Ако сте ексклузивно изразувале млеко од вашите гради или електрична пумпа за гради и одлучиле дека е време да престанете да пумпате мајчино млеко, треба да се преземат неколку чекори за да се обезбеди непречена транзиција. Но, прво, треба да си нанесете туп на грбот за напорна работа и посветеност што ја ставате во изразување на вашето мајчино млеко, или за вашата мала или донаторска млечна банка.
Вашата напорна работа е подарок и ќе влијае на здравјето и здравјето на вашето бебе во текот на целиот негов живот. Сега, кога ќе се преселите во следната фаза можете да бидете сигурни дека секоја капка што ја изразивте ја делеше љубовта. Следните стратегии се ефикасни методи за одвикнување од пумпање без да се прекине "студена мисирка" (што може да предизвика неверојатно непријатност, затнат канали, маститис и многу повеќе). Секојпат кога ќе престанете да пумпате (или доите) нагло ги зголемувате шансите за овие компликации. Затоа, одвикнувањето од пумпање постепено ќе биде поудобно и ќе ги намали шансите за потешкотии.
Отфрлање на сеанса за пумпање
Ако, на пример, пумпавте шест пати на ден, намалете го на пет за неколку дена. Откако вашето тело се прилагодува (обично во рок од два до три дена) се елиминира уште една серија на транспорт. По неколку недели, ќе ги отстраните сите сестри за нега. Осигурај се дека додека ја испуштате сесијата, ги оставате другите сесии, така што тие се за истиот интервал.
Одржувајте го бројот на семплирање, но намалете го времето на пумпање
Ако се изразувате за петнаесет минути, намалете го изразувачкото време до десет минути и така натаму. Или, ако сте изразиле три унци, само изразувајте доволно долго за да стекнете две унци. Повторно, направете го тоа за неколку дена додека вашето тело се прилагодува, а потоа повторете го намалувањето на времето / износот додека веќе немате млеко да го изразите.
Распоред на пумпување
Ако сте на распоред каде што сте биле испумпувани на секои три часа, на пример, тогаш одложите пумпање на четири до пет часа. Како што вашето тело се прилагодува, одлагање дури и подолго помеѓу сесиите.
Со која било од овие стратегии, постепено ќе се намалува количината на млеко што вашето тело го прави. Празната градите создаваат повеќе млеко. Со повлекувањето на вашите гради побавно, вашето тело нема да го надополнува млекото толку брзо. Колку подолго ќе можете да одите без изразување, толку побавно ќе произведува млекото. Така, се обидувате да го одложувате пумпањето, така што млекото не е исцедено толку често, со што се забавува производството на млеко.
Одјавување Нагло
Понекогаш жените се наоѓаат во позиција каде што мора да се одвикне нагло. Доколку е така, запознајте се со можноста за развивање запушена канализација и маститис и преземајте мерки за да се осигурате дека ова не се случи. Свесноста за оваа можност може да ви помогне да преземете мерки на претпазливост. Многу жени сметаат дека е корисно да се применуваат ледени пакувања завиткани во ткаенина за да ги издигнат градите. Носењето удобно (поголемо) градник што поддржува може да биде критично. Опуштени листови од зелка што се носат во градниот кош може да обезбедат олеснување, и бидете сигурни дека ќе ги промените на секои неколку часа. Исто така, многу жени наоѓаат дека пиењето чај од мудрец помага да се намали снабдувањето со млеко.
Рачен израз за удобност
Во секој момент, ако вашите гради се чувствуваат полни и непријатни, раката изразува доволно за да ја ублажи болката. Вие не сакате да одите во циклус каде што премногу се изразувате, но вие исто така не треба да шетате наоколу и со солзи! Запомни, ако твоите гради се премногу преполнети премногу долго, ги зголемувате шансите за приклучени канали и маститис - токму она што сакате да го избегнувате додека постепено се одвивате од пумпање. Алтернативно, наместо да се изразуваат доволно за да се олесни болката, некои жени целосно ги изразат своите гради, но потоа чекаат подолг период пред повторно да пумпаат.
Избегнувајте стимулација на дојката
Секоја стимулација на дојка, без разлика дали тоа е преку пумпа за гради, вашето бебе нега, или дури и туш вода поток притискање на вашите гради ќе ги охрабри вашите гради да се направи млеко. Затоа, најдобро е да го избегнувате колку што е можно додека не се намали вашето снабдување со млеко. Тоа, рече, сеуште може да забележите дека можете да притиснете една капка од два, дури и неколку месеци подоцна. Ова е прилично честа појава. Ако сте загрижени разговарајте со вашиот лекар или бабица за тоа.
Без оглед на стратегијата што ја користите, знајте дека снабдувањето со млеко ќе се намали и наскоро ќе се исуши целосно. Ако подоцна, имате потреба или желба да се релаксирате, и тоа, исто така, е успешно направено од страна на жените од целиот свет!
> Извори:
> Mohrbacher, N. (2014). Одговорите за доењето направија едноставен водич за помагање на мајките. Издаваштво.
> Мортон, Ј., И сор. (2009). Комбинирањето техники на рака со електричното пумпа го зголемува производството на млеко кај мајките на недоносените деца. Весник на перинатологија, 29 (11), 757-764.