Дефиниција, безбедност, употреба и ефективност
Што е Fenugreek?
Fenugreek (Trigonella foenum-graecum) е растение од Индија и Медитеранот. Семето од ова растение се користи во текот на историјата за готвење, арома и заздравување. Fenugreek има пријатен мирис на јаворов сируп и горчлив вкус.
Со векови, се подигнуваше да се промовира здравјето и благосостојбата. Се користи за дигестивно здравје, гинеколошко здравје и како галактика .
Тоа е дури и се користи од страна на млечни производители да им помогне на зголемување на млеко снабдување на крави.
Дали Fenugreek Зголемување на млекото од мајчиното млеко?
Фенугрик има долга историја на употреба во женското здравје. Се користи за да се поттикне трудот и да помогне при породувањето. Тоа е познат третман за гинеколошки проблеми, како што се болни менструации и проблеми со матката, и веројатно е најчестата и најверојатно најефективната билка што ја користат жени кои дојат за да направат повеќе мајчино млеко. Многу жени велат дека забележуваат поголемо снабдување со мајчиното млеко по преземањето на белите дробови. Сепак, се чини дека не работи за секого.
Дали Fenugreek е безбеден?
Фенугрик поминува во мајчиното млеко . Но, се верува дека е безбедно и за мама и за бебе кога се користи во умерени количини. Американската администрација за храна и лекови го оцени флаугрикот како Општо земено, како безбеден (GRAS).
Треба да бидете свесни дека крварењето може да предизвика вашето мајчино млеко, урина и пот да мирисаат како јаворов сируп.
И бидејќи минува низ бебето, исто така може да предизвика урина и пот на бебето да мирисаат како јаворов сируп. Најчестиот несакан ефект е дијареја. Дијареата може да влијае и на вас и на вашето дете, ако премногу брзо почнувате со високи дози на растреперува. Но, обично може да ги избегнете стомачните проблеми ако ја започнете оваа билка со мала доза и постепено ја зголемувате.
Како да го користите Fenugreek за млеко од мајчиното млеко
Капсули: Fenugreek е достапен како капсула, а капсулите се достапни во различни дози. Треба да разговарате со вашиот лактација консултант или специјалист за билки за да дознаете која доза е најдобра за вас. Во принцип, може да започнете со земање една капсула три пати на ден. Потоа, полека ја зголемувајте дозата додека не почувствувате мирис на јаворов сируп или земате три капсули три пати на ден.
Чај: Да се направи чај од чај, ставете 1 до 3 лажички семе од семето во 8 унца (1 чаша) врела вода. Можете да пиете чај со флаугрик до три пати на ден.
Се смета дека Fenugreek работи добро во комбинација со други видови на доење , како што се благословени трн , луцерка и анасон , и често е една од главните состојки пронајдени во комерцијално достапните медицински чаеви за нега . Кога земате како што е наведено, обично може да очекувате да видите зголемување на вашето снабдување со мајчино млеко во рок од една недела.
Здравствени придобивки и употреба
- Тоа е најраспространета билка која им помага на мајките кои дојат го зголемуваат снабдувањето со мајчиното млеко.
- Се верува дека промовира здрав црн дроб.
- Се користи за олабавување на конгестијата на градите.
- Се верува дека е добро за интестинална и дигестивна здравствена состојба.
- Може да го намали холестеролот.
- Се верува дека е корисно во стимулирањето на апетитот.
- Се употребува во маст и кожни креми за кожата за да се намали воспалението на кожата.
Предупредувања и несакани ефекти
- Секогаш консултирајте се со доктор, консултант за лактација или специјалист за билки пред да направите било какви хербални третмани. Билките се слични на лекови. Тие можат да имаат несакани ефекти, и тие може да бидат опасни за вас и вашето бебе.
- Не треба да го употребувате крварењето ако сте бремени. Оваа билка се користела за да предизвика породување и може да предизвика контракции, предвремено породување и спонтан абортус.
- Fenugreek може да го намали нивото на шеќер во крвта. Бидете претпазливи и разговарајте со вашиот лекар ако сте хипогликемичен или дијабетичар.
- Фенугрик може да ја намалува крвта. Немојте да го употребувате ако земате разредувачи на крв (антикоагулантни лекови), освен ако не сте под директен надзор на вашиот лекар.
- Можни се алергиски реакции. Ако имате астма, или ако сте алергични на соја или кикирики, исто така може да бидете алергични на измачувањето.
- Кога ќе се започне премногу брзо со голема доза, крварењето може да предизвика дијареа. И, бидејќи таа поминува во мајчиното млеко, вашето бебе може исто така да добие дијареа или да покаже симптоми на колики. Секогаш започнувајте со мала доза и постепено се нагодувајте.
- Вашето мајчино млеко, урина и пот може да мирисаат како сируп од јавор.
- Кажете му на докторот на вашето бебе дека земате крварење. Fenugreek може да го направи вашето дете да мириса на јаворов сируп. Мирисот на јаворов сируп предизвикан од fenugreek не е опасен, но постои сериозна болест што се карактеризира со мирис на јаворов сируп. Доколку докторот не знае дека миризбата на јаворов сируп е од фанатикот, тој може погрешно да го дијагностицира вашето дете со уринарна болест на јаворов сируп.
Fenugreek: Заклучок
Ако мислите дека имате ниско снабдување со мајчино млеко и сте се обиделе да го зголемите снабдувањето со млеко природно без успех, разговарајте со вашиот лекар или консултант за лактација. Вашиот професионалец од здравствена заштита може да препорача да се потруди да го зголеми снабдувањето. Се верува дека Фенугрик е безбеден и е ефикасен за некои жени. Само запомнете да започнете со мала доза и полека да го зголемите количеството што го земате за да спречите несакани ефекти. И секогаш следете ги советите и упатствата на вашиот лекар. Ако, во секое време верувате дека вашето бебе не добива доволно мајчино млеко , контактирајте го докторот на вашето дете.
Извори:
Бун, Дени. Билни. Barnes & Noble Books. Њујорк. 2001 година.
Хемфри, Шила, БСЦ, РН, ИБЦЛЛ. Хербална мајка на медицински сестри. Fairview Press. Минеаполис. 2003 година.
Џејкобсон, Хилари. Мајка храна. Розалинд Прес. 2004 година
Лоренс, Рут А., д-р Лоренс, Роберт М., д-р. Доење Водич за медицинската професија Осмо издание. Елсевиер Здравствени науки. 2015.
Риордан, Ј., И Вамбах, К. Доење и лактација кај човекот Четврто издание. Џонс и Бартлет учење. 2014.