Информации, употреба, предупредувања и несакани ефекти
Резиме (Foeniculum vulgare) е честа билка што многу луѓе ја користат за готвење и заздравување. Можете да го пронајдете овој зачинет вкус, анис или сок со лајсни, па се до древниот Египет. Во текот на 2000 години, анасон е третман за дигестивни проблеми и менструални проблеми. Таа исто така се користи од страна на доилки за стимулирање и зголемување на производството на мајчиното млеко .
Но, како и секоја билка или лекови, анасон има и бенефиции и несакани ефекти. Овде ќе ја истражиме безбедноста на оваа доена билка и како таа работи за зголемување на понудата на мајчиното млеко .
Резиме и млеко снабдување со млеко
Резимето се верува дека е галактагог, што е нешто што предизвикува повеќе мајчино млеко . Се зема како хербален третман за да им помогне на мајките кои дојат го зголемуваат снабдувањето со мајчиното млеко. Една од причините поради која може да работи за некои жени е тоа што фанел фабриката има својства слични на естроген.
Како да се користи анасон да се направи повеќе млеко од мајчиното млеко
Можете да додадете анасон на вашата исхрана со пиење анасон чај, јадење како зеленчук, или го користат како зачин за вкус на храна. Еве некои од начините како се користи анасон.
- Како зеленчук: растителниот дел од фанел растенијата може да се јаде суров или варен. Можете лесно да го додадете во супи или други јадења.
- Како чај: Ставете 8 унци (1 чаша) врела вода во кригла со 1 до 3 лажички семе од анасон. Нека седат околу 10 минути, а потоа се нанесуваат семето од чајот и уживајте. Ако ги имате, се претпочитаат свежо смачкан семе од анасон. Можете да пиете анасон чај три пати на ден.
- Како трева / зачини: Семето на анасон може да додаде вкус на многу рецепти, вклучувајќи риби, салати и сосови.
- Семе од анасон: Можете да го џвакате целата сурова семиња. Можете исто така да пржете или да ги печете за повеќе вкус.
- Капсули: додатоци од уроци се достапни во супермаркети, аптеки, витамини и интернет.
Можете исто така да земате анасон во комбинација со други доеснички , како што се фенугрик , луцерка , коприва со коприва и благословен трн .
Некои од комерцијално подготвените додатоци за лактација и старечки чаеви содржат и анасон.
Безбедност
Додека не оди во вашето мајчино млеко , анасон обично се смета за безбеден за употреба додека доите. Најбезбедниот начин да се земе анасон е преку храна. Обично добро се толерира како билен чај. Се разбира, умереноста е клучот. Ако го претерате, анасон може да го намали снабдувањето со млеко или да има други несакани ефекти.
Резимето може да се смета за безбедно додека дои, но може да биде опасно за време на бременоста. Малата количина во храната како италијанската колбас или леб не е штетна, но потрошувачката на анасон треба да биде ограничена на храната што ја јадете. Треба да избегнувате земање дополнително преку додатоци или билни чаеви ако сте бремени.
Други предности и користи
Покрај промовирањето на производството на млеко и стимулирање на протокот на мајчиното млеко за мајки што дојат, други придобивки и употреби на анасон вклучуваат:
- Ароматизирана храна и лекови
- Промовирање здрава варење
- Третман на стомакот и гас
- Премин преку мајчиното млеко за да помогне во дигестијата на бебето и да ги ублажи симптомите на Чолиќ
- Олеснување на менструалните проблеми и балансирање на менструалниот циклус
- Намалување на шеќерот во крвта кај луѓето со дијабетес
- Зголемување на метаболизмот, потиснување на глад и помагање во губење на тежината
- Намалување на слуз и олабавување на градниот кош
- Смирувачки кашлица и болки во грлото
- Освежување на здив
- Зголемување на либидото
Предупредувања и несакани ефекти
Билни лекови се користат како медицински третмани илјадници години. И, многу од лекови достапни денес се направени од билки. Билките можат да бидат многу потентни и опасни. Тие често имаат несакани ефекти и дури можат да бидат токсични. Поради оваа причина, секогаш треба да разговарате за користење на хербални третмани и есенцијални масла со вашиот лекар, консултант за лактација или друг билен специјалист, и не заборавајте да ги купите вашите производи од реномиран извор.
- Не користете додатоци од анасон за време на бременоста.
- Резене може да го зголеми ризикот од заплена. Затоа, не треба да користите анасон ако имате епилепсија или било кој друг тип на нарушување на нападите. Исто така, треба да го избегнувате анасон ако земате лекови за напади.
- Бидете внимателни и разговарајте со вашиот лекар ако имате дијабетес или хипогликемија. Резене може да го намали нивото на шеќер во крвта.
- Вашето дете може да стане поспан откако ќе пие мајчиното млеко што содржи анасонче.
- Користете ја оваа билка во умерени количини. Се верува дека земајќи премногу анасон се случува спротивно на она што го користите за, а тоа може да предизвика намалување на вашето снабдување со мајчино млеко .
- Резене е достапно како есенцијално масло. Користењето на есенцијалното масло за време на бременоста може да биде многу опасно. Треба исто така да бидете свесни дека не треба да го ставате на мали деца.
- Ако ставаш анасон на кожата, може да предизвика алергии на кожата или реакции.
Дали анасон навистина работи да го зголеми снабдувањето со млеко од мајчиното млеко?
Жените користеле анасон за да направат повеќе мајчино млеко со векови. Не постојат вистински научни докази за да се докаже дека тоа функционира, но нема докази дека тоа не функционира. Некои жени пријавуваат зголемување на производството на мајчиното млеко со употреба на анасон. Сепак, изгледа дека не функционира за секого. Бидејќи можете лесно да го вклучите во вашата секојдневна исхрана, можеби вреди да се обидете.
Еден збор од многу
Ако сакате да пробате анасон, најдобар начин да ги добиете неговите придобивки е да го додадете во исхраната во храната што ја јадете. Подготовка и пиење чаеви за доење е уште еден безбеден начин да се земат билки. Вие само сакате да бидете сигурни дека ќе купите семе од анасон од доверлив извор. И, имајте на ум дека не сакате да го користите анасон е вишок, бидејќи премногу анасон се верува да се исуши на телото и да се намали снабдувањето со мајчино млеко.
Ако имате било какви прашања или грижи за здравјето, разговарајте за употребата на анасон и сите други билни третмани со вашиот лекар, консултант за лактација или специјалист за билки.
> Извори:
> Комитет за протоколарна медицина на Академијата за доење. Клинички протокол на ABM # 9: Употреба на галактогоги во иницирање или зголемување на стапката на секреција на мајчиното млеко (прва ревизија јануари 2011). Доење медицина. 2011 1 февруари; 6 (1): 41-9.
> Браун Д. Билен: основен водич за билки за живеење. Книги од павилјон; 2015 Јуни 11.
> Лоренс, Рут А., д-р, Лоренс, Роберт М., д-р. Доење: Водич за медицинската професија Осмо издание. Елсевиер Здравствени науки. 2015.
> Перри Р, Хант К, Ернст Е. Додатоци за исхрана и други комплементарни лекови за инфантилна колика: систематски преглед. Педијатрија. 2011 22 март: peds-2010.
> Sachs HC. Трансферот на лекови и терапија во мајчиното млеко: ажурирање на избрани теми. Педијатрија. 2013 септември 1; 132 (3): e796-809.