Користење на различни позиции помага трудовата болка

1 -

Сквотирање на бирото за време на болничка регистрација

Оваа серија фотографии е од еден труд. Сликите се прекрасни, сурови и лични. Сакам да го гледам ова семејство и нивната дувла меѓусебно да се поддржуваат бидејќи оваа мајка работи со широк спектар на работни места. Коментарот е повеќе на позициите воопшто, а не на нејзиниот труд. Она што јас го споделувам ќе биде за соединување на искуства со кои сум имала дула, воспитувач и мајка. Мојата цел е да ви покажам како можете ефективно да го инкорпорирате движењето и позициите во вашиот труд и раѓање.

Една работа за која многу мајки разговараа е колку е тешко да се вози возењето до болницата или центарот за раѓање . Откако конечно ќе излезат од автомобилот, тие ќе бидат ослободени за да можат полесно да се движат. Значи, кога тие мора да застанат на регистрација биро, тие често се чувствуваат повеќе squirmy од било што. На оваа слика може да се види дека таткото ги потпишува и ги пополнува документите, додека мајката и дулата работат заедно за да му помогнат на мама да биде поудобна. Овде таа ја користи болничката маса како импровизирана лента за да си дозволи да се сквоти. Дулата обезбедува мерки за удобност.

2 -

Одење на сали во труд

Одење на сали во труд може да се чувствува навистина добро. Една од причините е тоа што вие не сте ограничени на вашата соба, а другата е понекогаш едноставно треба да дојдете од местото А до местото B. Ова често се случува по потпишувањето во болницата или центарот за раѓање. Може да ви биде понудена инвалидска количка, но исто така можете да одите ако сакате. Ова може да биде нешто за да разговарате со вашиот лекар или за време на болничката турнеја пред да го покриете во вашиот план за раѓање .

Ако одлучите да шетате надвор од вашата соба, размислете за носење чорапи или влечки за да ги покриете нозете. Запомнете, болниците се герминативни средини. Треба исто така да планирате да донесете нешто за да прикриете, како облека. Ако немате или не сакате да ја користите вашата облека, секогаш можете да ја користите втората болничка наметка што се носи наназад за да ја покрие задната страна.

Одржувањето на вашиот партнер и дувла со вас додека одите низ ходниците е оптимално. Тоа ви овозможува поддршка и дополнителна удобност за кога имате контракции, и ќе имате контракции. Ако сте зависници од IV линија, вашиот тим за поддршка може да ви помогне да го притиснете полкот.

3 -

Седи во кревет за труд

Ова е една од најчестите позиции кои се користат во трудот за американските жени. Понекогаш тие влегуваат во работна просторија и се бара да се качат на креветот за брз вагинален преглед и малку следење на фетусот и тие не се движат од креветот се додека не се породат. Ако ова не е вашиот план за труд, не заборавајте да имате некој што ќе ве потсети да станете. Ова е можно, дури и со фетален мониторинг и други процедури кои можат да бидат чести кога се раѓате. Вашата дувла или медицинска сестра може да ви помогнат да дознаете како најдобро да се движите со дополнителни работи како монитори и IVs.

4 -

Клекнат над задниот дел од креветот

Исто така, важно е да се запамети дека, дури и ако одберете да останете во кревет, постојат повеќе позиции за вас. Еден од оние што многу мајки најдат удобно е да клекнат наназад на креветот и да се соочи со задниот дел од креветот. Но, грбот седи до колку што е удобно и се наведнува над неа. Ова им овозможува на едно лице за поддршка пристап до твоето лице за да разговара со вас и да шепоти пријатни зборови и едно лице да се фаќа за грбот или да се користат ладни крпи на вашата кожа.

5 -

Стоејќи и потпирајќи се над креветот

Можете исто така да го користите креветот за да се потпреме додека стоите на подот. Израмните го телото од креветот и кренете го целиот кревет толку високо колку што е удобно за вашата висина. Може да се потпрете многу или малку од вашето стебло на креветот, во зависност од тоа што се чувствува добро за вас на трудот со вашите контракции. Ова им овозможува на пристап за мерките за удобност и им дава на долниот дел од вашето тело слобода да се движат. Еден пример може да биде нишање на колковите за време на контракција.

6 -

Седи во када за вода за труд

Користењето вода на трудот е неверојатна форма на олеснување на болката, втората само на епидуралната анестезија . Бестежината на водата во водата се чувствува навистина добра во работната рака. Тоа ви овозможува да се релаксирате и да се фокусирате на контракцијата, а не на тежината на вашето тело или на други работи што можеби ќе можете да ги игнорирате подобро ако не сте биле на работа. Иако не сите објекти ќе имаат убави кади како оваа, дури и вода од туш може да биде корисна како алатка за борба против болката во работата.

7 -

Сквотирање или клекнување во када

Кадата е исто така одлична за клекнување и сквотирање. Една од придобивките е тоа што не мора да се грижите за одржување на себе си заради пловната вода.

8 -

Клекнат во када со раѓање топка

Бојата за раѓање е многу флексибилна алатка за работа . Овде можете да видите дека се користи како перниче за мајка му да се наведнува додека е во кадата. Ова ѝ овозможува да го почине горниот дел од телото додека го опушта својот стомачен стомак во водата. Тука нејзината дула фрла вода над нејзиниот долен дел за дополнителна удобност.

9 -

Седејќи со штандот Бар

Вистина е, како што се продолжува трудот, може да биде навистина заморно. Нешто едноставно како да се држиш може да биде навистина заморно. Имање на сквотот бар на располагање на креветот може да биде навистина корисно, дури и ако само да се потпреме или да се држи до. Исто така, може да биде од корист ако се враќате, за да ги поткренете нозете.

10 -

Сквотирање со штандот Бар

На сквотот бар е дизајниран да се одржи вашата тежина додека сте клеча на креветот. Тоа ви овозможува да бидете надвор од подот, додека чувањето на мек кревет под вас. На сквотот бар ви обезбедува нешто да се задржи, а сепак обезбедува безбедна граница. Вашиот тим за поддршка може да биде на двете страни од вас во оваа позиција.

11 -

Полу-седница за давање на раѓање

Во моментот на раѓање може да се изберат различни позиции за вистинско раѓање. Може да зависи од лековите кои сте ги одбрале или од позицијата на бебето, или ако вие и вашиот партнер сакате да го "фатите" бебето . Ова ви овозможува да гледате со или без огледало. Можете да ги користите перниците за да го поткренете горниот дел од телото или да го користите задниот дел од креветот, истото може да важи и за поставување на креветот наназад или за отстранување на перниците за да го спуштите горниот дел од телото.

12 -

Кожа на кожата по раѓањето

Откако ќе се роди вашето бебе, повлекувањето на креветот најчесто е најлесниот начин да ви помогне да се релаксирате и да ја држите кожата на бебето на кожата , што е од корист за вас. Поставувањето назад овозможува вашето бебе да се одмори удобно помеѓу вашите гради. Тоа ви помага да се чувствувате стабилно и удобно додека држите бебе и не мора да се грижите за тоа. Ова е, исто така, одлична позиција за почеток на доењето, позицијата всушност се нарекува предадена доење. Акушерката или докторот сѐ уште може да го направи она што треба да направат за да заврши со плацентата, додека вие и вашето бебе врска. Вашиот партнер, исто така, може да ви биде навистина близок и удобен со ставање на раката на креветот (и назад, ако се оддалечат).

Благодарение на фотографијата на Сара Корман за прекрасните фотографии од раѓањето.

_{Извори:}

_{Cluett ER, Burns E. Потопување во вода при породување и раѓање. Кохранска база на податоци за систематски осврти 2008, број 4. Чл. Број: CD000111. DOI: 10.1002 / 14651858.CD000111.pub3}

_{Прирачник за напредок на трудот. Симкин, П и Анчета, Р. Вајли-Блеквел; 2 издание.}