влијаат на секојдневниот живот. Иако можеби нема да почувствувате како да излегувате од кревет наутро во непосредна последица од вашата загуба, со текот на времето треба да почнете да се чувствувате како да можете да функционирате, да се смеете на шеги, да јадете и да спиете нормално и да уживате во вашите омилени активности - дури и ако сте уште длабоко вознемирени за спонтан абортус. Ако не се чувствувате како да почнувате да бидете во состојба да се справите, може да имате депресија.
Ако имате чувство дека можеби сте депресивни или ако имате некоја кома што би можеле да ви искористат за да побарате помош, разговарајте со некого. Можете да видите советник за тага , семеен терапевт, психолог или доверен лекар за совет. Секој од овие луѓе треба да биде во можност да ве посочи во вистинската насока за тоа како да добиете помош. И ако воопшто се чувствувате самоубиствено, ве молиме побарајте помош веднаш.
Запомнете дека дури и ако сте клинички депресивни, третманот не мора да биде еднаков лек. Лековите се совршено валидна опција, но други може да вклучуваат присуство на група за поддршка, да присуствуваат на советување сами или со вашиот партнер или со други не-лековити терапии за анксиозност и депресија.
Кој го зголемил ризикот за депресија после несогласување?
Некои жени имаат зголемен ризик за развој на клиничка депресија после спонтан абортус. Ако сте имале историја на депресија пред вашата загуба, ќе имате зголемен ризик за друга епизода. Покрај тоа, жените без живи деца или кои се загрижени за иднината на плодноста можат да бидат изложени на зголемен ризик за долгорочни проблеми со кои се соочуваат спонтан абортус.
И ако некој од овие важи за вас, немој да се чувствуваш дека мораш сами да се соочиш со овие искуства. Вие не сте сами, а има и други луѓе кои ќе разберат што минувате, дури и ако никој од твојот живот не го добие.
Ако немате сочувствителни семејства и пријатели кои можат да ви помогнат преку ова, најдете советник или група за поддршка за да се потпрете.
Извори
Дејли, Рич, "ризикот од депресија по несреќата што често се занемарува". Психијатриски вести јуни 2008 година.
Националниот институт за ментално здравје, "Депресија". 3 април 2008 година.