Што има во вода со вкус на пропел и треба да му дозволите на вашето дете да ги има? Тие навистина се во основа ароматизирана вода, со малку шеќер (2 гр за порција), калории (по 10 на порција) и некои витамини и минерали.
Некои, како Propel Zero, немаат калории.
Од друга страна, тие навистина немаат ништо што ги прави да издвојат од редовната вода за пиење, особено затоа што не ги вклучуваат хранливите состојки што на многу деца им е потребна во нивната исхрана, имено влакна , калциум и железо .
И имајте на ум дека шеќерот во ароматизирана вода, иако тоа не е толку колку што е во овошен сок или сад од сад, сепак може да го става вашето дете во опасност за кариес ако редовно ја пие со вкус на вода во текот на денот, особено откако тие не содржат флуорид, како што е редовната вода од чешма.
Всушност, недостатокот на флуорид прави пиење на секаква флаширана вода малку контроверзна за децата.
Некои родители нема да го сакаат фактот дека некои зачинети води, како Propel, содржат вештачки засладувачи. Сепак, ова не е лесно да се забележи на етикетата. Мора да ја разгледате листата на состојки и да видите дека супралоза или Спенда се наведени. И покрај тоа што не е толку популарна како Splenda, друг вештачки засладувач е исто така наведен на списокот на состојки на Propel - ацесулфам калиум. Сега, иако ФДА и повеќето водечки медицински организации велат дека е безбедно да им се даваат вештачки засладувачи на деца, некои родители сеуште не се чувствуваат удобно тоа го прават, и тоа е веројатно за што се слушна контроверзноста за која сте слушнале.
Зачинувачи на ароматизирана вода
Во прилог на редовна ароматизирана вода, сега има многу "засилувачи на вода" што на вашите деца не им се потребни. Многу од нив вклучуваат некои витамини, но повеќето тврдат дека обезбедуваат енергија во форма на екстра кофеин.
Овие видови на засилувачи на течна вода вклучуваат:
- MiO Energy
- Треска енергија енергија
- Кристално светло со кофеин
ААП изјави дека не наоѓаат никаква улога за енергетски пијалаци за деца, наведувајќи дека "енергетските пијалоци претставуваат потенцијални ризици по здравјето, пред се поради содржината на стимулансот; затоа, тие не се соодветни за деца и адолесценти и никогаш не треба да се консумираат.
Ароматизирана вода за деца
Што се однесува до запек на вашето дете, пиењето со вкус на вода, најверојатно, ќе му помогне на вашето дете, но повторно, ароматизирана вода нема да има никаква дополнителна корист во однос на редовната вода. Ако тоа е единствениот начин на кој ќе го пие, тогаш тоа може да го стори тоа вредно.
Многу видови на ароматизирана вода сега се достапни во концентрирани капки и форми во прав што можете сами да ги направите. Ако направите една од овие со флуорирана вода од чешма, тогаш вашите деца се уште ќе добијат флуорид со нивната ароматизирана вода.
Третмани за запек
Други работи кои обично им помагаат на децата кои се запечени:
- Поттикнување на диета која е мала во маснотии со пиење млеко со ниски маснотии и избегнување на пржена храна, брза храна итн.
- Зголемување на количината на влакна и трици во нивната исхрана
- Јадење суровини, неопелирани овошја, вклучувајќи ги и јаболка, грозје, сливи, итн.
- Јадење зеленчук и мешунки (грав)
- Добивање на редовен распоред за обид за движење на дебелото црево еднаш или двапати на ден
Бидејќи запекувањето често е хронична и тешко да се третира состојбата, исто така може да разговарате со вашиот педијатар за вашето користење на омекнувач за да го задржите вашето дете редовно.