Топ причини зошто треба да ги исклучите вашите деца
Еден од најголемите предизвици со кои се соочуваат родителите денес е како и колку да го намалат времето кое нивните деца го трошат на електронски уреди како што се мобилни телефони, таблети, видео игри, телевизија и компјутери. Тоа е проблем не само со постарите деца, од кои многумина се практично прицврстени на мобилен телефон, но и со помладите деца.
Не е невообичаено да се гледаат бебиња и мали деца зјапаат во екрани кои им се дадени од родителите кои се обидуваат да најдат нешто што ќе го одвлекува вниманието или ќе го смири детето, а честопати и раното користење на технологијата ќе премине во постојано време на екранот додека децата стареат.
Тоа е толку истакнат проблем што ААП (Американската академија за педијатрија) издаде нови препораки за користење на медиумските медиуми во октомври 2016 година. Еве што советуваат:
- Бебиња помлади од 18 месеци: нема екран со исклучок на видео-разговори
- Деца од 18 до 24 месеци: високо квалитетно програмирање доколку родителите сакаат да воведат дигитални медиуми; родителите треба да гледаат со деца
- Деца од 2 до 5 години: ограничено време на екранот на еден час дневно на висококвалитетни програми; родителите треба да гледаат со деца
- Деца 6 и постари: постојани граници на времето на екранот; ограничувања на видови медиуми; и да се осигура дека употребата на екран не ги попречува децата да имаат доволно вежбање и спиење
- ААП, исто така, препорачува родителите да воспостават бесплатни времиња (како на пример за време на вечерата) и области без екран во домот (како што се во спалните соби). И во знак на опасност од сајбер-малтретирање и безбедноста на интернет, ААП, исто така, сугерира дека родителите разговараат со децата за безбедноста на интернет и дека се почитувани за другите на интернет.
Како што откриваме како децата да користат екрани на практичен, корисен и ограничен начин, важно е родителите да ги имаат предвид не само придобивките што децата ги добиваат од ограничувањето на времето на екранот, како што се зголемениот сон, подобрените оценки, намалената агресија и понизок индекс на телесна маса, но и она што децата губат кога времето на екранот не е ограничено.
Еве некои важни работи за кои децата пропуштаат кога се занимаваат со екрани.
1. Читање на книги
Освен ако вашето дете не користи таблет или компјутер за да чита книга или напис, времето на екранот е време што може да се потроши за читање. Најдобар начин да ги поттикнете децата да читаат и да негуваат љубов кон книгите е да ги читате со нив и со нив и да поставите пример со подигање на некои книги што ги сакате и впуштајќи се во нив самите. Направете читање составен дел од дневната рутина на вашето дете и бидете сигурни дека вашето дете троши колку време со некоја книга како што прави со екранот. Се сеќавате на старата изрека: "Децата учат да читаат, а потоа читаат за да учат". Ако вашето дете е на екранот наместо во книгата, тоа е голема загуба во учењето.
2. Поврзување со родителите и со браќата
Времето со семејството е една од работите што имаат голем хит кога децата и родителите дозволуваат технологија да ги преземе своите животи и сите гледаат на екранот наместо да се ангажираат еден со друг. (Има дури и термин за тоа - phubbing , или "телефон snubbing" - што значи проверка на е-пошта, texting, социјално вмрежување, итн на мобилен телефон, наместо целосно да се биде со лицето во која сте во соба со и треба да потрошите време со , како дете или сопружник).
Назначувањето на времињата и местата во вашиот дом кои не се отстрануваат - со забрана на технолошки уреди од семејната трпеза и разговор за едни со други за вашите денови и тековни настани, на пример - е важен начин за повторно поврзување и навистина меѓусебно.
3. Дружење со пријателите
Начинот на кој децата денес играат и се дружат е многу различен од претходните генерации, благодарение на поголемиот дел од сите технолошки уреди кои постојано се поврзани со секој ден. Кога децата се собираат заедно, тие можат да играат видеоигри или Instagram или да гледаат омилено шоу на таблет. Повозрасните деца од училишна возраст кои имаат свои мобилни телефони комуницираат главно преку текст, и социјалните медиуми ќе играат голема улога во тоа како тие ќе се поврзат едни со други.
Целата оваа технолошка употреба значи дека слободната игра, целосно ангажираната социјална интеракција и игрите како што се игри на отворено , како и не-електронски игри , или само фрлање топка околу надвор, ќе имаат тенденција да заземат задно седиште.
4. Играње надвор
Цената на природата и добивањето на придобивките од свеж воздух и вежбање е нешто што е значително компромитирано кога децата гледаат на екранот. Физичката активност е важна за здравјето на децата, па дури и ако училиштето на вашето дете има одлична физичка програма - што е ретка појава, бидејќи повеќе училишта се фокусираат на академици на сметка на салата - корисно е за менталното, емоционалното и физичкото здравје на децата да излезат надвор и да трчаат наоколу и да си играат.
5. Да се биде креативен и да се занимава со имагинативна игра
Користењето на екранот честопати значи пасивно забавување или апсорпција на информации. Дури и ако децата користат технолошки уреди за образовни цели (на пример, да читаат, да вршат истражувања или да играат математички игри, на пример), тие сè уште ги земаат информациите, наместо размислување, создавање или замислување.
Додека има многу предности за постоење технолошки уреди во нашите животи, како што е да се има информации за светот на нашите прсти или да можеме да разговараат со дедовци и баби и дедовци кои можат да живеат стотици километри оддалеченост, родителите мора да бидат свесни за нештата што се жртвуваат ако времето на екранот не се користи внимателно и ограничено. Децата можат да добијат многу од технолошки уреди, но тие треба да напредуваат и во реалниот свет.