Како да одговорите кога вашиот цимер те измами
Одење на колеџ е возбудливо. Ако сте како повеќето студенти, не можете да почекате да се преселите во студентските домови и да го доживеете колеџот. Можете дури и да замислите да развиете блиско пријателство со вашиот колеџ цимер. Но, понекогаш со неа не е токму она што го очекувавте. Поради некоја причина, двајцата од вас едноставно не кликнуваат. Сепак, тоа не значи дека односот не може да се развие во здраво пријателство .
На крајот, многу луѓе сметаат дека цимерот со различни интереси може да биде наградувачко искуство.
Но, се уште има луѓе кои едноставно не се здрави цимери. Овие цимери користат малтретирање за да го добијат она што сакаат и да ја контролираат нивната околина. Ако се чувствувате малтретирани од вашиот цимер, тука се седум начини да се справите со ситуацијата.
Бидете сигурни дека знаете што е заплашувањето
Пред да обвините некој што те малтретира, бидете сигурни дека знаете што е малтретирање. На пример, некои луѓе се невнимателни или нељубедни, но тоа не ги прави насилници.
Заплашувањето обично вклучува повторувачки дејства кои имаат намера да предизвикаат штета на некој начин. Дополнително, не сите малтретирање е физички по природа. Всушност, постојат шест различни видови на малтретирање, вклучувајќи физичко малтретирање, вербално малтретирање, релациона агресија, сексуално малтретирање, сајбер-малтретирање и штетно малтретирање. Бидете сигурни дека исто така знаете знаци на значи девојки , frenemies , и лажни пријатели .
Чувајте документација
Најдобар начин да докажете дека вашиот цимер те малтретира е да чувате некаква документација. На пример, ако вашиот цимер ги уништи вашите работи, направете слика за штетата. Или, ако таа остави непријатни белешки или испраќа значителни или заканувачки текстуални пораки, земете слики од екранот на тие.
Дури и ако најголем дел од малтретирањето е вербално малтретирање, како што е повик за име , можете да ја чувате документацијата.
Запишете ги датумите и времето на инцидентите, зборовите што ги користеше и кои било сведоци. Исто така, можеби ќе сакате да вклучите како овие имиња и коментари направи да се чувствувате.
Најдете сигурен возрасен
Ако имате малтретирање од страна на цимер, најдете доверлив возрасен човек и пријавете го малтретирањето. На пример, некои студенти пријавуваат малтретирање на деканот на студентите, додека други претпочитаат да го кажат својот советник. Други студенти сакаат да разговараат со некого во здравствениот центар во кампусот за малтретирањето што го доживуваат. Исто така треба да им дозволите на родителите да знаат што имате.
Бидете сигурни дека возрасниот со кој разговарате е некој кој сериозно ќе го малтретира и ќе ги преземе неопходните чекори за да ве заштити од натамошна штета. И ако првата личност што ја кажуваш не сериозно го зема силеџиството, продолжуваш да им кажуваш на возрасните во кампусот додека не најдеш некој што ќе се обрати на малтретирањето .
Прашајте за следните чекори
Разбирајте дека кога ќе пријавите малтретирање , колеџот може да одлучи да преземе дисциплински мерки против вашиот цимер. Бидете сигурни дека знаете што е нивниот план. Исто така, прашајте што планира да направи колеџот за да ве заштити од штети.
На пример, ако колеџот планира да разговара со вашиот цимер додека сѐ уште живееш заедно, ова може да ви биде опасно, особено ако малтретирањето е физички по природа.
Дури и ако имате само вербално малтретирање или релациона агресија , интервенцијата може да предизвика вашиот цимер да го ескалира однесувањето на силеџиство. Прашајте дека тие се воздржуваат од дисциплинирање на вашиот цимер додека не направат различни аранжмани за живеење за вас. Бидете сигурни дека колеџ администраторите ги преземат неопходните чекори за да ве заштити.
Исто така, важно е да се избегне секаков вид медијација, ако можете. Кога постои малтретирање, постои силна нерамнотежа помеѓу целта на малтретирањето и силеџијата. Како резултат на тоа, може да биде тешко да ја споделите вашата страна од приказната додека седите во соба со лицето кое те тепа.
Наместо тоа, понуди да ја споделите вашата сметка на настаните одделно.
Избегнувајте да ги споделувате деталите со случајните домови
Иако може да биде примамливо да разговарате за она што го доживувате со другите луѓе во вашиот дом, најдобро е само да се доверите во вашите блиски пријатели. Зборувајќи за премногу малтретирање може да се толкува како ширење гласини или озборување . Покрај тоа, можете да споделите детали со некој кој е близок пријател со силеџија, што може да доведе до повеќе малтретирање инциденти.
Побарајте промена
Никој не треба да се очекува да го толерира насилното однесување. Затоа, важно е да побарате промени во собата ако сте малтретирани. Во почетокот, колеџот може да тврди дека нема слободни соби, но да биде упорен. Секој пат кога вашиот цимер те измами, не заборавајте да го пријавите однесувањето. Администраторите на колеџ треба да го видат моделот на малтретирање и сериозноста на вашата ситуација. Ова ќе им помогне да ги мотивирате да најдат задача за побезбедна соба за вас.
Преземете чекори за да останете здрави
Да се биде жртва на малтретирање може да биде трауматично искуство кое ве остава да се чувствувате депресивно, вознемирени , ранливи и изолирани. Најдобар начин да се справите со овие чувства е да се развие круг на поддршка. За да го направите ова, не заборавајте да останете во контакт со семејството и пријателите од дома. Дозволете им да ви помогнат со она што го доживувате.
Дополнително, преземајте чекори за развивање на здрави пријателства во кампусот. На пример, можете да направите пријатели со тоа што ќе се приклучите на интрамурална спортска група, волонтирајќи со програмата за заедничка работа со заедницата, учество во професионална група или започнување на студиска група за други во вашиот главен.
Конечно, добра идеја е да зборувате со советник. Бидете сигурни дека советникот е запознаен со малтретирањето и дека таа може да ви помогне да ги решите вашите чувства. Ќе ви треба насока за справување со вашата ситуација на позитивен начин. Исто така, споменете какви било предизвици со кои се соочувате, особено промените во расположението, навиките за јадење и моделите на спиење.
Еден збор од многу
Запомни, кога станува збор за малтретирање, дури и малтретирање од страна на колеџ цимер, работите имаат тенденција да се влошат, наместо подобро. И покрај тоа што може да биде примамливо да ја истера ситуацијата и да види дали се подобрува, шансите се многу неверојатни. Најдобро е да се решите проблемите со силеџиството веднаш пред да почне да влијае на вашите академици, вашето здравје и спиење. Плаќаш многу пари за да одиш на колеџ. Не е премногу да се очекува да се третира со почит и љубезност, додека таму.