Едноставно лице со смајли или мал третман може позитивно да влијае врз изборот на децата.
Ако некогаш сте texted со близнак, тогаш знаете сите за моќта на смешковци лице. Емози и смајлики кои се насмеани, плачат, се кичуваат и воздишнуваат се основни алатки за комуникација. Па зошто да не ги ставите оние насмевки во училишните кафетерии за да им помогнат на децата да направат паметен, здрав избор?
Истражувачите во Синсинати го тестираа овој план во една рурална соба во едно градско училиште, објавувајќи зелени смајлирани лица заедно со најхрабрите храни: овошје, зеленчук, безалкохолно млеко (бело, не чоколадо) и задници со цели зрна.
Секако, децата реагираа со тоа што многу повеќе и повеќе ги ставаа тие храна на нивните коцки. Обично млеко се движеше од само 7 проценти од вкупната продажба на млеко на 48 проценти. Импресивно, изборот на зеленчук скокна за 62 отсто.
Истиот истражувачки тим, исто така, се обиде уште една интервенција за поттикнување на здравото јадење. Тие преименуваа во хранливи оброци (оние кои содржат овошје, зеленчук, целото жито и мало млеко) "Power Plates" и им нудеа мала награда за изборот на деца. Наградите, вклучувајќи ги и налепниците и стиропортерите, беа многу мали и ефтини, но сепак успешно ги мотивираа големите промени во однесувањето на децата за време на ручекот.
Насмевки се (скоро) бесплатни
Помалку од 10 отсто од учениците го избрале оброк Power Plate пред воведувањето на награди. Но, кога училиштето понуди дневни награди, повеќе од половина од децата отидоа за Power Plate. Дури и кога наградите беа прекинати два пати неделно, а потоа прекинати, речиси 40 проценти од учениците сè уште ја нарачаа Power Plate.
"Изгледа дека најдовме многу ветувачки, низок и ефикасен начин за подобрување на исхраната на децата од основно училиште", објави докторот Роберт Сигел, главниот автор на студијата и медицинскиот директор на Центарот за подобро здравје и исхрана во Детската клиника Синсинати Болнички медицински центар.
Друг метод кој им помогна на децата да јадат повеќе зеленчук ?
Банер завиткан околу школската салата (ова беше откриено во друга студија). Едноставно, но ефикасно. Исто така работат и високо-технолошки методи. Истата студија која се обидела да ги користи банерите за салати, исто така направила некои видеа во кои земале цртани зеленчуци. Децата ги сакаа и изборот на зеленчук отиде нагоре.
Овие студии не проверија двојно дали деца јаделе здрава храна што ја зеле, но од други истражувања знаеме дека кога студентите се изложени на хранливи опции, тие ги јадат - и како нив.
Смешковците се соочуваат со моќност дома
Ако го спакувате ручекот на вашето дете, таа не мора да избере она што е во него, но таа ќе одлучи што всушност ја јаде! Нацртај смешковци на капакот на нејзиниот контејнер за јаболка или baggie на бебето морков за да испрати суптилна порака за паметни избори. Или фрли во налепница или друга мала награда со својот здрав сендвич како повремена изненадување.
На вечера, обидете се со табела со насмевка за да ги следите дневните оброци од овошје и зеленчук или да прославувате нови (здрави) јадења што се обиделе децата. Наутро, капе боровинки во форма на насмевка на палачинка или парче јаболко на половина месечини. Додека не сум обожавател на сложени скулптури за храна дизајнирани да "ја направат храната забавно", понекогаш може да се направи појадок со забавен лик и да го започнете денот на вистинска белешка.
> Извор:
> Хенкс А.С., Само Д.Р., Брумберг А. Маркетинг зеленчук во кафулињата во основното училиште за да се зголеми дотокот. Педијатрија 2016; 138 (2) e20151720.