Ментално силните деца се подготвени за предизвиците на светот. Тие се способни да се справат со проблемите, да отскокнат од неуспехот и да се справат со тешкотиите.
За да биде јасно, менталната сила не е да делува цврсто или да ги потиснува емоциите. Тоа е, исто така, не за да се биде нељубезен или да дејствува пркосен.
Наместо тоа, ментално силните деца се еластични и имаат храброст и самодоверба за да го достигнат својот целосен потенцијал.
Да им се помогне на децата да развијат ментална сила бара пристап со три начини: да ги научат да ги заменат негативните мисли со пореални мисли, помагајќи им да научат да ги контролираат своите емоции, па затоа нивните емоции не ги контролираат и им покажува како да преземат позитивна акција.
Постојат многу родители стратегии, техники на дисциплина и наставни алатки кои им помагаат на децата да изградат ментални мускули. Еве 10 стратегии кои ќе му помогнат на вашето дете да ја развие силата што му е потребна да стане силно возрасна возрасна личност:
1. Да научат специфични вештини
Дисциплина треба да биде да ги поучите вашите деца да прават подобро следниот пат, а не да ги страдаат за своите грешки. Користете ги последиците што ги учат специфичните вештини, како што се вештините за решавање проблеми , контрола на импулсот и самодисциплина . Овие вештини ќе му помогнат на вашето дете да научи да се однесува продуктивно, дури и кога е соочен со искушение, тешки околности и тешки пречки.
2. Нека вашето дете да направи грешки
Учат на вашето дете дека грешките се дел од процесот на учење, па затоа не се срамат или не срам за добивање нешто погрешно.
Овозможете природни последици кога е безбедно да го сторите тоа и разговарајте за тоа како да избегнете повторување на истата грешка следниот пат.
3. Научете го своето дете Како да развиеш здрав авто-разговор
Тешко е децата да се чувствуваат ментално силни кога се бомбардираат со опаѓање или кога предвидуваат катастрофални резултати.
Научете го вашето дете да ги преработи негативните мисли за да може да размислува пореално. Развивањето на реалистични, но оптимистички изгледи може да им помогне на децата да минуваат низ времето и да вршат на својот врв.
4. Поттикнете го детето да се соочи со страв од глава
Ако вашето дете избегнува нешто страшно, таа никогаш нема да ја стекне довербата што му е потребна за да се справи со чувството на непријатност. Дали вашето дете се плаши од мракот, или таа е преплашена да запознае нови луѓе, да му помогне на вашето дете да се соочи со своите стравови еден мал чекор одеднаш. Поздравете ја, ги фалете нејзините напори и ја наградувате за храброст и ќе научат дека таа е способно дете кое може да се справи со напуштање на нејзината удобна зона.
5. Дозволете му на вашето дете да се чувствува непријатно
Иако може да биде примамливо да му помогне на детето секогаш кога ќе се бори, нејзината спас од неволја ќе ја зајакне со неа дека е беспомошна. Нека го изгуби вашето дете, дозволи да се чувствува здодевно и инсистира да биде одговорна дури и кога таа не сака. Со поддршка и водство, борбата може да му помогне на вашето дете да изгради ментална сила.
6. Изгради карактер
Децата треба силен морален компас за да им помогнат да донесат здрави одлуки. Работете напорно за да ги всадите вашите вредности кај вашето дете. Креирајте можности за лекции по животот кои редовно ги зајакнуваат вашите вредности.
На пример, нагласи ја важноста на чесноста и сочувството, наместо да победи по секоја цена. Децата кои ги разбираат нивните вредности се со поголема веројатност да направат здрав избор - дури и кога другите можеби не се согласуваат со своите постапки.
7. Направете благодарност како приоритет
Благодарност е прекрасен лек за самосожалување и други лоши навики што може да го спречат вашето дете да биде ментално силно. Помогнете му на вашето дете да го потврди сето добро во светот, па дури и во најлошите денови, ќе види дека има многу да се чувствува благодарно. Благодарност може да го зголеми расположението на вашето дете и да поттикне проактивно решавање на проблемите.
8. Потврди лична одговорност
Градење на ментална сила подразбира прифаќање на лична одговорност.
Дозволи објаснувања - но не и изговори кога вашето дете прави грешка или неправилно се однесува. Поправете го вашето дете ако се обиде да ги обвини другите за тоа како тој мисли, чувствува или се однесува.
9. Научете вештини за регулирање на емоциите
Немојте да го смирувате вашето дете кога е луто или да ја расположи секогаш кога е тажна. Наместо тоа, научи ја како да се справите со непријатните емоции сама по себе, така што таа не расте да зависи од вас за да го регулирате нејзиното расположение. Децата кои ги разбираат нивните чувства и знаат да се справат со нив, се подобро подготвени да се справат со предизвиците.
10. Улогата Модел на ментална сила
Покажувајќи му на вашето дете како да биде ментално силно, најдобро е да го охрабри да развие ментална сила. Зборувајте за вашите лични цели и покажете му на вашето дете дека преземате чекори за да станете посилни. Направете самодоверба и ментална сила приоритет во вашиот живот и да ги избегнувате нештата што ментално силните родители не ги прават .
> Извори
> Морин А. 13 Нештата на ментално силни родители не прават: Подигање на самоуверените деца и обука на нивните мозоци за живот на среќа, значење и успех . Њујорк, Њујорк: Вилијам Морроу, отпечаток на издавачите на ХарперКолинс; 2017.