Според анализата од 2014 година од страна на Центрите за контрола на болести и превенција, преваленцата на гестациски дијабетес е 9,2%. Бремените жени кои никогаш претходно немале дијабетес, но имаат висок степен на шеќер во крвта за време на бременоста, се вели дека имаат гестациски дијабет. Обично се појавува на половина пат низ вториот триместар, откако бебето се формира, но додека е зафатено.
Гестацискиот дијабетес исчезнува по раѓањето на бебето. Откако сте имале гестациски дијабетес, ризикувате повторно да ја имате во текот на друга бременост. Всушност, откако сте имале гестациски дијабетес, вашите шанси се 2 од 3 дека ќе се вратат во идните бремености.
Покрај тоа, исто така, имате зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2. Мајките кои имаат гестациски дијабетес имаат скоро 10 пати долгорочен ризик од дијабетес тип 2. Тие, исто така, имаат значително зголемен ризик за развој на преддијабет и предвремена кардиоваскуларна болест. Гестацискиот дијабетес треба да биде повик за будење за секоја очекува мајка да ги промени животните промени не само за здравјето на бебето, туку и за да можат да го спречат развојот на овие болести по раѓањето на бебето.
Кој е ризичен за гестацискиот дијабетес
Повеќето од факторите на ризик за гестацискиот дијабетес се контролираат. Ако планирате да имате бебе, модифицирањето на некои од вашите фактори на животниот стил може да помогне да се намали ризикот.
Добрата вест е дека дури и ако се дијагностицира гестациски дијабетес, сеуште можете да имате здраво бебе. Еве некои од факторите на ризик:
- Дебелината - со БМИ од 30 или повеќе - губење на околу 20% од вашата телесна тежина може да го намали ризикот
- Фамилијарна историја на дијабетес тип 2
- Ако сте постара мамо 35 или повеќе години
- Ако претходно сте доставиле поголеми бебиња (помеѓу 8 lbs. 5 oz и 9 lbs. 14 oz.)
- Ако имате висок крвен притисок
- Вие сте Шпанска, Афроамериканец, Индијанец, Јужна или Источна Азија, или потекло на Пацифичкиот остров.
- Ако имате нездраво холестерол
- Ако пушите
- Ако немате доволно физичка активност
- Ако сте нездраво јаде
Што предизвикува гестациски дијабетес
Иако не постои јасна причина за гестациски дијабетес, постојат некои идеи за тоа зошто некои жени ја развиваат. За време на бременоста, на вашето тело му е потребен инсулин за да може да користи гликоза за гориво. Кога бебето се развива, тоа е поддржано од плацентата. Плацентата произведува многу различни видови хормони, кои го помагаат развојот на бебето, но овие хормони исто така може да го блокираат дејството на инсулинот во телото на мајката. Како резултат на тоа, клетките стануваат отпорни на инсулинот што мајката го прави и крвните шеќери се зголемуваат.
Вишокот шеќер може да ја премине плацентата, предизвикувајќи панкреасот на бебето да го направи инсулинот да се ослободи од шеќерот. Бидејќи бебето добива повеќе енергија отколку што треба да се развие, дополнителниот шеќер се складира како маст. Ова може да доведе до "макросомија", ака, "дебело бебе". Макрозомија може да предизвика проблеми при рамо при раѓање и да го зголеми ризикот од бебиња да станат дебели и да развијат дијабетес подоцна во животот.
Покрај тоа, бебињата кои се родени кај мајки кои имаат неконтролирани крвни шеќери, може да имаат опасно ниски крвни шеќери при раѓање (поради дополнителниот инсулин што го прават), што може да доведе до проблеми со дишењето. Ова е причината зошто е исклучително важно сите мајки да се тестираат за гестациски дијабетес и дека оние со гестациски дијабет ги задржуваат цврстите крвни шеќери.
Како се лекува гестацискиот дијабетес
Добрата пренатална нега е важна за сите бремени мајки, но е особено важна за жените кои ги носат факторите на ризик за гестациски дијабетес. Откако една жена забремени, продолжување со назначување на доктор е важно.
Гестацискиот дијабетес обично се тестира помеѓу 24 и 28 недели од бременоста. Ако пробате позитивно за гестацискиот дијабетес, ќе треба да научите како правилно да ги контролирате шеќерите во крвта за да обезбедите добро и на себе и на вашето бебе.
Обично, според упатствата на вашиот здравствен работник, здрава, урамнотежена исхрана која е конзистентна во јаглени хидрати и повеќе вежби може да оди долг пат кон контролирање на гестацискиот дијабетес. Јаглехидратите се хранливи материи кои најмногу влијаат на крвниот шеќер, па затоа ќе сакате да разберете каде доаѓаат јаглехидратите и како да се изберат вистинските јаглени хидрати за добра контрола на шеќерот во крвта.
Вежбањето помага да се запали шеќер и да се подобри отпорноста на инсулин, така што добивањето на добра рутина исто така ќе помогне во нормализирањето на крвниот шеќер. Ако никогаш претходно не сте користеле, едноставно одење навистина може да го искористи вашето здравје. Во некои случаи, кога исхраната и вежбањето не се доволни за контрола на шеќерите во крвта таму, сопственикот на инсулин, исто така, ќе се користи за да ги одржува нивоата на гликоза во крвта што е можно поблиску до нормалниот. Вашиот медицински тим ќе ви ги даде целите на шеќерот во крвта и ќе ве научи како да го користите вашиот глукомет. Добрата контрола ќе обезбеди среќен, здрав исход за сите.
> Ажурирано: Барби Цервони МСП, РД, ЦДЕ
> Ресурси:
> Американско здружение за дијабетес. Што е гестациски дијабетес.
> Feig DS, Zinman B, Wang X, Hux JE. Ризик од развој на дијабетес мелитус по дијагностицирање на гестациски дијабет. ЦМАЈ 2008; 179: 229
> Американско здружение за дијабетес. Гестациски дијабет. http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/lower-your-risk/gdm.html?referrer=https://www.google.com/