Важно е вашето дете да знае дека неуспехот во научниот тест или нападот во играта не ја направи жртва. Неуспехот, одбивањето и разочарувањето се дел од животот.
Помогнете на вашето дете да научи да преземе лична одговорност за начинот на кој таа мисли, чувствува и се однесува, така што таа не поминува низ животот инсистирајќи дека е жртва на злобни луѓе и несреќни околности.
Дури и кога ќе се соочи со тешкотии, ќе го поттикне вашето дете да се гледа како на ментално силна личност која може да издржи неволји.
Без разлика дали веќе гледате предупредувачки знаци на менталитет на жртвата или ако се надевате дека ќе го спречите ставот на "сиромашните" пред да започне, тука се седум чекори што можете да ги преземете за да го поттикнете вашето дете:
1. Креирајте благодарни ритуали
Благодарност останува самосожалување во заливот. Поминете време зборувајте за тоа што сте благодарни за секој ден. Дури и кога ќе наидете на тешки околности, улогата модел благодарност.
Креирајте дневни ритуали кои ќе му помогнат на вашето дете да ги препознае сите причини за кои таа мора да биде благодарна. Еве неколку идеи:
- На вечера, прашајте го вашето дете за најдобриот дел од нејзиниот ден.
- На спиење побарајте од неа да именува три добри работи што се случиле.
- Направете благодарни огласна табла и белешки за тоа што велат дека сте благодарни за денес.
2. Научете го своето дете да го замолчи своето негативно размислување
Некои деца имаат тенденција да имаат повеќе песимистички изглед од другите.
Но, со мала помош, тие можат да го препознаат своето негативно размислување можеби не е точно.
Помогнете му на вашето дете да го смири своето негативно размислување со тоа што бара исклучоци од правилото. Ако инсистира на тоа дека "никогаш не сум направила нешто забавно", потсетува на забавните активности во кои неодамна учествувала. Ако вели: "Никој не ми се допаѓа", истакнуваат луѓето што прават.
3. Научете го своето дете како да се справите со непријатни емоции
Научете го вашето дете како да се справи со непријатни емоции , како што се стравот, вознемиреноста, лутината и тагата. Децата кои имаат здрави вештини за справување имаат помала веројатност да инсистираат дека помалите настани се катастрофални.
Детето кое има доверба во неговата способност да се справи со разочарување, на пример, нема да бара живот не е фер, кога е време да го напушти игралиштето.
Дисциплинирајте го однесувањето на вашето дете, но не и на емоциите . Нека знаат дека нејзините емоции се во ред, но дека е важно да се справи со тие емоции на општествено соодветен начин. Научете го здравите начини да ги изразат своите чувства и да го спречат да ја одржи сопствената жалба, секојпат кога ќе се вознемири.
4. Да научат вештини за решавање на проблеми
Децата на кои им недостигаат вештини за решавање на проблемите најверојатно ќе заземат пасивен пристап кон животот. Дете кое не знае како да ја направи домашната задача по математика може да се откаже од оценката без да се обиде да најде решение. Или, дете кое не го прави фудбалскиот тим може да заклучи дека е ужасен спортист.
Учат на вашето дете како да го реши проблемот . Детето кое презема акција кога се соочува со тешкотии е многу помалку веројатно да се види како беспомошна жртва. Децата со добри вештини за решавање на проблемите можат да спречат мали пречки да не се претворат во големи пречки.
5. Помогни им на другите
Лесно е за децата да мислат дека имаат најголеми проблеми во светот. Покажувајќи им дека има многу други луѓе со поголеми проблеми може да им помогне да видат дека сите се соочуваат со тешкотии.
Помагањето на другите луѓе може да му покаже на вашето дете дека без разлика колку е млада, или без разлика какви проблеми таа има искуство, таа има способност да му помогне на некој друг.
Волонтер во супа кујна, помогне на постар сосед со дворот работа или да учествува во проектот за прибирање на средства. Поставете вашето дете редовно да се вклучи во услужните дејности во заедницата, за да може да ги препознае можностите за да го направи светот подобар.
6. Да научиме вештини за верување
Учат на вашето дете дека не мора да биде пасивна жртва. Ако друго дете ја грабне играчката од раката, помогни му да побара назад. Или, ако тој е земен од други деца во училиште, разговарајте за тоа како да побарате од наставникот за помош.
Децата со вештина на уверување можат да проговорат и да речат: "Не го правам тоа" или "не ми се допаѓа кога го правите тоа". Направете го своето дете да ги користи неговите зборови и ќе ја намали веројатноста дека тој стане жртва.
7. Улога на игра како да се справи со тешките ситуации
Играњето улоги служи како прекрасна наставна алатка, бидејќи децата најдобро учат кога имаат можност да ги практикуваат своите вештини од прва рака. Помогнете му на вашето дете да научи да избегнува менталитет на жртвата покажувајќи ја како да се справи со тешки ситуации.
Ако таа вели дека никој не си игра со неа на одмор, помогне да ја прашува дали може да си игра со тебе. Кога ќе го сфати својот избор во одговорот на тешките ситуации, таа ќе биде поверојатно да преземе позитивна акција.
> Извори
> Морин А. 13 Нештата на ментално силни родители не прават: Подигање на самоуверените деца и обука на нивните мозоци за живот на среќа, значење и успех . Њујорк, Њујорк: Вилијам Морроу, отпечаток на HarperCollinsPublishers; 2017.
> Vries MFKD. Дали сте жртва на синдром на жртва? Организациска динамика . 2014; 43 (2): 130-137.