Со тоа што децата започнуваат фудбал во 3 и пливаат на 5, учењето на доброто спортско однесување е поважно од било кога. "Четириесет милиони деца играат младински спортови, а особено за девојчињата, бројките се зголемени", вели д-р Џоел Рис, автор на 101 начин да се биде страствен спортски родител и директор на Центарот за спортска психологија во Филаделфија .
1 -
Зошто спортот е важенОва значи поголем акцент на победата, вели Риба, но, исто така, нуди можност да се научи на спортско рано и често. И разбирање како да се биде добар спорт е една од најголемите часови по животот што децата можат да научат од спортот .
"Најдобро време да се всадат вредности е кога децата се помлади", вели Роб Готлин, Д.О., автор на Водичот на Др . "Родителите често не сфаќаат колку е лесно да се всадат вредностите на спортот", вели тој. За децата, особено помладите, на возраст од 8 години и под целите на младинските спортови, треба да се работи физичка активност и социјална интеракција. "Ако можеме да се потсетиме на оваа проверка на реалноста за тоа во што се работи спортот, ја поставивме темата" за добро спортско дејство, вели д-р Готлин.
2 -
Започнете млади: спортска работа за деца 8 и подДури и ако - како што е практиката во многу спортски лиги за мали деца - нема официјални победници или губитници, бидејќи тимовите и униформите ја воведуваат идејата за конкуренција . Затоа е особено важно родителите и тренерите да го задржат вниманието да се забавуваат, да вежбаат и да играат заедно. Д-р Готлин води младинска кошаркарска лига и инсистира на тоа дека играчите се тресат рацете пред и по игрите. Тој исто така препорачува децата, тренерите и родителите да ја започнат играта со состанок на групата за да преминат на правила и да ги потсетат сите да си играат и да се забавуваат. Ако нема да го задржите резултатот, нека знаат децата - и објаснете зошто, вели д-р Риба.
На оваа возраст, спортските тимови со низок притисок се најдобри. Да се биде на самото место на мочуриште или фауна линија е премногу надзор за едно мало дете, вели д-р Готлин. Плус, во спортот како бејзбол , децата често трошат премногу време на чекање околу себе и стојат мирно. Кога играат фудбал , мора да продолжат да се движат! Без оглед на видот на спортот што вашето дете го игра, побарајте лига и тренер кој ја нагласува забавата и фитнесот додека де-нагласувајќи победа и губење; сите членови на тимот треба да имаат многу можности да играат и да добиваат многу позитивни повратни информации за нивните напори.
3 -
Чувајте Кул Раководител: Спортови за деца возраст 8-12Како што децата се приближуваат кон пубертетот, почнува да се распламтуваат - на терен и на маргините. Во апстрактно, лесно е да се согласиме со основните принципи на спортот : почитување на соиграчи, противници и игра; доброто победа и губење. За да ги пренесат овие вредности, тренерите (и родителите ) можат да користат комбинација на образование (настава на деца на јазик што го разбираат), позитивен притисок од колегите и последици или политики (како што е систем на предупредувања за скршени правила проследено со суспензија од практиката или игра).
Дури и со цврста основа како оваа, следењето низ не е секогаш лесно во топлината на моментот. Значи и родителите и играчите треба да знаат како да предвидат и да спречат разгорени удари. Во својата книга, д-р Рис го прикажува планот од три чекори:
- Ги знаете своите ставови за победа и губење, тимска работа и конкуренција. Ако сте особено конкурентна личност, ќе треба да работите уште потешко за да ги контролирате вашите емоции.
- Запознајте ги вашите предизвикувачи. "Ако го видам тренерот кој остро го зборува моето дете, тоа ме турка едно копче", вели д-р Рис. За другите родители, предизвикувачи може да вклучуваат согледуван лош повик од судијата или чувство дека противникот го искористува вашето дете. Децата може да се трпат со грешка (како што се удајување).
- Знаете како да се смирите. Имајте план за игра што треба да направите кога еден од тие предизвикувачи предизвикува емотивен одговор. Еден родител можеби за момент треба да оди подалеку од маргините. Детето може да побара од соиграчот да ја потсети да заземе длабок здив или да го "истресе".
4 -
Почитувајте го учењето и довербата: спортско учење за тинејџеритеВо средно училиште, децата се свесни за победа, губење и сопствени перформанси, а тоа може да напише проблеми за доброто спортско потекло. "Секогаш кога има поголем притисок за резултати, тоа ги зголемува шансите децата да го направат она што треба да го направат за да победат", вели д-р Рис. "Тие се со поголема веројатност да ја преминат линијата, претерувајќи друг играч или да го почитуваат правилото".
Ако некој играч направи грешка, тој често губи фокус. "Успехот раѓа доверба и обратно", вели д-р Готлин. Значи позитивно засилување е сè уште важно сега, како што е силен акцент на дисциплина и вредности. Возрасните треба да го преземат водството. "Треба да учиме од првиот ден: кога ќе тргнете на теренот, судот или теренот, мора подеднакво да го почитувате натпреварот и сите натпреварувачи, исто како што гледате во боречки вештини со почитување на доџото".
Родителите исто така треба да го следат сопствениот начин на размислување, вели д-р Готлин. "Родителите сакаат да го видат своето дете да краде база или да добие дополнителен хит. Тоа е возрасниот свет што ги труе умот на децата". Треба прво да се поправиме, а потоа да ги всадиме вредностите кај нашите деца ". Пораката што сакате да ја пренесете: "Јас сум тука за да видам дека се натпреварувате и работите на своите вештини".
Нагласете што можете и не можете да го контролирате: Sportsmanship е избор. "Има секакви сили што родителите и тренерите не можат да ги контролираат", вели д-р Рис. "Не можам да го контролирам она што го кажува ESPN или што прави другиот тим. Но, можам да го научам моето дете за важноста да игра според правилата, да ги тресе рацете на противникот и да му помогне ако падне - учејќи го дека дури и ако неговиот противник не го прави тоа, тој сепак може да го стори тоа затоа што тоа е вистинската работа ".
5 -
Најдете тренер кој го учи спортотПред да го запишете вашето дете во младинска спортска лига или училишен тим, проверете ја својата филозофија за спортот. Прашајте:
- Како лигата учи на спорт? Кои се нејзините политики за одржување на резултатот, трешот (од играчи или родители), средби со противници и дисциплина?
- Како се одредува времето на играње - талент, стареење, напор во пракса? Или поделена е подеднакво меѓу сите играчи?
- Кои се целите на тренерот за тимот? Дали е тој навистина забеган за победа, или е целта да се воведе спортот? Што е со охрабрувањето на физичката активност или социјалната интеракција?
Тука не мора да постојат вистински или погрешни одговори; многу зависи од возраста и темпераментот на вашето дете. Но, ако не сте задоволни со одговорите што ги добивате, обидете се да пронајдете друга опција - или барем да бидете свесни за тоа што влегувате и да ги научите вредностите на вашето дете самостојно.
Ако не сте задоволни со изведбата на тренерот на средина на една сезона, избегнувајте да се соочувате со него или со вежбање или игра. Распоред на состанок на неутрален сајт и време , вклучуваат други родители, ако можете, и, се разбира, да се почитуваат на тренерот.
6 -
Учествувајте во учењето за спортско учење за личноста на вашето детеПознавањето на темпераментот на вашето дете ви помага да ги најдете најефикасните начини да ги научите спортското и вредносното. Децата се распаѓаат во четири главни типови на личност, вели д-р Риба: емоционална, совесна, агресивна и социјална. (Додека повеќето деца ќе имаат комбинација од неколку од нив, најчесто доминира.) Ако можете да идентификувате кое е вашето дете, тогаш знаете што најмногу ви треба да работите кога го учат спортот:
- Емоционална : Фокусирајте се на тоа да го научите како да се смирите и осветлите. Помогнете му да забележи како неговото тело реагира кога е вознемирен (стегнати мускули, плитко дишење). Бреинструирачки начини за одговор (броење до 10, длабоки вдишувања, брза прошетка).
- Совесна : Помогнете ѝ да се разликува помеѓу стремежот за совршенство и перфекционизам. Зборувајте за поставување на позитивни цели за тоа како да се подобрите, наместо да дозволите премногу да се фокусирате на негативното.
- Агресивни : Направи ги последиците. Покажете му каде е линијата, и каков ќе биде одговорот ако тој ја премине. (Потоа следи ако не го прекрши правилото.)
- С о в а : Користете притисоци од врсниците во ваша корист. Нагласете ја вредноста на соработката со своите соиграчи и потсетете се дека можат да помогнат да остане позитивна ако таа се чувствува долу.