На крајот од денот си сигурен дека е уморен, така што ќе стојат работите да размислат дека и твојата мала треба да биде добро. Треба, секако, да биде оперативен збор. Бидејќи и покрај тоа што вашиот претшколчанин имаше зафатен ден во училиште и со пријатели и работи со вас, кога ноќта паѓа, таа не е подготвена да заспие. И кога конечно ќе го направи во кревет, нема гаранција дека ќе остане таму.
Значи, што е (уморен) родител да направи? Во просек, децата на предучилишна возраст треба од 11 до 13 часа спиење секоја ноќ за да ги одржат среќни и здрави. Проверете ги овие 8 решенија за спиење кои се проверени од родителите за мали деца, и наскоро сите во вашата куќа ќе имаат мирна ноќ на спиење.
- Во часови пред спиење, што прави вашето дете ? Дали тој се бори со татко? Јадењето колачиња и торта? Гледање телевизија? Сите овие активности, додека се забавуваат, не придонесуваат за брзо и лесно сместување на детето во кревет. По вечерата, ако е можно, да задржи било каква акција на тивок страна читање на книга, убав прошетка околу блок можеби дури и игра на табла или две. Следете го со бања и здрава ужинка без шеќер и вашата мала ќе биде добро да одите во кревет.
- Воспоставување на дневна рутина . Предучилишните деца напредуваат на рутина. Заедно направете листа на работи кои треба да се направат пред да се претстават за ноќно читање на омилена книга, да се бањате или да се туширате, да имате закуска - без оглед на тоа што вашиот претшколец сака (во разумот). Бидете сигурни дека треба да го вклучите мора да направите како да четкате заби и да ги менувате во пижами. Имајте на ум, самите активности не се важни - целта на рутината е да го вклучите телото на вашето дете во ритам, така што тие се уморни во исто време секоја вечер.
- Размислете каде вашето дете спие. Ако таа се уште е во креветчето, сега може да биде добро време да се направи преминот од креветчето во кревет . Кога да се префрли дете, сето тоа зависи од ситуацијата. Може да имате 2-годишен старец кој е повеќе од подготвен да се пресели во кревет, бидејќи продолжува да се качува надвор од креветчето додека има околу 4-годишници кои се задоволни да останат таму каде што се. Можеби треба да го направите прекинувачот, бидејќи на патот има нов брат или сестра . Во секој случај, вклучете го вашето дете во процесот на донесување одлуки - можеби тој може да ги избере ливчињата и ќебињата.
- Размислете за вашиот материјал за читање. Омилената книга на твоето дете може да биде насловна тема, која се наоѓа на работ од своја седиште, која се појавува. И тоа е одлично. Во средината на попладневните часови. Пред креветот, можеби ќе сакате да пробате нешто тивко и смирувачко - книга за спиење која поставува покоен тон за остатокот од вечерта.
- Побарајте помош од (крзнени) пријатели. Дури и во оваа нежна возраст, децата не мора да го прават она што нивните родители ги сакаат. Сепак, тие можат да слушаат некои од нивните пријатели - измислен или на друг начин. Ако има постар брат, роднина, бејбиситерка или друго дете на кое вашето дете гледа, дознајте дали би сакале да разговарате со вашиот прешколец за важноста да се смирите за спиење на ноќта. Ако не, постојат голем број на ДВД-а каде што саканите ликови зборуваат за забава во спиење.
- Знајте дека понекогаш, детето кое не сака да легне, можеби нема да застане, туку навистина да се плаши. Ако вашето дете страда од кошмари или ноќни закани, интервенција од ваша страна ќе биде потребна. За жал, децата на предучилишна возраст се во првите години за кошмари, но постојат работи што можете да ги направите за да им помогнете. Пред сè, утешно присуство е она што му е потребно на вашето дете. Користете нежни знаци за да ги смирите како да го тријате грбот или да ја галете косата. Ако вашето дете е вознемирено, земете ја, излезете од собата и дајте му пијалок како чаша вода или топло млеко. Обидете се да не ја вратите во своето кревет како примамливо како што може.
- Имате чест ноќен посетител? Додека семејството кревет и ко-спиење се прифатени во некои домаќинства, тие не се практики дека секој родител е воодушевен. За да му помогнете на твојот малечок да остане во својот кревет, ќе треба да бидете цврсти. Вратете го во неговата соба, се приближите една минута или две, а потоа се вратите назад во кревет. Повторете колку што е потребно. Ако вашето дете одбие да остане во својата соба во текот на ноќта, можеби ќе сакате да инвестирате во порта за вратата. Поставете награда систем со табела и налепници или мермери во тегла за секоја ноќ што вашето дете спие во својот кревет. Откако ќе заработи одреден број, му даде мало лекување.
- Bedwetting е многу честа појава во предучилишните години. Без разлика дали е предизвикан од стрес или само дека вашиот прешколец не е сосема сфатиле како да останат суви ноќе, тоа е однесување од кое треба да порасне. Во меѓувреме, ограничете го вашето дете на еден пијалок еден час пред спиење и бидете сигурни дека таа оди во бањата пред спиење. Ако таа доволно спие доволно лесно, ја разбуди повторно да оди пред да одите во кревет. Што е најважно, бидете сигурни дека таа знае дека не останува сува ноќе не е нејзина вина и нешто што ќе го совлада додека старее.
Бонус Совети за да им помогне на вашето дете Добијте спиење од добра ноќ
- Бидете трпеливи, но цврсти. Како и со другите предучилишно однесување, ова исто така ќе помине. Клучот е да се застане на теренот додека се навлезе во коренот на проблемот.
- Размислете за она што се случува во животот на вашето дете што ќе ја предизвика да не сака да легнете. Дали таа само што започнала со предучилишна возраст и можеби се соочувала со некоја регресија во училиште? Дали има нешто друго што би можело да го предизвика нејзиниот стрес? Наместо да го гледате како проблем со спиењето, размислете дека може да има некои основни проблеми во игра - особено ако вашето дете претходно било добро спиено.
- Обиди се со логика. Предучилишните деца се многу паметни и жедни нови информации. Разговарај со малата. Прашајте го зошто тој не сака да оди во кревет и можеби сподели приказна за некое време што не сте сакале сами да ги удирате. Објаснете зошто спиењето е толку важно - "Ми требате да имате доволно одмор, па утре ќе имате доволно енергија за сета забава што ја планиравме".
- Пред да ја направите вашата "финална" навивам, осигурајте се дека вашето дете има се што може да му треба за да има добра ноќ - омилено полнење на животните , доволно ќебиња, пијалак со вода и нејзиниот добар дел од прегратки и бакнежи.
- Осигурајте се дека просторијата каде што вашата мала спие е погодна за спиење. Бидете сигурни дека е темно (или светло) доволно. Дали е тивок? Можеби таа сака музика. Дознајте што е најдобрата средина за спиење за вашето дете, а потоа дајте му го тоа.