Децата можат да бидат премногу драматични по природа. Нивните емоции се чини неразумно и сосема непропорционално со ситуацијата. Но, тоа е во ред.
Дозволено им е да чувствуваат што сакаат - дури и ако не се чувствуваат исто како што прават. Се разбира, тоа не значи дека тие можат да се однесуваат, но сакаат.
Поправете го вашето дете за кршење на правилата, повредување на други луѓе, или да се однесувате социјално несоодветно.
Во исто време, нека знаат дека е во ред да се чувствувате лути, тажни, исплашени, возбудени, или што и да прават други емоции.
Избегнувајте минимизирање или негирање на емоциите на вашето дете
Децата што веруваат, "Јас не треба да се чувствувам тажно", ќе одат во голема должина за да се избегне тага. Но, тоа не е здраво. Тагата е процес на лекување.
Слично на тоа, децата што мислат: "Да се биде луд не е добро", можат да се сместат на насмевка и да одбијат да зборуваат за себе. Во реалноста, гневот не е лош. Тоа е како децата избираат да се справат со нивниот гнев што може да доведе до здрав или нездраво избор.
Целта не треба да биде промена на емоциите на вашето дете. Избегнувајте да кажувате работи како:
- Напушти да бидеш толку преокупиран.
- Не се луди поради нешто толку мало.
- Престанете да плачете или ќе ви дадам нешто за да плачете.
- Ништо не излегуваш.
- Не биди бебе.
- Престани да се грижиш за таква глупава работа.
Одделете ја емоцијата од однесувањето
Разликувајте помеѓу она што вашето дете го прави и како се чувствува.
Гневот е чувство и удирање е однесување. Тагата е чувство и вреска е однесување.
Наместо да го убеди вашето дете да не чувствува одредени работи, научи ја како да се справи со непријатни емоции . На пример, проактивно учат техники за управување со гневот . Покажете му на детето дека чувството на лутило е нормално, но фрлањето на лудиот лутост не е здраво.
Изгради доверба на вашето дете во справувањето со непријатност
Понекогаш родителите мислат дека подигањето на ментално силно дете е за подигнување на немотивното дете. Но тоа не е вистина. Ментално силните деца ги препознаваат своите емоции, а потоа, избираат здрави начини да се справат со тие чувства.
Учат на вашето дете дека може да се справи со непријатни чувства , како што е вознемиреност. Кога таа е исплашена да се повлече пред целото училиште на правописот, таа ќе биде подготвена да му даде проба ако сте му ја дала способноста да се соочи со нејзините стравови.
Меѓутоа, ако ја испратите пораката дека стравот е лош, таа може да избегнува да прави работи што ќе ја предизвикаат да се чувствуваат вознемирени.
Слично на тоа, покажи му на детето дека непријатните емоции се дел од животот. И понекогаш, мора да се однесувате спротивно на тоа како се чувствувате.
На пример, разговарај за тоа како сеуште ги третираш другите љубезно, дури и во деновите кога се чувствуваш пргаво. Покажете му на детето дека во деновите кога се чувствуваш тажно, сеуште одите на работа. Направете јасно дека понекогаш мора да работите, дури и кога не се чувствувате така.
Научи го своето дете да управува со нејзините емоции
Кога ќе го научите вашето дете дека нејзините емоции се во ред и дека таа може да најде општествено соодветни начини за справување со тие емоции, веројатно ќе видите големо подобрување во нејзиното однесување.
Еве неколку начини да му помогнете на детето да добие увид во нејзините чувства:
- Етикетирајте ги емоциите на вашето дете. Научете го своето дете да ги именува нејзините чувства за да може да започне да развива подобро разбирање на нејзините емоции. Кажете нешто како: "Изгледа како да се чувствувате навистина разочаран што денес не одиме во паркот".
- Научете ги здрави вештини за справување. Проактивно научи го своето дете како да се справи со непријатност на позитивен начин. Прикажи ја дека може да обои слика кога е тажна или дека може да игра надвор кога е лута.
- Покажете му на детето дека може да има некоја контрола над нејзините чувства. Ако е лошо расположена, зборувајте за изборот што таа може да го направи за да ја задржи во застој во лошо расположението во нејзината соба - или изборот што би можел да го подобри расположението - како што е играње игра.
- Дисциплинирајте го вашето дете за несоодветно однесување. Ако вашето дете ја раскинува играчката на својот брат кога е лута, ѝ даде последица. Направете јасно дека нема да бидат казнети поради нејзините чувства, но ќе им се дадат последици за кршење на правилата.
- Не дозволувајте вашето дете да користи емоции како изговор. Ако вашето дете вели дека не може да си ја направи домашната задача, бидејќи е тажна, не дозволувај да излезе од работата. Со ретки исклучоци, држете ја одговорноста за нејзиното однесување. Ретки исклучоци може да вклучуваат работи како што се справување со смрт во семејството или друга семејна вонредна состојба.
> Извори
> Бенита М, Левковиц Т, Рот Г. Регулативната емоционална регулација ги предвидува адолесцентите да просоцијално однесување преку медијација на емпатијата. Учење и настава . 2017; 50: 14-20.
> Voltmer K, Salisch MV. Три мета-анализи на знаење за детската емоција и нивниот успех во училиштето. Учење и индивидуални разлики . 2017; 59: 107-118.